孟祥海
丁聰是我國著名漫畫家,1916年12月6日生于上海,2009年5月26日在北京去世,享年93歲。曾有人問其養生之道,他說:“無道?!逼鋵?,先生說的“無道”,正是他的“道”之所在。
飲食“無道”,酒肉最愛。丁聰喜歡食葷,他把蔬菜調侃為“青飼料”,自己只吃“葷飼料”。他喜歡喝酒,說:“好酒聚山川之靈氣,蘊日月之精華,豈能不飲?!钡撬兴囊幘兀好坎椭伙嬕粋€品種,或白,或紅,或啤,或洋,取其一即可滿足,絕不亂來。
鍛煉“無道”,常洗冷水澡。丁聰不喜歡運動,而為人稱道的是,多年來他每天堅持陪老朋友葉淺予散步。隨著葉老體力的日漸不濟,散步的路程一天比一天短。丁聰笑說:“是葉先生走不動了,才讓我‘下崗的?!毕蠢渌鑴t是丁老生活的重要組成部分。他年逾古稀時仍堅持洗冷水澡;就是在北大荒勞動改造時,他也常提一桶冷水回“牛棚”,用冷水擦身,還將冷水澆到身上猛洗一陣,然后擦干。冷水可促使血液循環加快,舒筋活血,使身體各器官得到全面調節和鍛煉。
生活“無道”,忘記煩惱。丁聰先生是天生的樂觀主義者,即使是在艱難的抗戰歲月中,在被打成右派流放北大荒的歲月里,他仍然笑口常開,與命運抗爭,苦中尋樂。熱情、豁達、開朗的個性是他健康長壽的秘訣之一?!拔乙寻耸鄽q啦,似乎不應再叫‘小丁了??僧斢腥说谝淮谓形叶±蠒r,我還以為是在叫別人呢。因為我從來沒有老的意識,即使是現在,不僅老朋友叫我小丁,連一些年輕的新朋友,有時也叫我小丁或小丁老。”這種始終以“小”自居的人生態度,是其天真樂觀的體現。
丁聰先生曾說:“對于飲食我‘無道,對于鍛煉只有‘半道,歸根到底,要想身體健康,首先要有良好的心態,淡泊名利、樂觀豁達、精神舒暢是至關重要的,也許這才是我的健康之道吧。”這是丁聰先生給健康下的定義,也是這位老人的人生感悟。
(摘自《邵陽晚報》)