強化體育課和課外鍛煉的途徑與實現方式

姚志鵬

摘要：針對當前學校教育中，應該強化體育課教學方式，加強對學生開展科學合理的課外鍛煉課程項目，并建立起新時期立體化的體育課外組織形式，優化學生學習體育知識的同時，加強對學生進行課外鍛煉一類的競賽活動，體育課中加強課外鍛煉途徑，改革傳統體育教學方法，使學生可以把課上學到的知識與技能以及鍛煉身體的方法，可以靈活地運用到課外鍛煉中去，實現學校體育目標。以下筆者就淺析強化體育課和課外鍛煉的途徑與實現方式。

關鍵詞：體育課 課外鍛煉 實現途徑

強化體育課與課外鍛煉的結合，增強體育課教學，并增添體育設施，改革體育教學方法，強化體育課外鍛煉途徑，為學生實現人性化、多樣式、多途徑的課外鍛煉方法，轉變傳統體育教學中出現的大象拔河、摔跤、頂杠子之類的體育活動，增添新的課外鍛煉形式，加強體育課與課外鍛煉活動的一體化發展模式。

一、強化體育課與課外鍛煉的作用與意義

（一）體育課與課外鍛煉的作用

強化體育課教育，不僅可以有效保證學生能夠掌握基本的運動技能，還可以引導學生在今后的學習成長中更加開朗活潑，有助于提高學生的身心健康，強化體育課教學以及在教育中開展體育課外鍛煉活動，對于提高學生的心理健康也有著積極的作用，并且通過體育鍛煉引導學生進行課外活動，提高學生的自我調控能力，全面促進學生身體素質的提高。

（二）學校開展體育課與課外鍛煉的意義

創新體育課教學方法，強化學校的體育教育，對于學生今后的學習成長都有著重的作用，有利于開發學生的潛能，使學生的身體更加健康。體育教育不僅可培養學生的觀察能力以及思維能力，還可以使學生通過體育活動鍛煉其實踐操作能力，具備其他教育課程無法相比的優勢。

強化體育課教學以及引導學生參加課外鍛煉活動，擴展課外鍛煉途徑，不僅當前針對學生體育教育活動中的核心，同時也是發展我國體育教育事業的目標，加強在體育教學活動中的課外鍛煉教育，不僅有利于樹立學生的健康意識，還可以促進學生身心的全面發展，為我國的發展培養更多的有用人才。

二、當前裕固族學校中的體育課及課外鍛煉現狀

（一）教學方式落實不到位

在當前裕固族體育課的教學中，其體育教學活動中，教學方式的落實還不到位，并且學校體育教材中還是傳統的教學模式下，往往不重視對于學生的體育教學，認為體育課與文化課相比，還欠缺許多文化課的優勢，因此體育教學得不到學校的重視。

并且在學校的體育課教學中，體育課教學的內容也不符實際，教師在教學中抓不住重點與難點，從而使得體育教學與實際課外鍛煉不符，比如對于跳桿的關鍵性的技術，教師沒有交代學生注意事項，這將會導致學生對跳桿的體育知識有錯誤的掌握，從而容易在今后的體育運動中出現意外。

（二）缺乏科學系統的教學模式

當前裕固族的體育課程的設置中，還缺乏科學系統的教學模式，使學生通過體育課并沒有得到真正的鍛煉，只是在體育課中進行熱身運動之后，就讓學生各自去進行玩耍。還有就是在當前裕固族學校的體育課教學中，與課外鍛煉活動缺乏聯系，使得學生的課外鍛煉只能局限于簡單的娛樂，對于需要體育器材搭配的體育活動就只能在上體育課時才可以進行，使得當前學習體育課教育與課外活動脫節。

（三）觀念守舊

體育課與課外鍛煉活動中，還存在一定的守舊觀念，教學中還是“以應試學習為主”的教育觀念，從而導致人們忽視在學生教學中體育與課外鍛煉的重要性。并且在體育課教學中，有的學生也會因為自身體質弱小的因素，并不能承受在學校體育課中的劇烈大幅度運動，因此排斥體育課與課外活動，從而使學校體育課與課外鍛煉的質量不能得到很好的提升。

三、強化實現體育課與課外鍛煉活動的途徑

針對學生體育以及課外鍛煉活動，教師可在學生班級內開展體育鍛煉研究工作，整理成數據、圖片等資料形式，運用體育教學實踐，推廣并實施體育鍛煉。并且可以從調整教學方式、提升體育教師水平、增加體育教材、以及改善課外鍛煉途徑等方面，實現體育課與課外鍛煉的強化教育。

（一）完善體育器械管理

在體育教學中，體育教師應該向學校申請完善體育教學器材，引進新的乒乓球器械、羽毛球、足球、擴展體育場地，不僅提升體育教學力度，還可以強化學生課外鍛煉的方式，為學生提供更多的活動參考。并且教師還可以根據學生的實際情況，向學校申請體育器械的使用規則，使學生可以在課余時間通過借還的方式應用體育器械進行鍛煉活動，不僅提升學校體育器械的使用率，還可以提升學生對體育課以及課外鍛煉的積極。

（二）強化學校的體育文化

加強校園內的體育文化建設，以課外競賽的形式，結合體育課教學同課外體育鍛煉活動的統一聯系，不僅要豐富課外的體育活動內容，還應該適當延長學生課外活動的時間，提升學生對體育的積極性，確保每周3節體育課，并且將課外鍛煉活動的時間也加入學校的總課表之中，通過專項教學比賽以及課外各類體育活動的賽事，比如跳高比賽、跳遠比賽、乒乓球比賽、籃球比賽、短跑比賽等形式，轉變傳統的體育課教學組織形式，提升學習的體育教學水平。

在我國新世紀的學校教育中，應該加強對學生開展體育鍛煉教育，“少年強，則國強”，應該重視對學生健康方面的教育，學校體育課不僅可以增強學生體質，通過體育課與課外鍛煉活動，也可以使學生的身體素質得到提升，通過增加體育場地、體育器材以及課外鍛煉途徑等方式，提高學校體育課的教學質量，促進學生身心全面健康地發展。

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（責編 金 東）