羽毛球技術學習與多媒體應用相結合研究

王欣

摘要：羽毛球因其具有簡單性、趣味性而被廣大愛好者所喜愛，是一個對于技術和體能要求很高的運動項目，在有限的時間以及體力當中，如何尋求把自己的能力發揮到最大的限度便成了一個重要的課題。文章通過介紹羽球場上針對初學者的一些基本技、戰術，配合多媒體技術，以最少的消耗發揮出最大的效能，之所以稱之為技、戰術，也就是在一個局限的范圍之內取得勝利的技術運用和戰術方法。

關鍵詞：羽毛球 羽毛球初學者 多媒體

中圖分類號：G847 文獻標識碼：A 文章編號：1004—5643（2015）10—0103—03

對于初學者來說羽毛球運動對于器材和場地的要求不高，所以對于技術學習的要求就顯得比較重要了。

練習前要做好準備活動，否則很容易受傷，掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步，要養成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”，握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量，因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用，為下一步擊球做好準備。

擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢（單打和雙打），二是球發出后準備擊球的姿勢。以右手擊球為例，接發球時應該采取兩腳前后站的方法，即左腳在前，右腳在后。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球后的準備動作應該是雙腳平行站立，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，兩腳腳跟微提，隨時起動。除了手法練習外，步伐練習是從始至終不可少。

發球要從發高遠球練起，熟練掌握后逐步練習其它發球方法。觀察羽毛球的發展趨勢，單、雙打中發高球已經是相對少用的戰術了，主要是因為發高球容易讓對方掌握主動權，在羽毛球戰術運用中是不利的。但對于初學者來說發后場高遠球使用比較多，而且掌握起來難度不大，發平高球可以有效減少對方的反應時間，造成對方的回球質量降低，但掌握起來難度較高。

發球的時候應該要多用心觀察對方的站位，然后決定要用哪一種發球方式。如果對方站位的靠后，就可以依照平常一樣，發小球，如果當對方站位比較靠前面，就要盡量提高發球質量，防止接發球人搶撲，發高球容易造成對方的手忙腳亂，增加對方失誤率并且使回球的質量減低，但同時要注意保證自己發球的成功率。

從上面的發球資料可以知道，當自己站的比較前面的時候，對手很有可能會發后場球。而當自己站的比較后面的時候，對手多半是發小球，甚至于當你站在正中央的時候，對手會有可能發快速的平球來給你一個措手不及。如何把自己將接發球的被動情形轉變成主動就是我們要討論的關鍵了。接發球時要注意，一是盡量減少失誤。當你接發球的時候失誤的時候，容易被對方抓住機會，最常見的就是回球變成半場高球，對手可以輕易得分。其次就是要盡量讓對手接一些下手球，限制對手的回球線路。最后一個要注意的就是回球一定要人球兼顧。一定要先注意到回球的地方是對方的空檔處。如果找不到空檔處的話可以推平球過去到對方的反手底線，算是比較安全的做法。

多拍球與過渡球。

發球之后，雙方正式進入拉鋸戰，單打中很容易形成多拍格局。雙方不斷的進行攻守交換，在此狀況之下所考驗的是雙方的穩定度。一旦有一方露出破綻，另外一方很容易就可以進行致勝得分的準備。后場球技術也要把高遠球掌握好再練習平高球、吊球和殺球，并且注意后退的過程一定要先側身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，在此必須考慮兩個問題：高遠球把主動權交給對方，和高遠球讓比賽變成多拍，拍數越多，對于穩定度和體力上的負擔都會增加，高遠球的使用時機是此項的重點。拿來過渡可以，但是拿來經常用的話則可能會造成自己的負擔，尤其在雙打中要慎用。

