糖友護口腔，中草藥牙膏和溫水更配

魏靜紅

有不少糖友疑惑，為什么連口腔疾病也特別愛找糖友呢？對此，廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科的主任醫師翁志強表示，糖尿病患者往往機體抵抗力差，容易并發感染。人體口腔里大概有800多種細菌寄生，糖友的身體抵抗力差，口腔更容易“失守”。牙周病是糖尿病常見的并發癥之一，糖尿病患者若患上如牙周炎，不加以控制，會導致咀嚼疼痛、牙齒松動，最終使牙齒脫落和加重血糖控制難度。翁志強建議，糖友護理口腔，應每6個月至少到牙科檢查1次，以防口腔感染等嚴重問題影響血糖的穩定。

中草藥牙膏更適合糖友

翁志強表示，為防止口腔問題的發生，糖尿病患者應首先控制好血糖。其次，每天至少要刷2次牙，每次時間需3分鐘左右，整個刷牙動作要“輕、慢”，不要用力過大損傷牙齦。而糖友在選擇牙刷上也要特別注意，應選用軟毛牙刷。“市面上有刷毛面為波浪形的牙刷，對牙根面和牙鄰間面的清潔有幫助。”

除了牙刷要選軟毛之外，在牙膏的選擇上也要特別講究。對于糖友而言，建議選用中草藥牙膏。翁志強指出，“因為一些中草藥牙膏添加了部分中草藥，如田七，具有散淤、止血、定痛的作用。此外，部分中草藥還能對口腔的主要致病菌，如變形鏈球菌、血鏈球菌、粘放線菌、白色念珠菌有抑制作用。”

溫水漱口更有助清除細菌

糖尿病患者對口腔的保護，除了要選用合適的牙刷和牙膏，溫水刷牙也很有講究。翁志強建議，刷牙用水最適合的是溫水，特別是患有牙齒過敏、齲齒、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽炎的患者。冷熱刺激都會誘發或加重各種不適感癥狀。溫水是一種良性保護劑，對口腔、牙齒、咽喉都有保護作用。而且用溫水含漱，會感到清爽、舒服，使口腔內的細菌、食物殘渣更有利于清除。因此，糖友刷牙，水溫控制在35℃左右最為適宜。

（摘自《老人報》）