老頭只有四十五

◎ 謝 冕

老頭只有四十五

◎ 謝 冕

不知不覺地人就老了。人老了，首先是相貌上有了變化，變得不那么可愛了，而其實質是體質上有了變化，變得不那么健壯了。這是不能不承認的。若不承認這一點，以為一切還如年輕時一樣，那在待人接物上就會出問題，例如不回避一些不宜參加的活動等等，而在行動上更會產生問題——老人有老人的身體條件，一般說來節奏應當放慢，急不得。人老了，應該適當地改變年輕時的動作習慣，例如負重、下蹲等，不能過急、過猛，要根據自己的體力行事。我在這方面有過教訓。

現在我已從崗位上退了下來，工作比過去少了，但我還是很忙碌。寫文章、參加社會活動之外，我始終堅持鍛煉身體，慢跑和冷水浴是一年四季不間斷的。最近在一位年輕朋友的鼓勵下正在學打網球，雖然現在還怯于上場，但已是一個網球迷，居然也知道阿加西、庫娃和大小威廉姆斯了。這是我古稀以后發生的事。我曾在大風雨中登上黃山的蓮花峰絕頂，更在暴風雨中步行7996級石階直逼梵凈山金頂。在這些活動中，我每次走在所有的年輕的和不年輕的同伴前面，他們都稱贊我擁有“45歲的體力”，我當然有點得意。盡管仍然有很多讓人煩憂的事，但我的生活充滿了情趣。做一個健康的人，不僅自己快樂，而且會使周圍的人快樂。

不論活著多么艱難，我們應當盡一切可能，讓生命里的每一天都充實。

（摘自《中國散文》漓江出版社）