滾蛋吧！污染君！

眼看著天氣漸漸轉涼，各大城市的霧霾天氣又卷土重來，身為苦逼上班族，難道只能忍受PM2.5的無情摧殘嗎？No no no！與其哀嘆身不逢時，不如為肌膚豎起滴水不漏的防護屏障，給污染君一個好看！

【對肌膚污染這件事 專家更有說服力】

【范麗欣】 歐萊雅中國研發(fā)和創(chuàng)新中心 前沿研究總經(jīng)理

我們早在十多年前就開展了有關空氣污染與皮膚健康的研究，并通過臨床研究發(fā)現(xiàn)：空氣污染會對皮膚造成非常明顯的負面影響，包括皮脂分泌明顯增加、皮脂成分改變、皮膚氧化損傷明顯加劇問題，并大大增加皮膚敏感的發(fā)生率。并且我們進一步研究發(fā)現(xiàn)：皮膚過度氧化會引發(fā)皺紋、皮膚屏障受損等嚴重的皮膚問題，而空氣污染物是紫外線氧化壓力的重要催化劑，它可以將紫外線對皮膚的氧化壓力加劇近三倍！

【劉瑋】解放軍空軍總醫(yī)院皮膚病醫(yī)院院長、主任醫(yī)師

PM2.5的升高，對皮膚病的發(fā)生率有顯著的影響。30多年前我剛從大學畢業(yè)，那時候沒有人干皮膚科。然而現(xiàn)在皮膚科患者越來越多，甚至還出現(xiàn)了皮膚病醫(yī)院，這都跟環(huán)境污染有關。近年來，不同國家的臨床研究都發(fā)現(xiàn)空氣污染會影響皮膚健康。德國學者發(fā)現(xiàn)，居住在車流量大的區(qū)域兒童濕疹的患病率高于居住在車流量較少區(qū)域的同齡兒童；韓國學者發(fā)現(xiàn)，特應性皮炎患者的癥狀受環(huán)境空氣中PM2.5和PM10、甲苯以及總有機揮發(fā)物濃度的影響。當上述污染物在環(huán)境空氣中的濃度偏高時，特應性皮炎患者更易發(fā)病。另外，外源性皮膚老化癥狀與長期暴露于汽車或機動車尾氣排放的PM及煙塵有關，其中以面部色斑更為突出。

【不要怕 我有城市肌洗白計劃】

1 不要裸臉外出

習慣了每天只涂層防曬霜就出門？在霧霾指數(shù)高企的當下，你需要的是物理防護與化學防護的雙重保障！出門時戴上能阻擋微細顆粒物的N95型口罩，此外，你的隔離霜除了得具備防曬系數(shù)，還需要含有高效抗氧化成分，以便全面對抗自由基。

2 溫和零死角清潔

肌膚在濃度達到500的PM2.5中暴露8個小時，積聚的PM2.5顆粒相當于1/10盒粉餅！空氣環(huán)境如此惡劣，因而清潔必然是護膚的重頭戲。建議選擇乳狀或膏狀的潔膚產(chǎn)品，搭配潔面儀，能更有效地將污染物帶出毛孔。需注意，使用潔面儀的時間必須控制在1分鐘以內，過長時間的按摩不僅會對肌膚造成額外刺激，更有可能將已經(jīng)揉出的各種污垢再次推進毛孔。

3 加強保濕

為了避免臟空氣對皮膚造成傷害，做好保護工作很重要。并不只有防曬霜能夠保護皮膚，保濕霜也很重要，它可以保證肌膚角質層的含水量并避免臟空氣刺激皮膚。在選擇日間保濕產(chǎn)品時，請選擇質地清爽、含油量較少甚至不含油分的保濕乳。含大量油分的豐潤保濕霜容易吸附灰塵、懸浮顆粒和花粉。

4 及時排毒抗敏

倘若天氣預告今日的污染狀況特別嚴重，那么你在當日需要攝入的飲水量也應增加到平日的 2倍。充足的飲水不僅有助于維持肌膚水潤，還能幫助呼吸器官的黏膜避免因缺水而變得干燥。此外，每天晚上你需要為肌膚進行簡單的舒緩排毒，建議使用護膚品時搭配淋巴按摩，從下巴中間沿著下顎骨至耳后，再從下頸部至鎖骨輕輕按摩，將日間毒素統(tǒng)統(tǒng)推到淋巴“排毒垃圾箱”中，能有助疏通廢物管道。