孕期謠言粉碎機

編輯／趙冬艷 文／曉涵 指導專家／華苓（北京中醫醫院婦科 主任醫師 教授）

孕期謠言粉碎機

編輯／趙冬艷 文／曉涵 指導專家／華苓（北京中醫醫院婦科 主任醫師 教授）

一旦變身準媽媽，你會格外關心孕期保健類的信息。微信、微博上流傳的關于孕期的種種說法，看起來很科學、很靠譜兒，容易讓你深信不疑。但其實，它們很可能就是漏洞百出的謠言。小心，別讓它們傷了你。

謠言1

孕期不能過性生活，否則容易導致流產。

真相 雖然孕早期是流產的高發期，但性生活并不是導致流產的根本原因，流產很多情況下是與胚胎本身發育異常有關，而在孕中期性愛，只要不過分劇烈，充足的羊水以及良好的子宮彈性，可以保護胎兒的安全。實際上，孕期性愛不僅能讓準媽媽保持好心情，而且生下來的寶寶會更聰明。因此，在整個孕期，準媽媽應該抱著“不禁欲，不縱欲”的原則，才能讓夫妻關系和諧，胎寶寶健康發育。

謠言2

準媽媽穿防輻射服會造成電磁波輻射疊加，反而更危險。

真相 有實驗證實，貼身穿著防輻射服，在多個輻射源的條件下，人體內的電磁輻射相對于外界減弱明顯，僅為外在總輻射環境的10%左右，表明防輻射服不但可防護單輻射源，對多輻射源的防護也有效。輻射的疊加、諧振現象，雖然理論上可行，但在現實生活中幾乎不可能發生。雖然目前的電磁輻射環境復雜，但輻射值一般都在安全范圍內。準媽媽要不要穿防輻射服，可根據自身的需要來決定。

謠言3

孕檢一旦發現孕激素指標低，就一定要絕對臥床保胎。

真相 孕酮值是波動的，一兩次的檢測結果并不能說明問題。準媽媽首先應該保持愉快心情，必要時可補充黃體酮。安胎時是否需要絕對臥床，則需要具體分析。如果準媽媽正處于陰道出血期，暫時臥床是必要的；但如果沒有出血癥狀，則無須絕對臥床，只需相對減少活動量，避免較劇烈的活動即可。

謠言4

準媽媽多吃核桃，胎寶寶頭發就黑。

真相 中醫認為核桃有補腎的作用，而腎虛可能引起掉頭發或少白頭，因此準媽媽適當吃核桃對胎寶寶的頭發是有好處的；但寶寶的頭發生長情況與遺傳、后天養護也有關系，所以，吃核桃頭發黑不是絕對的。孕期除了要吃核桃之外，胎寶寶的頭發生長與準媽媽蛋白質、鋅、鐵以及各種維生素的攝入關系密切，所以，均衡飲食，堅持食物多樣化才是關鍵。

謠言5

不少人懷孕之后會變得丟三落四，記憶力衰退，“一孕傻三年”的說法有道理。

真相 懷孕后，體內激素水平的變化猶如過山車一般劇烈，會讓準媽媽時常覺得想打瞌睡、精力不足，從而產生“孕傻”的錯覺；隨著胎兒的發育，準媽媽體內血流量會增加，負荷加重，大腦的供血因此有所降低，也就容易出現臨時性的記憶力衰退。有研究顯示，女性的智力水平在懷孕前和懷孕期間并沒什么差別，所謂的“變笨”其實是因為被寶寶分散了精力和體力，導致注意力不集中而已。

謠言6

胎位不正，大多是胎寶寶運動太劇烈造成的。

真相 胎寶寶運動劇烈的時間段大約在孕20～25周，此時羊水充足，胎兒又不是很大，在這種自由活動狀態下，可能會影響到胎位，但是，胎位主要還是由子宮形狀、骨盆大小、羊水多少、臍帶長短以及胎兒自身發育情況等因素決定的。孕30周前胎兒在子宮內有活動余地，可自行糾正胎位。若懷孕30～34周還是胎位不正，就需要矯正了。如果到臨產時還是不能改變胎位，必要時準媽媽可考慮以剖宮產的方式來分娩。

謠言7

準媽媽摸肚皮手法不當，可造成胎兒臍帶繞頸。

真相 臍帶繞頸與孕媽媽是否摸肚子以及摸肚子的手法幾乎沒有關系。至于臍帶繞頸的原因，主要是與胎寶寶在子宮內活動頻繁，特別是孕中期胎寶寶還比較小，宮內的活動空間相對較大有關。另外，如果孕期有臍帶過長、羊水過多等情況，也容易使臍帶纏繞在寶寶的身體上。除了90%為臍帶繞頸外，臍帶還可能繞在四肢或軀干部位，統稱為臍帶纏繞。民間還流傳著“準媽媽摔跤會導致臍帶繞頸”的說法，其實也完全不靠譜兒的。

謠言8

O型女和A型男生出的寶寶易患溶血病，出生后易夭折。

真相 若準媽媽血型為O型，丈夫為A型、B型或AB型時，由于胎兒血型與母體血型不一致，發生血型不合的溶血的可能性是存在的。據統計，在所有妊娠中，準媽媽和胎兒約有25%為ABO血型不合，但真正發生溶血的比例只有2%～2.5%，即便出生后寶寶發生了ABO血型不合的溶血，病情也多不嚴重，多為早發型黃疸，可以通過進行母乳喂養、藍光燈照射、輸入白蛋白等綜合治療。只有一種很少見的RH新生兒溶血病，一旦發生則病情較重，可導致胎兒或新生兒死亡。

