常喝碳酸飲料易患齲齒

湖北咸寧阿新

我兒子上初中，最近發現有兩顆牙蛀了。醫生說蛀牙有多種原因，其中提到碳酸飲料要少喝。我兒子喜歡喝可樂，這和蛀牙有關嗎？

杭州市疾病預防控制中心施水泉副主任醫師

可樂是最常見的碳酸飲料。碳酸飲料含有的碳酸水及檸檬酸等添加劑，可以起到提神、補充體能等作用，受到不少人喜愛。二氧化碳氣容量是碳酸飲料一個特征性指標，能通過蒸發帶走熱量起到降溫作用，參加運動的人更容易選擇碳酸飲料。碳酸飲料有一定的酸度，對牙齒會產生“酸蝕癥”，導致牙齒容易齲蛀，也就是常說的蛀牙，這種情況在經常喝碳酸飲料的人中并不少見。碳酸飲料其酸性度雖然比較微弱，但在長期飲用、攝入量多且頻率高又不注意防護的情況下，就會造成累積性的酸蝕作用，這正是不少人容易疏忽之處。有一項研究揭示這樣一個結果：喝碳酸飲料會使12歲孩子牙齒的酸蝕率增加59%，使14歲孩子

牙齒酸蝕率增加22%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子的牙齒酸蝕的概率將分別增加25.2%和51.3%。

除了損傷牙齒，常喝碳酸飲料還容易引起骨質疏松、肥胖等健康損害，所以可樂等碳酸飲料不宜多喝，為解渴或補充體內水分，最好飲用白開水；若一定要飲用碳酸類飲料，就要注意控制攝入量和飲用頻度。飲完可樂或酸性飲料立即漱口或刷牙可減少碳酸類飲料在牙齒表面上的殘留量；采用吸管吸的方式，可以減少飲料和牙齒接觸，減少對牙齒的損害。endprint