關于寶寶飲用水

你應該了解的那些事

關于寶寶飲用水

你應該了解的那些事

給寶寶沖奶粉用什么水好是媽媽們關注的問題，14年12月刊《母子健康》雜志請專家對此問題闡述了一些觀點，很多媽媽表示收獲頗多。但也有一部分媽媽就如何給寶寶選擇飲用水提出了疑惑。這一期，我們就來聊聊寶寶的飲用水，你應該了解的那些事！

你的選擇，真的適合寶寶嗎？

有專業機構就寶寶的飲用水問題在網絡上做過調查，結果顯示有高達79％的媽媽使用煮沸后的自來水給寶寶日常飲用和沖奶，純凈水、礦泉水、礦物質水的選擇緊隨其后，只有2.9％的人會使用嬰幼兒專用水。但這些水真的適合寶寶嗎？

純凈水

無色無味、經過多重凈化、幾乎不含任何雜質，但也因此減少了寶寶對鈉、鈣、鎂等微量元素的攝入，不利于寶寶生長發育。而且目前國內純凈水并沒有無菌限制。

礦物質水

礦物質水一般以城市自來水為原水，再經過純凈化加工，添加礦物質，，殺菌處理后灌裝而成，其所含的礦物質是人工添加的，并非天然。

礦泉水

目前市面上大部分礦泉水的礦物鹽含量偏高，尤其鈉含量普遍較高，有的甚至高于200mg/L，遠遠高于適于嬰幼兒的量，不適合嬰幼兒長期飲用。

自來水

自來水凈化燒開后，可以保證潔凈，也能有效的保留對人體所需的營養元素。但其中礦物質含量的指標范圍比較廣，并非針對嬰幼兒設計，而且我國各地水質也存在差異。如果確定本地自來水礦物質含量符合嬰幼兒需求，煮沸后給寶寶飲用也是合適的。

農夫山泉飲用天然水（適合嬰幼兒）

水源地：長白山莫涯泉

溶解性總固體：20-100mg/L 鈉：0.8-20.0mg/L

Frasassi意大利進口天然礦泉水（孕婦嬰兒用水）

水源地：亞平寧山脈馬爾凱真加鎮Frasassi泉

溶解性總固體：未知 鈉：19.0 mg/L

卡尼亞意大利進口天然礦泉水

水源地：阿爾卑斯山脈福萊宏斯源泉

溶解性總固體：78.0 mg/L 鈉：1.0 mg/L

嬰幼兒專用水，讓寶寶的健康更穩固

相比成人，嬰幼兒對水要求更高。尤其是0-6個月嬰兒，他們身體的含水量可達體重的80％，但由于腎臟功能尚未發育成熟，一旦水中含有不利于寶寶消化吸收的成分，又得不到及時的排出，將會直接影響健康。所以，選擇嬰幼兒專用水，才是對寶寶最好的呵護。那嬰幼兒專用水應具備哪些素質呢？

礦物元素含量適中

幼兒獲取礦物質的渠道主要是母乳、配方食品和水。所以，水中含有適宜的礦物元素是必要的，但過高的礦物元素含量會對嬰幼兒臟器造成額外負擔。2003年，世界衛生組織在日內瓦就飲用水中營養的專題會議中，公開發表了論文《飲用水中的營養礦物質對嬰幼兒營養的影響》，并指出，嬰幼兒更容易受到高礦物鹽攝入的有害影響，因此提出適合嬰幼兒的飲用水鈉≤20mg/L、硫酸鹽≤200mg/L。

達到商業無菌標準

商業無菌，是指產品不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物。美國FDA食品法規規定：嬰幼兒瓶裝水應加熱殺菌，滿足商業無菌要求。英國衛生局推薦使用符合商業無菌的瓶裝水喂養嬰幼兒。而我國國家食品安全標準僅規定液態嬰幼兒配方食品微生物應符合商業無菌要求，并未對嬰幼兒飲用水提出相應規定。但為了讓寶寶遠離病菌，媽媽應該盡量選擇全程在無菌灌裝線生產并可直接飲用的嬰幼兒專用水。

寶寶對飲用水的要求遠遠高于成人，所以，媽媽們在日常選擇上還是應該多多注意，要特別留心產品標簽上標注的礦物質含量、依據的標準是否專門針對嬰幼兒，是否已經經過滅菌處理，按需、按量、科學地為寶寶選擇，給寶寶成長帶來更多健康保障。