微格教學法提高高校網球訓練水平的有效性研究①

沈連梅（滁州職業技術學院體育部　安徽滁州　239000）

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微格教學法提高高校網球訓練水平的有效性研究①

沈連梅
（滁州職業技術學院體育部安徽滁州239000）

摘 要:采用文獻資料法、數理統計等方法，對微格教學法引入網球訓練，提高高校網球訓練水平方面進行研究。利用大學生普遍使用的手機攝像技術，依據反饋原理和教學評價理論，對微格教學法引入網球訓練的優勢進行分析。發現:微格教學正確引入網球訓練時機，能加強學生理論知識掌握、有益于網球運動技能正遷移、加快網球技能掌握的速度、激發學生學習的興趣。把現代信息技術和網球訓練方法有機結合，以便使微格教學法在網球隊員技能提高方面發揮更有效的作用。

關鍵詞:微格教學法技能提高高校網球水平

網球作為一項高雅的體育運動，在我國各大高校已逐漸普及，深受大學生的喜愛，各大高校之間以及校內各系之間等頻繁舉行各種網球比賽，故大學生網球運動水平的好壞直接影響比賽的觀賞度。同時，高校網球隊員的運動水平也直接帶動網球運動在高校的普及與發展。運用微格教學的理論和方法，適時地引入高校網球隊的訓練中，對高校網球隊員進行訓練指導，通過不斷的信息反饋與綜合評價，使隊員理解網球運動技能的過程和掌握網球運動技能，從而提高隊員網球運動技能能力。

1　微格教學概念的界定與特點

1.1微格教學的概念

微格教學又稱“微觀教學”或“微型教學”等，目前，我國使用較多的是微格教學。微格教學是一門以現代教育理論為基礎，利用先進的媒體信息技術，依據反饋原理和教學評價理論，學習者在一個有控制的實踐系統中，集中解決某一個特定的教學行為，即在一個可控制的條件下進行學習的方法[1]。簡而言之，是運用現代信息技術將復雜的教學過程分解為單一、小型的利于掌握的教學技能，在較短的時間內，以少部分學生為對象，通過攝像手段，課后進行分析，以提高訓練水平的有效方法。

1.2微格教學的特點

微格教學中的“微”即微小，微型的意思，“格”取自“格物致知”，是推究、探討及變革的意思，微格教學就是把復雜的教學過程分解為許多容易掌握的單一教學技能。以每一單項教學技能為單元，目標明確而具體；學習規模小，學生參與性較強；教學實踐過程聲像化，反饋及時、客觀，通過聲像化教學，使教學細節一目了然，印象深刻，利于及時糾正，收到“旁觀者清”的效果，產生“鏡像效應”；評價技術科學合理；觀摩示范與模仿創新相結合等特點。微格教學的特點一句話概括就是:“訓練課題微型化，技能動作規范化，記錄過程聲像化，觀摩評價及時化[2]。”

2　微格教學法引入網球訓練中的優勢分析

2.1微格教學法引入網球訓練的時機把握

體育教學把動作技能掌握的過程分為泛化階段、分化階段、自動化階段。根據網球動作技能形成的規律，將微格教學法引入在動作技能形成的分化和自動化階段。

動作技能形成的分化階段，是學生深入理解肌肉活動的感覺，不斷改進與規范技術動作，基本建立動作定型。此階段引入微格教學，通過教師對學生錯誤動作的糾正與培養過程，進一步加深學生對動作技能的理解與掌握，更好的形成動作技能。在動作技能掌握的自動化階段引入微格教學，使學生形成牢固的動力定型，網球技能掌握到熟練、省力、自如程度[3]。

2.2微格教學法加強學生理論知識的掌握

傳統的網球訓練中，隊員只能聽到教練員的語言評議，看不到自己整個訓練的實際情況，教師突出對技術動作的單一性和重復性練習，隊員缺乏趣味性，調動不了隊員學習的積極性，只是在教練的指導下進行練習，沒有一定的理論基礎作鋪墊，基本上不會質疑和探討訓練的科學性，只是一味的以教練為標準，教練如何教就如何練，不會進行自我分析和討論，一般不會主動學習理論知識，更不會運用理論知識來指導實踐。而微格教學更注重師生之間、隊員間的互動交流作用，在進行網球技術訓練之前，教師應該了解隊員對相關的網球理論知識掌握的程度。建構主義學習理論認為，個體在知識習得的過程中，以往的知識經驗是非常重要的，它是學習者在知識經驗、情感態度等方面在學習過程中的一個充分的心理準備。在網球微格訓練中，應了解學生對網球已有知識儲備，讓他們明確學習目的和意義，同時引入體育教育學、體育心理學、運動生理學等的相關專業知識來提高網球微格訓練的水平，充分的理論學習有助于隊員在進入網球微格訓練前有充足的心理和知識儲備。能在網球微格訓練中將書本知識建構生成為個體能夠準確講授的知識，將單一動態操作技能知識生成為學生語言描述與技能展示完美結合的一體，重在建構，意在生成[4]。

