偏頭痛的預防及注意事項

何偉，解放軍第163醫院神經血液內分泌內科主任，副主任醫師。

偏頭痛是一種古老的疾患，早在三千年前就有人對此病進行過描述，2500年前由“西方醫學之父”希波克拉提斯命名為偏頭痛，并沿用至今。偏頭痛是反復或周期性發作的一側或兩側搏動性頭痛，常伴惡心、嘔吐，為臨床常見的特發性頭痛。

誘發偏頭痛的原因是多種多樣的，在生活起居中注意一些事項，避免這些因素對身體的侵襲，慎起居、調理飲食、情志等在一定程度可以預防偏頭痛發作。

1、注意氣候的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。

2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。

3、注意室內通風，戒煙酒。

4、注意藥物的影響，可誘發偏頭痛藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達嗪，雌激素，過量VitA等。