致勝一擊。一旦在多拍的過程有出現漏洞，對方容易打出可以決定勝負的致勝球。

當你察覺到對方的防守有明顯的空擋時，不妨把球打往那個方向，對方的回球也許會很勉強，質量不高，進而創造自己得分的機會。比較常見的有殺球，吊球，網前球，反手方向的底線球，平抽球等等。這些球都容易造成對方的回球質量不高。當有得分機會的時候，球員都應該立刻抓住機會來爭取勝利。常見的球有幾種：殺球，撲球，網前球等等。

在此狀況之下值得注意的是，初學者容易過度興奮而造成自己的失誤。我們經常可以看到場上有人在網前撲球出界、下網，看到對方球員來不及回來所造成的空檔球卻因為太心急揮空拍，這些都是要注意的，另外羽毛球初學者還要穿插一些專項素質練習，注意比賽規則（尤其是對發球動作的要求）等等。

羽毛球是大初學者十分喜愛的一項體育運動，有著廣泛的群眾基礎。初學者應將多媒體技術引入到羽毛球教學過程中，爭取收到良好的效果。

第一，理論教學更加豐富多彩。原有的羽毛球教材大多是文字、圖譜和光盤，理論知識較少，不利初學者進一步理解和體會羽毛球運動的深刻內涵，為此在重新選擇、編制教材時我們除了保留原來教材中的重點內容，還增加了教學VCD以及期刊中的相關信息，充分利用網絡收集了大量新內容充實到教材當中，新編制的羽毛球教材不僅有文字還有圖像、音樂、動畫、圖片、視頻等多媒體技術，突破了書本是理論知識主要來源的限制，現在可用各種相關資源來充實封閉、孤立的課堂教學，極大地豐富了教學的知識量，拓展了初學者的視野。針對羽毛球技術的特點，運用動畫手段向初學者展現動作機理和健身作用，力圖做到全面、形象、科學地向初學者介紹最新、最全的羽毛球知識。另外通過向初學者推薦一些較好的羽毛球網站，每一個初學者不僅能夠及時、詳細了解有關內容，而且可以隨時獲取全球最豐富、最精彩的學習資源，足不出戶就能盡覽世界羽毛球運動的風云變幻，為方便、快捷地進行高效學習提供了極大方便。

隨著豐富的資源以及網絡進人教學，改變了原有的學習結構，充實了新的內容，更新了學習理念，解決了教學內容滯后于時代發展的矛盾，讓初學者能夠從更為廣闊的空間、以更加寬廣的視野來重新審視羽毛球對人們學習、生活的巨大作用，為進一步學好羽毛球打下了深厚理論基礎。endprint

第二，學習手段靈活多樣。傳統的羽毛球教學過程大多采用“口傳身授”的教學形式，老師或者教練講到那哪學者就想到哪；老師或者教練做到哪初學者就跟到哪，教師是知識的傳授者、教學過程的設計者、教學結果的評價者，而初學者這一教學活動中最重要、最活躍的主體卻處在被動位置。陳舊乏味的學習形式不利于初學者對知識的掌握和個性的發展，養成了初學者被動學習的習慣，抹煞了初學者的科學精神和批判意識。權威式教學禁錮了初學者的思維，同時也弱化了初學者的創新意識。為此，根據教學的實際需要結合多媒體教學的特點，我們采用了不同的方法。

（1）全面觀摩技術動作

由于羽毛球動作強調快速、靈活，很多動作都是一蹴而就的，如果改為慢動作示范，往往達不到示范效果，有的根本就無法完成。引入多媒體后每次在學習新動作之前，首先以正常速度觀看整體示范動作，讓初學者對動作的運動方向、動作線路有一個較為全面了解；然后再用較緩慢的速度再次觀看，讓初學者了解動作形象、結構和動作細節，進一步強化記憶。由于動作是在正常情況下完成的，只是放慢了播放速度，因此便于觀察技術細節、熟悉動作路線，對初學者在思想上建立一個完整的動作概念大有幫助。