謠言9

飛機噪音會引起胎兒兔唇。

真相 兔唇在孕早期就形成了，孕早期的病毒感染（如上呼吸道感染、風疹等）是造成兔唇的主要原因，此外，強烈的精神刺激，孕早期的嘔吐、厭食、偏食等導致維生素D、葉酸、鐵、鈣等的缺乏，以及照射X線、吸煙、酗酒、缺氧等也會增加患兔唇的幾率。醫學統計還顯示：生育夫妻雙方的年齡越大，寶寶患先天性兔唇的幾率就越大。

謠言10

胎兒早產，一般都是“七活八不活”。

真相 胎兒月份越大，身體器官發育越成熟，從而也就越容易存活。至懷孕7個月時，胎兒的肺臟便具備了基本的呼吸功能，這也是新生兒能否存活的基本條件。而妊娠8個月出生的寶寶，肺臟的發育比7個月時更好、更完善，當然也就更容易存活，所以，“七活八不活”的說法純屬無稽之談。

謠言11

孕晚期補鈣過多，容易導致胎盤鈣化。

真相 胎盤老化與過多補鈣沒有任何關系。所謂胎盤老化是指胎盤的功能低落、減退，其結果是造成胎兒缺氧、營養不良、發育遲緩以及胎兒窘迫，甚至死胎、新生兒窒息等。醫生主要通過B超觀察胎盤上的鈣化點、羊水以及胎心監測等來判斷胎盤的成熟度。過期妊娠，或準媽媽存在妊娠合并癥，如妊娠高血壓、糖尿病等，都會導致胎盤血液供應減少，加速胎盤老化。

謠言12

肚子尖的是男孩，肚子圓的是女孩。

真相 準媽媽的肚子形狀和胎兒性別無關，而是與胎位、媽媽的體形以及骨盆寬窄關系密切。如果準媽媽體形瘦小，肚子橫向發展便沒有了空間，長大的胎寶寶就只能往前頂，于是形成了尖尖的肚皮；有些準媽媽骨盆比較寬和深，肚子的形狀也顯得比較平；有些準媽媽的骨盆比較淺或比較窄，長大的胎寶寶只能長到骨盆外面往前頂出，肚子看起來就是尖尖的；還有些枕后位胎兒的后腦勺貼近準媽媽身體內側，當他們活動的時候，小手和小腳常常會在媽媽肚皮一側活動，顯得肚子尖尖的。

謠言13

胎動在左是男寶，在右是女寶。

真相 這種說法毫無根據。“男左女右”適用于很多場合但是不適合于胎動。引起胎動位置的改變有很多因素，比如，胎寶寶可能正在變換姿勢，或者因準媽媽的坐姿或站姿令他感到不適而移動，寶寶也可能因為準媽媽的情緒反應而運動，當準媽媽生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時，體內會釋出一些特殊的荷爾蒙如腎上腺素等，這些化學物質可經由血液穿過胎盤而進入胎兒血液中，使得胎兒的反應跟隨準媽媽的情緒而發生變化。很多準媽媽都會遇到這次胎動在左邊，而下次胎動居然到了右邊的情況，這不是胎兒性別改變了，而只是胎動位置改變了。

謠言14

孕前多吃堿性食物易生男孩，吃酸性的易生女孩。

真相 在堿性環境中含Y染色體的精子比較活躍，易優先受精而生男；在酸性環境下含X染色體的精子易優先受精而生女。這條傳言在理論上是成立的，但事情遠不是這么簡單。在正常情況下，人們體內的酸堿度是相當恒定的，因為體內有一些重要的緩沖物質，像碳酸鹽、磷酸鹽和蛋白質等，可防止體內酸堿度發生急劇變化；機體還能通過肺、腎等臟器進行調節，以保持人體正常，實際上，想通過飲食來改變人體酸堿度，進而影響胎兒性別的努力是徒勞的。

謠言15

喜歡吃酸的會生男孩，喜歡吃辣的會生女孩。

真相 孕期口味發生改變是很常見的，但口味發生改變，和胎兒的性別無關。每個人口味不同，孕期的反應也有所不同，所謂“酸兒辣女”是沒有科學道理的。四川人和湖南人都特別喜歡吃辣的，但新生兒中女孩的比例并沒有偏高，這就是最好的例證。懷孕后，胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，有抑制胃酸分泌、降低消化酶活性的作用，從而使準媽媽產生惡心、嘔吐、食欲下降等妊娠反應，這時候適當吃些酸味食物，可刺激食欲，促進胃腸蠕動。

謠言16

準媽媽多吃水果，寶寶皮膚就會更白。

真相 實際上胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關系，而不是受準媽媽孕期吃的水果多少影響，臨床也看不出兩者有任何聯系。寶寶皮膚的顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關系不大。膚色總是遵循“相乘后再平均”的自然法則，給你打著父母“中和”色的烙印。如果父母一方較白、一方較黑，那么，在胚胎時子女便是一個不白不黑的“中性”膚色。