好消息

吃堅果有益心臟健康

一系列大型研究發(fā)現(xiàn)，喜歡吃堅果的人，死于癌癥或心臟病的可能性減小。一項在西班牙進行的臨床試驗也表明，堅持地中海飲食并額外補充堅果的人死亡率較低。

研究者發(fā)現(xiàn)，堅果和花生與良好的健康之間存在密切關聯(lián)。研究納入了社會經(jīng)濟背景較差的不同族群，其中許多人都存在過早死亡的高危因素，如抽煙、肥胖、高血壓和糖尿病等。

堅果中含有豐富的膳食纖維，實際上，堅果、杏仁、巴西果、花生和核桃可能有助于防止便秘。堅果蘊含的其它有益物質還包括：維生素、抗氧化劑和其它植物化學成分。所有這些加起來，使堅果成為了一座營養(yǎng)豐富的能量寶庫。

（《雅虎新聞網(wǎng)》）

家庭角色互換使家庭更和睦

威斯康星大學社會學家Noelle?Chesley對女主外男主內(nèi)的家庭進行研究。她說，傳統(tǒng)性別角色的互換，創(chuàng)造了一個能夠更加深入地了解每個人的貢獻及其面對的挑戰(zhàn)的機會。她在2008年經(jīng)濟危機時，通過觀察夫婦之間育兒角色的互換，對“家庭主夫”的經(jīng)驗進行了研究。雙職工的父母變成母親養(yǎng)家糊口，父親呆在家里;或者之前呆在家里的母親出去工作，而父親則呆在家里和孩子們在一起。

這些被觀察的家庭中的夫妻表示，現(xiàn)在他們可以更好地互相理解，家庭更加和睦。一些婦女說，她們現(xiàn)在明白了作為家里唯一經(jīng)濟來源的壓力了。有些男人意識到，在角色轉變之前，他們完全不知道呆在家里是什么樣的。這些經(jīng)驗有助于男性和女性在兩種角色之間更加靈活地進行轉換。

（《醫(yī)學快報》）

超聲波可加快皮膚愈合

科學家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，用低強度超聲治療皮膚潰瘍和褥瘡，可以使其愈合時間減少三分之一。英國謝菲爾德大學生物醫(yī)學系的研究人員發(fā)現(xiàn)，超聲波通過皮膚傳導振動，喚醒創(chuàng)傷處的細胞，有助于刺激和加速傷口愈合過程。超聲治療減少了傷口感染的機會，對于治療糖尿病患者和老年人特別有效。四分之一的糖尿病患者由于腿上的感覺和循環(huán)喪失患上皮膚潰瘍，特別是足部潰瘍。

該研究的第一作者說，皮膚潰瘍對于病人來說是極為痛苦的，在許多情況下，只能通過截肢來解決。而用超聲波喚醒細胞，可以刺激正常的愈合過程，而且超聲波治療還避免了藥物治療的副作用。目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)所用的超聲信號是有效的，但還需要通過細化處理進一步提高療效。

（《醫(yī)學快報》）

玩電子游戲可阻止悲慘回憶重現(xiàn)

洪水、地震、交通事故、恐怖爆炸等極度不確定的突發(fā)事件會導致心理創(chuàng)傷，影響到世界各地的人們。科學家們提出了一個問題：能否用電子游戲來阻止創(chuàng)傷？玩“俄羅斯方塊”是否可以幫助阻止悲慘記憶的重現(xiàn)？

本月，心理科學家發(fā)表了一篇論文討論這種可能性。論文指出，“俄羅斯方塊”可能阻止創(chuàng)傷性回憶，即使記憶已經(jīng)固定。這也許能夠成為一個應對創(chuàng)傷后應激障礙的非藥物性措施。

研究人員發(fā)現(xiàn)，遭遇創(chuàng)傷后玩電腦游戲可以減少后續(xù)的情景回放。這個研究團隊已經(jīng)在醫(yī)院急救科那些遭遇車禍的人群中，對進行游戲測試。

（《醫(yī)學快報》）

移動應用程序助力心肺復蘇

當一個人的心臟突然停止跳動，心肺復蘇有時可以挽救生命。但如果心臟驟停是發(fā)生在大街上，附近沒有人知道該怎么做的話就很難辦了。現(xiàn)在，研究人員希望能解決這個問題。他們已經(jīng)開發(fā)了一個移動應用程序。附近若有人需要幫助，該程序可以及時提醒受過心肺復蘇訓練的人。

研究人員報告說，心肺復蘇多耽擱1分鐘，心臟驟停者存活的幾率就會下降7%～10%。而該應用程序可以提高對心臟驟停患者進行心肺復蘇大約14%的幾率。在這項研究中，在斯德哥爾摩大約有9800個受過心肺復蘇訓練的人提供了自己的手機號碼，同意隨時處于被叫狀態(tài)，去幫助附近遭遇心臟驟停的人。系統(tǒng)通過自動語音電話和短信提醒那些距離患者500米以內(nèi)的受過心肺復蘇訓練的志愿者。

研究人員指出，

（《生命科學網(wǎng)》）