愛生活 唯“慢”更快活

郝麗霞

“我不要房，也不要車，只要你和我喝一杯?！苯鼇恚奥睢憋L開始在白領間風行起來。他們反對快生活，提倡慢工作、慢運動、慢閱讀。在快節奏的現代生活方式下，以寧靜對抗浮躁。放慢速度，關注心靈成長，動手勞動，注意環保。在歐美國家，宣稱自己是“慢活族”的人已達1/3以上，而“慢活”的最佳狀態是該快則快，能慢則慢。放慢用餐速度、周末曬曬太陽、到圖書館看看書……你是否會偷閑找空慢慢做自己的事情？

請人吃飯，中國人愛說“您慢用”；吃完飯送客，會說“您慢走”。現在，這些話成了單純的客套，“慢”成了難得的奢侈。生活節奏越來越快，吃飯、走路也都要加快速度。不久前，20多個國家的媒體紛紛報道了英國懷斯曼教授和英國文化委員會聯合進行的一項調查。調查結果顯示，過去10年來，人們步行的速度加快了10%。走路速度排名第12的倫敦，人們已經忙碌到了好像永遠都在趕時間的地步?；ヂ摼W永遠不夠快、前面的車永遠太慢、商店里的隊伍永遠太長、該做的事永遠也做不完……很難想象，榜首的新加坡和第4名的廣州，人們生活的速度有多快。漢語里，忙，這個字很有意思，左面是心，右面是亡。太忙了，心就死了。

“慢活”，這是相對于當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在意大利出現后，便風靡世界。這里的“慢”，并非速度上的絕對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。近些年，英國逐漸刮起了“慢活”風。慢活運動勸導人們放慢生活節奏，從慢吃到慢療，從慢慢購物到慢慢休閑，應有盡有。

快餐的泛濫，破壞了自己烹調的樂趣和家庭聚餐的親情。創建于意大利的“慢食運動”已經發展到100多個國家。倫敦近郊的伊靈開設了一間“W5慢食咖啡廳”，出售有機咖啡、公平茶葉、手工甜點和“真正的三明治”。

24小時新聞帶來的信息爆炸，讓人窒息、頭痛?！短┪钍繄蟆穼谧骷夷m提倡，繼慢食運動之后，現代社會還需要“慢新聞運動”，讓人們有機會充分欣賞創新、積極但“耗費時間”的好故事。

電子郵件使人們永遠處于24小時待機狀態，一間名叫“SLOWlab”的公司開創了“慢郵”服務，減緩不必要、不重要郵件的交付速度。

打開電視，總能看到勸人逃避都市“rat race”（混亂、無序、倉促、競爭）的節目。BBC第二頻道播放的《逃到鄉下》主要針對“厭煩了城市、夢想著群山起伏、新鮮空氣”的觀眾，第四頻道推出的《逃到陽光普照的地方》承諾“幫助想逃離現代生活煩惱的英國人”……

英文中，心理醫生把追求慢活叫做“找到你心中的烏龜”。受慢活之風影響，很多人也加入英國人的行列捫心自問，自己心中的烏龜哪去了？為什么非要做倉促的兔子？

慢活族最反感的是快活族追求的“quick fix”（原意快速修復，隱喻及時行樂）。慢活一族炫耀自己步行去家門口的農貿市場購買鄰家農民種植的胡蘿卜，而不是開車去超市購買從非洲坐飛機運來的荷蘭豆，既買到了應時產品，更減少了食物里程，一舉兩得。

慢活族標榜最愛瀏覽獨立的小書店，喝著咖啡，和店主辯論一番，然后選本心儀的舊書回家享受，而不是登陸亞馬遜，鼠標一點，一筐書第二天就送上了家門，既會了朋友，也沒有為大壟斷集團助紂?？旎钭遒徫锏膹埧瘢屄钭宀恍家活?。但是，亞馬遜（圖書網）的銷量仍然逐年攀升、特異購（超市）的利潤繼續連創新高。

慢慢旅游反對不少家庭喜愛的“套餐旅游”，主張以自行車、輪船、火車、步行代替飛機，既放慢速度，真正享受度假的樂趣，還能縮小碳足印。

慢慢縫紉主張自己動手、更新衣柜中過時的衣物，既緩解扔垃圾填充地球帶來的良心壓力，更可以滿足不再購買發展中國家女工、童工在血汗工廠縫制時裝的良知。

如今，很多生活和家庭負擔沉重的兔子，心中的烏龜被文山會海、繁重家務埋沒了。對他們來說，慢活是奢侈、是夢想。

有人說，只有忙碌才能出成績，那可不一定。91歲高齡，精神矍鑠、瀟灑從容的金庸先生給了我們一個很好的回答，他說：“我的性子很緩慢，不著急，做什么都是徐徐緩緩，最后也都做好了，樂觀豁達頤養天年?！苯鹩瓜壬鷮W識淵博、著作等身，但他不尚奢華，而是羨慕“且自逍遙沒人管”的生活，飲食簡單清淡，七八分飽，衣著自然簡樸。他說：“人要善于有張有弛。武打小說打一會兒，就要吃飯，談情說愛，不能老是很緊張，要像《如歌的行板》中的韻律一樣，有快有慢。這樣對健康很有好處。”徐徐緩緩的他做出了很大的事業，為表彰他的杰出貢獻，2001年國際天文學聯合會曾把一顆小行星命名為“金庸星”。

從健康角度講，“陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。”醫學之父希波克拉底的這句話一針見血地指出：健康的核心就是親近自然，順應自然。怎樣才是順應自然呢？簡單地說，就是順應日月運行、生命運動、四季變化的規律。一天當中，工作、生活、睡眠三者各占約8小時，不能偏頗。只要偏離這個生命最基本的規律，就必然要用健康來償還，人人都不例外。在心態上，“正氣存內，邪不可干”，淡泊寧靜，和諧有序。慢生活并非散漫和慵懶，而是自然與從容。用個形象的比喻就是：像心臟一樣工作，有忙有閑，尊重科學；像蜜蜂一樣生活，有勞有逸，懂得生活。心臟的設計之妙，耗能之少，優于任何一種高科技，它是節能的榜樣，是慢生活的典范。