（2）注意步伐和全身的結合

過去在學習中手部動作比較重視，但對腳步動作卻有所忽視，為此，在學習中注重動作的全局性，做到移動在先然后才是全身和手的動作，但對初學者來說要想完全掌握確實具有一定的難度。觀看課件時可采用截取、放大、重放、慢放等手段引導初學者分段觀察腳步移動時的重心移動軌跡和腳掌的蹬轉細節，運用局部放大的觀看方式體驗、觀摩，為下一步技術練習打下了堅實的基礎。

第三，教學示范、多媒體有機結合。要收到良好的學習效果，必須做到“人機聯動、有機結合”，反復觀看課件可以使初學者對新授動作的了解更為清晰，教學者講解時要重點注意動作的整體演示，從而彌補課件觀看中動作不夠具體、缺乏真實感等不足，善于將各個局部的動作片斷整合成一個連貫、協調的組合，從整體結構、方向以及各部分之間的協調配合方面給初學者一個更為形象具體的整體形象，通過講解和練習進一步鞏固初學者已經形成的本體感覺。

第四，學習效果明顯提高。在練習中，由于初學者上課前對將要學習的動作已有了一定的了解，教練示范數就會相應減少，初學者練習的主動性也會相應加強。教練就可以從以往那種重復、機械的講解示范中解放出來，有更充裕的時間了解練情況，手把手地傳授動作，面對面地答疑解惑；初學者完全可以根據自己對動作的理解進行練習，遇到問題再向教練請教，使初學者課上練習時間延長。由于示范講解簡單明了，教師輔導及時到位，初學者練習積極主動，教學效果明顯提高。

第五，對于學生初學者來說，教學過程中，過去由于沒有老師或教練的輔導，學生初學者要在課余時間提高比較困難，預習就更難以做到了。現在將課件放在校園網上，初學者通過網絡實現了資源共享，學生初學者根據自己的情況隨時上網查閱，為預習、復習教學內容提供了極大的方便。初學者還可以通過查閱教材、上網瀏覽、收集有關信息來完成教師布置的課外作業，進一步加深了初學者對羽毛球技術的理解和體驗，另外在學校中，通過校園網，教師可以對學生初學者練習中出現的問題進行答疑解惑，從而為初學者創造了一個隨時和老師或者教練進行面對面交流的互動學習環境。這樣就緩解了過去教學時數有限、教師不足的問題，極大地方便了學生的課余學習。多媒體教學打破了傳統的班級教學組織形式，將課堂教學與課外活動有機結合起來，極大地推進了體育教學的一體化進程，使教學的時間、空間得到了極大拓展。為擺脫傳統教學過程中封閉的教學模式、構建開放型和諧的新型教學方式提供了美好的發展前景。

第六，初學者的自學能力不斷提高。據統計，一個初學者學習期間只能獲得所需知識的10%左右，其余90%需在工作實踐中不斷學習獲得。而且隨著時代的發展，知識更新的節奏進一步加快，這說明在信息時代，每個人都需要不斷地接受新的教育，才能跟上時代前進的步伐。它不再局限于年齡，而要使受教育者終身受益。在信息時代，多媒體技術就是為大眾服務的技術，它是人們按自己的需要主動地獲取知識、豐富自身的素質、提高自身的修養的重要手段。多媒體特有的交互方式不但為學習提供了更多的方便，而且使人們接受和運用信息的方式發生了深刻的變革。教練不僅要傳授技術，提高初學者的身心健康，而且要通過這一教學過程讓初學者掌握及時獲取、分析、利用信息的能力，培養初學者建立起適應信息社會發展的知識結構，開發初學者持續性的學習能力、創新能力，樹立信息意識。學會利用先進技術學習體育的手段和方法，不僅要讓初學者的身體適應未來的要求，更要讓他們的思想和能力跟上時代發展的要求。

多媒體技術的引人為羽毛球教學的發展提供了更為廣大的發展空間，給羽毛球學習創造了新的發展機遇，所以大家應積極行動起來，加強學習，努力實踐，不斷探索多媒體與羽毛球學習的最佳結合形式。endprint