喝咖啡,莫喝出健康隱患

喝咖啡能體現(xiàn)個(gè)人的審美情趣，適當(dāng)飲用對(duì)人的健康也有所裨益。

咖啡中的咖啡因有明顯的提神作用，飲用后能夠使人頭腦清醒，精神振奮，有利于消除疲勞，活躍思維。同時(shí)，咖啡還能促進(jìn)人的食欲，幫助消化，有助于新陳代謝。每天適量喝咖啡能使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，咖啡還有助于提高心臟功能，能改善心動(dòng)過(guò)緩。長(zhǎng)期適量飲用咖啡還有恢復(fù)青春活力，延緩衰老等作用。另外，在咖啡中加入牛奶飲用，還能有效防止體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。

然而，咖啡并非是人人都能喝的，也不是只要喝了就有益處。一方面，喝咖啡的時(shí)機(jī)要選擇恰當(dāng)，吸煙時(shí)喝咖啡對(duì)人的健康影響很大。人們?cè)谖鼰煹耐瑫r(shí)喝咖啡，會(huì)對(duì)人的動(dòng)脈造成嚴(yán)重的傷害，容易使主動(dòng)脈血管發(fā)生暫時(shí)性硬化，從而引發(fā)心臟病或其他心血管疾病。

另一方面，過(guò)量喝咖啡也會(huì)損害健康。這是因?yàn)?，短時(shí)間內(nèi)大量飲用咖啡，雖然可以提神，但容易讓人上癮，一旦停喝，就會(huì)使大腦受到強(qiáng)烈抑制，出現(xiàn)血壓降低、頭痛、失眠、焦慮、神經(jīng)衰弱等癥狀，甚至?xí)l(fā)精神疾病。此外，咖啡因會(huì)消耗人體內(nèi)的B族維生素，導(dǎo)致人體血液中膽固醇含量升高，從而大大增加冠心病的發(fā)病率。

此外，受孕的婦女也不宜飲用咖啡，因?yàn)榭Х戎械目Х纫驎?huì)通過(guò)胎盤(pán)的吸收而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而影響胎兒的大腦、心臟等器官的發(fā)育，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致畸形或先天性疾病。