如何呵護兒童的嗓音

鄭丹妹

兒童的嗓音稚嫩、清脆、純凈、自然，但同時也很脆弱，需要悉心呵護。積極保護學生的發聲器官，有利于學生聲樂的發展。音樂教師經常關注、反復教育，耐心指導，是保護學生嗓音的關鍵。學生的嗓音保護，首先應該從今后聲樂發展的長遠目標出發，站在使他們終身受益的高度上來認識。

一、關注嗓音保護

兒童的發聲器官正處在發育時期，比較稚嫩、脆弱。大聲喊叫必然會損害他們的聲帶，引起嗓音嘶啞。特別是小學高年級的同學，隨著年齡的增長，發育較快的已經提前到了變聲期。在這期間，會出現生理性的喉粘膜腫脹，聲帶充血，時有水腫，附有分泌物，聲帶后半部分閉合不全等現象，聲音很不穩定，唱歌尤其感到吃力，發聲器官容易疲勞受損，所以要特別重視嗓音的保護。

二、講究用嗓衛生

1. 用嗓要節制。在課堂上，有的學生隨意亂嚷亂喊，很容易造成對發聲器官的損害，嚴重的甚至會產生失聲、出血、聲帶小結，防礙了正常發聲和歌唱發聲。所以教師在平時應注意加強對學生進行用嗓衛生的教育，讓他們適當減少用嗓時間，演唱中應控制音量，養成輕聲而有氣息支持、有表現力的歌唱素養。即使歌唱時需要強聲也應當相對減弱一些，避免亂喊亂叫，時間過長地放聲歌唱，以防止嗓音過度疲勞，累壞嗓音。

2. 勞逸要結合。不管做何種工作，人體各種器官在經過了一段時間后均會感到疲倦，只有得到充分的休息后才會恢復，嗓音也不例外。學生在經過激烈的運動（如打球、跳舞、跑步等）后，聲帶處于充血狀態，這時若是再上音樂課，要特別注意嗓音的保護，否則會使嗓音累上加累，出現嘶啞、喉干等現象，這不僅對嗓音造成損害，也嚴重影響歌唱效果。所以教師應注意嗓音的勞逸結合，有張有弛，才能更有效地保護學生的嗓音。

三、注意嗓音保健

做好嗓音的保護，還要注意嗓音的保健工作。我國杰出的戲劇藝術家梅蘭芳先生在個人的嗓音衛生與保健上就有一套完善的方法。他曾精煉地概括成以下幾點：“精神暢快、心平氣和、飲食有節、寒暖當心、起居以時、勞逸均勻、練嗓保嗓、都貴有恒、由低到高、量力而行、五音飽滿、唱出劇情。”由此可見，嗓音的保健與人的身心健康生活規律、飲食習慣和體力鍛煉等有著密切的關系。良好的生活習慣對嗓音保健有著重要作用。教師要引導學生在保持身心健康的同時，注意心理的健康。情緒變化是人心理狀態的反映，它對嗓音的影響也是很大的。中醫學的“暴怒失音，慟泣失聲”，正是最好的說明。再者，口腔衛生是嗓音保健的重要環節。因此，教師應教導學生養成刷牙的衛生習慣，以保證口腔的清潔。

四、力戒盲目模仿

成人的發聲器官在變聲期后發育已成熟，在音色、音域方面和兒童有很大的區別，尤其是通過正確和系統的發聲訓練后更是不同。在氣息方面成人比兒童較深厚和穩定，共鳴器官的共振狀較佳，聲音渾圓、結實、豐滿，可演唱各種音區的旋律。而兒童嗓音以頭腔共鳴為主，音色明亮，聲音圓潤、具有穿透力，但胸腔共鳴薄弱。根據兒童嗓音的生理特點，兒童不能盲目模仿成人歌唱，尤其是對流行歌星沙啞的、喊叫唱法的模仿，或模仿男中音、低音也不適宜。擴展音域也應慎重，不要盲目追求音域過寬的做法，不然會形成很多不良的發聲方法，使聲帶疲勞。教學中，教師應當重視對學生聲樂聽覺的培養，使學生逐步分辨正確與錯誤的歌唱，以形成正確的聽覺表象，更好鑒別自己聲音的好壞，自覺地避免盲目模仿等引起的不良發聲方法。

五、恰當選用歌曲

在保護嗓音的過程中，教師對歌唱教學選材這一環節也是十分重要的。教師對唱歌教材的難易程度應根據《課程標準》和學生的年齡特點而定，不要憑個人愛好，將難度大、技巧過高的成人歌曲隨便拿來給兒童唱。定調不要超過學生音域的范圍，否則會引起學生聲帶緊張，導致負擔過重而使聲帶受損。

總之，教師應根據兒童的生理特點和心理特點，積極保護學生的發聲器官，讓學生掌握一些基本的科學發聲方法，應做到有氣息支持點，有頭腔共鳴（高位置）、聲道通順（聲門打開）的歌唱，而不是喊唱；高音不擠，低音不壓地唱，克服虛聲唱和時間過長地歌唱等不良現象。引導學生注意用嗓衛生和嗓音的保健，從而使學生的嗓音得到科學、合理的保護。

責任編輯 魏文琦