英國50歲以上的人群更熱衷健身

李應奇

英國人步入50歲大關后對健身的興趣越發濃厚。根據英國保險公司RIAS最新公布的一項調查，英國50歲以上的人群一年花費在健身上的費用高達15億英鎊，平均每個月花費在健身房會費、運動器材和服飾裝備添置費用的總額達1.3億英鎊，市場總額實在不小。

在他們中間最流行的健身運動方式是散步、快走、騎自行車、游泳和伸展運動。受訪者中有過半數人表示50歲之后開始更加看重健康問題，74%的人表示他們會經常設定快走鍛煉計劃，81%的人表示他們健身是為了保持健康，因為隨著年齡漸長，體重多少有些超標，給未來的健康帶來隱患。

記者采訪的一位酒店經理年紀雖已50出頭，但顯得十分有精氣神。當記者好奇地問到是如何保持良好的身心狀態時，他說他每周保持去健身房3～4次，每次保證40分鐘有氧運動，20分鐘舒展運動，這一習慣已經堅持了十多年。“現在健身對我來說是一種習慣，運動讓我覺得非常開心?！?/p>

除了基于健康的考慮，健身也是一些中老年人認識新朋友、豐富中老年生活的重要方式。RIAS公司總經理彼特·科菲爾德就表示：“人們在健身中能夠認識許多志同道合的新朋友，這對于打造快樂、滿意的生活有著很重要的作用?！痹谟欣夏耆酥虚g也非常流行參與健身俱樂部這種組織方式。這里的俱樂部并非指需要花大筆錢才能加入的小團體，而是指自發組成的健身團體。記者的住所附近有一處休閑健身公園，門口的張貼欄上時常能看到那種專門針對中老年人的活動號召，例如徒步俱樂部每周都有固定的活動時間，中老年人都可以前往參與，一同運動。

此外，通過網絡進行組織和號召健身運動的內容也越發豐富。在社群網站見面（MeetUp）上就有不少針對50歲以上人士的各式健身類活動。記者曾報名參加一次徒步活動，結果發現前來參加的多數是中老年人，在時長近兩個小時的徒步運動中，他們顯得十分輕松愉悅。目前，不少地方市政委員會的網站上都有介紹適合中老年人運動的相關活動信息，有些市區還專門組織針對50歲以上人士的健身優惠活動。

科菲爾德指出：“50歲以上的人群擁有比年輕時候更多的閑暇時間，他們當中越來越多的人選擇健身，以更積極的方式迎接新生活。”

（摘自《人民日報》）