冬季，綜合療法防凍瘡

◎主任醫師 孫清廉

冬季，綜合療法防凍瘡

◎主任醫師 孫清廉

凍瘡是由寒冷引起的局部性皮膚炎癥損害?，F代醫學認為，凍瘡是因為患者的皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末稍皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，出現氧與營養不足而引發組織損傷，導致一系列的生理病理改變，輕者出現皮膚紅腫、淤紫，奇癢不適，嚴重者出現破潰感染，其中尤以耳廓和四肢末梢多見。中醫認為，由于凍傷患者多為陽虛體質，故氣溫下降，會導致氣血運行不暢，血循障礙，凝滯脈絡，陰寒久伏，肌膚失養，因而到了嚴寒的冬季常導致凍瘡反復發作。

由此可見，凍瘡的發生主要與個人體質有關。有些人植物神經功能紊亂，肢端血液循環不良、或手足多汗等，就很容易長凍瘡。所以，增強體質，提高自身防寒抗寒能力，是預防凍瘡發生最有效的辦法。

①平時要重視參加各項體育鍛煉和體力勞動，以促進血液循環，增強體質。最好是從秋季開始，積極參加耐寒鍛煉，堅持每天用冷水洗手洗臉，提高肌體的抗病與耐寒能力。

②在寒冷和潮濕的環境生活和勞作時，要注意防寒保暖，特別要注意頭部（尤其要重視耳廓）和四肢末稍的保暖。最好戴頂帽子，戴雙手套，鞋襪要清潔干燥、保暖性能好，不要太緊、太硬、太窄。

③冬季在洗手、洗臉以及洗腳后，一定要及時用潔凈的軟毛巾擦干水氣。在洗手洗臉擦干后，最好雙手（手心手背）相互搓熱，然后再搓面部與耳部，以局部感到微微發熱為佳，然后再擦些防護霜。洗腳時用手搓揉、按摩時間應長一些，洗后擦干要立即穿好鞋襪，或及時入睡。

④重視冬病夏治。夏季是自然界陽氣最旺盛的季節，并處于節律變化的高峰。加之夏季皮膚毛孔開張，若再配合活血化淤藥物的治療，往往會收到事半功倍的效果。如在夏季可用蒜泥（大蒜搗爛，獨頭蒜最好）曬熱后，經常涂擦患凍瘡的部位，可預防凍瘡復發。

⑤重視膳食療法。秋末之后，要重視膳食的調理，少吃寒性食物，宜適當多吃溫熱性與含熱量高的食品，如羊肉、巧克力、大棗以及蔥、姜、辣椒等，喜歡飲酒之人，可適量喝些白酒或藥酒，增加全身能量與熱量，促進血液循環。

下面介紹幾種防治凍瘡常用而有效的簡易療法：

桂枝50克，干辣椒20枚（最好選羊角椒，越辣越好），干姜20克（或再加干茄子根100克），加水適量，燒開煎煮20分鐘以上，待水溫適宜后，用熱毛巾外敷擦揉或泡洗患處，每日1～2次，每次15～30分鐘。

桂枝50克，紅花20克、蘇葉30克、荊芥15克，加水適量煮沸20分鐘，待水溫適宜后，擦洗患處或泡腳，每日2次，每次20分鐘左右。

羊角椒30枚、紅花15克、桂枝50克，用白酒500毫升，浸泡1周后，過濾，加樟腦3克攪勻，外擦患處，每日3次，有活血散淤止癢等作用。

桂枝50克、艾葉30克、蘇葉30克，水煎浸洗患處。

冬瓜皮50克、茄子根100克、羊角椒20枚、蔥根30克，加水適量，煮沸數分鐘后，熏洗、外敷患處。

凍瘡破潰時，取白芨10克、黃柏5克，共研極細，外涂患處。