2.3微格教學有益于網球運動技能的正遷移

已有的知識技能對新技能的形成發生積極的影響，叫做技能的正遷移，反之，則為負遷移，學習遷移的本質就是一種學習對另一種學習的影響，遷移是一種普遍存在的現象，有學習的地方就有遷移[5]。網球微格訓練中，運用現代高科技手段，即當代大學生普遍使用手機攝像技術，隨時把訓練過程拍攝下來，然后教師組織學生一起觀看訓練過程進行暢所欲言，讓學生對自己訓練過程一目了然，對于自己的不足有一個清晰的了解，提高學生獨立分析問題、概括問題的能力，掌握新舊運動技能之間的內在聯系及共同特點，加強對問題的概括能力，有利于正遷移的產生。在網球微格訓練中，隊員不僅學習動作技能，而且主動學習相關的理論知識，從動作的結構、特點和基本環節等方面，通過微格訓練，教師能深入地思考如何更好地示范，容易讓學生接受，如何幫助學生糾正錯誤動作，網球訓練中如何“舉一反三”，實現動作技能的正遷移，更好地促進訓練水平的提高。

2.4微格教學有利于加快網球技能掌握的速度

微格教學創始人愛倫博士指出存在的問題是:“講得多、練得少”，他指出微格教學的要義就是在教練的指導下，依據理論，重在學習者的參與、經驗分享、反饋、教學診斷等一系列實踐活動中提高學習者的技能[6]。網球運動技術掌握是一個比較緩慢的過程，每一個技術動作都需要通過長期、反復的強化訓練來完成。通過長期

的嘗試，網球微格訓練法的介入，能明顯提高學生網球運動技能水平，網球微格訓練中，教師在“注重訓練實踐”思想的指導下，根據學生的特點有目的的設計訓練方案，分解技術動作的難度，降低學生學習的困難，提高學生學習的效率，加快學生掌握網球運動技能速度，這與傳統的網球教學方法先分解后完整不謀而合。但傳統網球訓練中，如教師不分解教學，學生是很難掌握完整的技術動作的，而網球微格訓練中，學生能利用手機拍下教師分解和完整教學過程，以便學生課后更好地練習，加快學習的速度。

2.5微格教學法激發學生學習的興趣

美國心理學家布魯納提出一個學習過程的模式，第一個是新知識的獲得，第二個是把所得的知識整理成另一種需要的新知識，第三個是檢核與估計知識的正確性[7]。網球微格訓練正遵循這一原理，訓練中學生可嘗試擔任執教者，這樣學生從一個被動接受者轉換成教學活動的組織者、參與者，學生會主動思考、發現、探索活動掌握知識，調動學生學習的主動性和積極性，培養學生在實踐中發現問題、分析問題和解決問題的能力。同時，他們也會嚴格要求自己，做到正確的示范，以熱情高昂的精神參與，遇到問題大家會共同參與分擔，取長補短，發揮特長，從而達到互助型學習方式，很大程度上激發學生學習的主動性和積極性[8]。

3　結語

網球微格訓練實現了教師的拓展和學生運動技能的提升，豐富了教師和學生的專業理論知識，使他們不斷地更新自我、完善自我和超越自我。將現代信息技術即手機攝像和網球訓練有機的結合，充分發揮了網球微格訓練的優勢，將微格教學法適時的引入網球訓練，注重理論知識的學習，理論與實踐相結合，重視學生的反思監控和自我調節能力。從建立學習目標到網球技能動作的學習和及時反饋信息等方式，達到提高鞏固的效果，每個教學環節都經過反復的推敲和有針對性的細化，優化了教學環節，網球微格訓練能很好地創造課堂教學氣氛和融洽的教學實踐環節，充分提高學生學習的積極性。網球微格訓練還可增強教師的科研意識和總結經驗的能力。實踐證明，網球微格訓練法能有效的提高學生的網球技術水平，在教育改革的大環境中，更要加強理論基礎研究，提高理論對實踐的指導作用。

參考文獻

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[7]王道俊，王漢瀾.教育學[M].北京:人民教育出版社，1999:191.[8]黃建芬.微格教學在高職高專健美操教學中可行性研究[J].都市家教:下半月，2013（9）:178-179.

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.26.029

作者簡介:①沈連梅（1978，11—），女，漢，安徽宿州人，碩士研究生，助教，研究方向:體育教學與訓練。

中圖分類號:G806

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）09（b）-0029-02