好消息

吃堅果有益心臟健康

一系列大型研究發現，喜歡吃堅果的人，死于癌癥或心臟病的可能性減小。一項在西班牙進行的臨床試驗也表明，堅持地中海飲食并額外補充堅果的人死亡率較低。

研究者發現，堅果和花生與良好的健康之間存在密切關聯。研究納入了社會經濟背景較差的不同族群，其中許多人都存在過早死亡的高危因素，如抽煙、肥胖、高血壓和糖尿病等。

堅果中含有豐富的膳食纖維，實際上，堅果、杏仁、巴西果、花生和核桃可能有助于防止便秘。堅果蘊含的其它有益物質還包括：維生素、抗氧化劑和其它植物化學成分。所有這些加起來，使堅果成為了一座營養豐富的能量寶庫。

（《雅虎新聞網》）

家庭角色互換使家庭更和睦

威斯康星大學社會學家Noelle?Chesley對女主外男主內的家庭進行研究。她說，傳統性別角色的互換，創造了一個能夠更加深入地了解每個人的貢獻及其面對的挑戰的機會。她在2008年經濟危機時，通過觀察夫婦之間育兒角色的互換，對“家庭主夫”的經驗進行了研究。雙職工的父母變成母親養家糊口，父親呆在家里;或者之前呆在家里的母親出去工作，而父親則呆在家里和孩子們在一起。

這些被觀察的家庭中的夫妻表示，現在他們可以更好地互相理解，家庭更加和睦。一些婦女說，她們現在明白了作為家里唯一經濟來源的壓力了。有些男人意識到，在角色轉變之前，他們完全不知道呆在家里是什么樣的。這些經驗有助于男性和女性在兩種角色之間更加靈活地進行轉換。

（《醫學快報》）

超聲波可加快皮膚愈合

科學家們已經發現，用低強度超聲治療皮膚潰瘍和褥瘡，可以使其愈合時間減少三分之一。英國謝菲爾德大學生物醫學系的研究人員發現，超聲波通過皮膚傳導振動，喚醒創傷處的細胞，有助于刺激和加速傷口愈合過程。超聲治療減少了傷口感染的機會，對于治療糖尿病患者和老年人特別有效。四分之一的糖尿病患者由于腿上的感覺和循環喪失患上皮膚潰瘍，特別是足部潰瘍。

該研究的第一作者說，皮膚潰瘍對于病人來說是極為痛苦的，在許多情況下，只能通過截肢來解決。而用超聲波喚醒細胞，可以刺激正常的愈合過程，而且超聲波治療還避免了藥物治療的副作用。目前已經發現所用的超聲信號是有效的，但還需要通過細化處理進一步提高療效。

（《醫學快報》）

玩電子游戲可阻止悲慘回憶重現

洪水、地震、交通事故、恐怖爆炸等極度不確定的突發事件會導致心理創傷，影響到世界各地的人們。科學家們提出了一個問題：能否用電子游戲來阻止創傷？玩“俄羅斯方塊”是否可以幫助阻止悲慘記憶的重現？

本月，心理科學家發表了一篇論文討論這種可能性。論文指出，“俄羅斯方塊”可能阻止創傷性回憶，即使記憶已經固定。這也許能夠成為一個應對創傷后應激障礙的非藥物性措施。

研究人員發現，遭遇創傷后玩電腦游戲可以減少后續的情景回放。這個研究團隊已經在醫院急救科那些遭遇車禍的人群中，對進行游戲測試。

（《醫學快報》）

移動應用程序助力心肺復蘇

當一個人的心臟突然停止跳動，心肺復蘇有時可以挽救生命。但如果心臟驟停是發生在大街上，附近沒有人知道該怎么做的話就很難辦了。現在，研究人員希望能解決這個問題。他們已經開發了一個移動應用程序。附近若有人需要幫助，該程序可以及時提醒受過心肺復蘇訓練的人。

研究人員報告說，心肺復蘇多耽擱1分鐘，心臟驟停者存活的幾率就會下降7%～10%。而該應用程序可以提高對心臟驟停患者進行心肺復蘇大約14%的幾率。在這項研究中，在斯德哥爾摩大約有9800個受過心肺復蘇訓練的人提供了自己的手機號碼，同意隨時處于被叫狀態，去幫助附近遭遇心臟驟停的人。系統通過自動語音電話和短信提醒那些距離患者500米以內的受過心肺復蘇訓練的志愿者。

研究人員指出，

（《生命科學網》）