開展陽光體育切實提高學生體質健康的實踐研究

沈毅

(蘇州文昌實驗中學校 江蘇蘇州 215151)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

文昌中學2009屆學生。2009、2010、2011三年758人(男生387名,女生371名)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

進行各次中國學生體質以及健康監測報告和相關文獻的查詢,從而獲取相關數據和資料。

1.2.2 現場調查法

根據中國學生體質以及健康調研的相關細則要求進行調查檢測方案的編制,將檢測的條件以及方法統一。

1.2.3 統計分析法

對測試數據用SPSS1410統計軟件和Excel進行處理和分析。

1.3 測試內容

1.3.1 測試項目

男生:身高、體重、肺活量、1000 m、50 m、立定跳遠、跳繩、實心球。女生:身高、體重、肺活量、坐位體前屈、800 m、50 m、立定跳遠、跳繩、實心球。每年按照國家體質監測要求進行項目的選擇。

1.2.3 測試方法

按照《標準》細則要求進行測試和評定成績。

2 結果與分析

2.1 身體機能水平

2009屆男、女生每學年肺活量發現:男女生的肺活量低于國家測試成績中的良好標準,但從09學年出現拐點高于全國中學生學生水平,說明該校從2008—2009年學生身體機能比較低的水平,自從把陽光體育、每天一小時鍛煉時間給予保障以后,學生的身體素質明顯提高。

2.2 身體形態水平分析表

就表1而言,2008屆學生,無論是男女的體重、身高均值都和2010年全國學生對比存在較大的顯著性差異。通過分析BMI指數,發現,2008屆無論是男生還是女生,每年BNI指數都比2010年學生的BMI指數平均值低。由此可以發現,2008—2009學年的學生正常體重學生比體重較低學生所占比例小,正常體重組的兩側分布不平衡,總體偏向于體重較低和營養不良的學生一側。肥胖人數在減少,說明初三階段學習壓力比較重,作業比較多,初三體育中考導致學生鍛煉的積極性以后實效性比初一初二更高。在2009—2010學生體重較低的比例有了明顯下降,學生正常體重比例有了明顯上升,總體比例則偏向正常體重、超重和肥胖的學生一側。在2010—2011學年情況也是這樣,并且體重較低、營養不良的學生比重還在不斷下降,體重正常的比例還在不斷的上升。這也直接說明了2009屆的學生身體發育愈加的勻稱,并且營養狀況也得到了明顯改善。

2.3 文昌中學2 0 08屆學生三學年《標準》成績評定等級分布

《標準》成績情況從表2看三學年《標準》的及格率分別為:89.54%,92.35%和94.47%。取得這樣優良的成績和學校多年一直堅持將學生放在主體的位置,教師發揮主導作用的教學理念有著直接關系。從優秀率上來看,優秀率有點偏低,說明《標準》制定的優秀偏高,但是及格率有點偏低,特別是女子長跑4‘30不怎么l練習都能達到良好以上,但是對于男生有一定的難度。對于有效提高學生機能水平達不到有效的促進作用。

表1 文昌中學2008屆學生三學年身高體重

表2 文昌中學2 0 0 8屆學生三學年《標準》成績評定等級分布

3 結論

（1)文昌中學2008屆學生身體發育的勻稱度和營養狀況在不斷改善。身體水平呈直線上升的可喜局面。

（2)通過審稿標準體重指標可以發現,學校這三年中,學生體重偏低、營養不良的情況有了明顯的改善,這樣直接說明了學生營養狀況和身體形態都有了一定改善,但是通過數據可以發現男生的肥胖檢出率有了明顯增加,呈現出上升的趨勢。

（3)身體素質除耐力素質、肺活量先降后升,其他呈上升,但是上升幅度不大,說明現有的教學存在問題,在教學內容方面還需要斟酌。

（4)從三年《國家學生體質健康標準》成績,評分的結果有一部分比較高,沒有將學生實際體質健康情況反映出來,會給學生造成一定誤導。很多學生不怎么練習也能達到及格以上水平,無法將學生鍛煉身體的熱情和積極性激發出來,不能幫助學生養成刻苦鍛煉的精神和意志,這對學生身體健康水平提高和身體素質上升非常不利。

4 建議

(1)根據蘇州市實際情況,最好把中考體育測試項目和《國家學生體質健康標準》測試項目分開,不要考什么教什么、測什么練什么的尷尬局面。

(2)體育教研機構必須根據需要做好體育教學研究工作,切實關注課堂教學,提高課堂教學有效性,不應該僅僅將體育看成一個課程,沒有認識到其對學生長遠發展的意義。在進行教學內容選擇時,不能夠存在大量內容重復,而是應該全面考慮到運動強度,體育課不是娛樂課。

(3)根據學生測試的實際情況,提高男女生1000 m、800 m的測試的標準。

(4)學校、家庭和社區聯合建造一個有利的鍛煉場所,讓學生在周末、暑期把一小時的鍛煉時間落實到位。

[1]耿培新.提高體育教學質量應該關注的幾個關鍵問題［J］.中國學校體育,2010(7):6-7.

[2]楊躍萍.劉菊花.中國學生營養不良和營養失衡問題較突出[N].新華網,2004-05-21.