鄭州市中小學生體質健康現狀與對策分析

荊軍體

（鄭州市中原區教育體育局，河南 鄭州 450007）

鄭州市中小學生體質健康現狀與對策分析

荊軍體

（鄭州市中原區教育體育局，河南 鄭州 450007）

從近年來中原區學生體質健康狀況調研調查結果來看，近幾年來中原區學生的形態發育呈增長趨勢，但肺活量下降明顯，身體機能下降，學生的視力不良率仍高居不下，學生的身體素質明顯降低，尤其是耐力素質下降最為顯著。為了深入分析引起上述健康問題的原因，筆者隨機對中原區中小學學生進行了問卷抽樣調查，調查結果堪憂，現具體分析一下調查結果和對策。個問題的回答情況進行得分計算，并與他們“體質健康監測”的多項指標進行關聯分析及多因素逐步回歸分析，尋找影響學生身體健康、生活狀況及校外體育活動狀況、視力等的主要因素，并對這些主要因素在學生中的現狀作進一步統計分析。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

鄭州市中小學生體質健康現狀與對策分析。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法 對鄭州市中原區的15所學校的學生以班為單位進行隨機整群抽樣調查。從生活狀況、在校情況、校外情況、學習負擔及情緒狀況5方面對鄭州市中原區的中小學學生進行問卷調查，共發放問卷1000份，收回980份，其中有效問卷950份，有效率96.9%。

1.2.2 數理統計法 根據2010年與2015年的調查數據對比分析。抽取參加問卷調查的308名學生在2010年10月“全國學生體質健康監測”中的體質健康檢測記錄，將這308名學生的上述5方面共61

2 結果與分析

2.1 影響學生身體健康的主要因素

上述關聯分析的結果表明在日常學習及生活中影響學生身體健康的環境因素主要有“一天的睡眠時間”“每天學習時間”“體育課以外的活動課情況”“業余時間練習長跑的情況”“玩電腦時間”和“學生的營養狀況”“每天鍛煉時間”“每周鍛煉時間”等。

學生每天的學習時間情況為：上午8 ∶ 00～12 ∶ 00，下午2 ∶ 30～5 ∶ 30，晚上兩個小時，合計時間為9小時。學生體育課以外的活動課情況為：活動課每次都到室外活動的小學生有10%，其活動課基本上都是在室內上課或看書。學生業余時間練習長跑的情況為：幾乎沒有學生自覺練習長跑，只有長跑訓練隊的同學自覺練習，大多數學生不喜歡長跑，普遍對長跑興趣不高，所以耐力素質普遍較差。每天的鍛煉時間為：課間操時間10分鐘，有體育課的另外加上上體育課的時間。學生每周體育課活動時間為：低年級（水平一）三節課，時間為兩個小時，中高年級（水平二和三），時間為一個半小時，加上每周的課間操10分鐘，活動時間也不過兩個小時多一點。肺活量是反映人的呼吸系統最大工作能力的常用指標，也可在一定程度上間接反映人的身體機能狀況。統計表明，家中沒有電腦的五年級學生的肺活量均值為2643.93毫升，家中有電腦的學生的肺活量均值為2090.70毫升，其差異有顯著性意義（P＜0.05），即有電腦的學生其身體機能狀況比沒有電腦的學生差。中原區家中有電腦的小學生有20%，這對他們的健康不利。學生的營養狀況為：大部分學生家庭條件優越，營養過剩，肥胖率明顯增高，他們的耐力素質普遍較差。

可見影響健康的6個主要因素，在中原區學生中的現狀均不利于他們的身體健康，（1）睡眠時間嚴重不足，遠遠達不到小學生應有9～10小時、小學生應有8～9小時的基本要求。（2）學生的年齡越大在校時間越長，但是活動課到室外活動的人數越少，學生在校內的體育活動時間得不到保證。（3）業余時間練長跑（能有效增強人的耐力素質及心肺功能的最簡便的有氧運動方式）的學生很少。（4）凡是學生家里有電腦的，大多沉迷于電腦，他們操作電腦即“坐”的時間較多，而“動”的時間較少，身體機能下降明顯。（5）學校仍在按學生的考分排名，這會給學生造成極大的精神壓力，由于體育不列為評比，所以太多數學生不重視體育鍛煉。（6）學生大多數家庭條件較好，營養過剩，肥胖率增高。

2.2 學生的學習負擔情況

以各個學生5個方面的各總得分，計算生活狀況、在校情況、校外體育活動情況、學習負擔、興趣愛好的相關系數，結果“學習負擔”與“生活狀況”“校外體育活動情況”有中等相關性，其相關系數分別達到0.3577和0.3535；其他方面之間的相關性均為低度相關。可見，“學習負擔”狀況是影響學生生活狀況和校外體育活動的主要原因。

2.3 學生的視力狀況

從影響學生視力的多因素逐步回歸分析結果看，在日常學習及生活中共有5個因素對學生視力產生影響，即“一天的學習時間”“體育課以外的活動課情況”“上網時間”“自覺做眼保健操”“營養狀況”。

這5個方面問卷調查的結果為：從縱向看，隨年齡的增長，男女學生的在校時間、每天做作業所需時間均呈上升趨勢男、體育課以外的活動課學生活動比例小，學生上網時間延長，學生自覺做眼保健操，自覺調節視覺疲勞的意識差，學生營養狀況較好。

2.4 學生的運動能力狀況

通過“中原區學生2010年與2015年身體素質比較”“中原區學生2010年與2015年身體素質比較”“中原區學生耐久跑成績統計”可見，2015年鄭州市城區男女中小學學生的耐力素質均較2010年有極顯著下降。

2.5 結 語

影響中原區中小學學生身體健康的環境因素主要有8個，且中原區學生這8個因素的現狀均不利于健康；在日常學習及生活中共有5個因素對學生視力產生影響，中原區學生的這5個因素的現狀也不容樂觀；“學習負擔”因素是影響學生生活狀況和校外體育活動的主要原因。

3 結論與建議

3.1 減輕學生過重的課業負擔，保證學生每天1小時體育鍛煉

要堅持“健康第一”的指導思想，為學生健康成長做好服務工作。抓好教育教學流程的管理，走“低負高效”的路子，保證學生每天在校有1小時的體育活動時間。教師要把好教學關，向課堂要效益，提高學生的學習效率，文化課老師不占用學生過多的課余時間，不加重學生作業負擔，還給學生課余活動時間。

3.2 積極實踐“新課標”，向體育課要質量

體育老師要加強鉆研，積極實踐“新課標”，在課堂上多下功夫，讓學生喜歡體育課，讓學生樂學、樂練，扎扎實實的上好課。教學中做到課堂與課后相結合，發展技能與體能相結合，傳授知識與培養意識相結合，加強對學生進行體質健康意識的培養，促進學生健康意識的形成，強化對學生健康行為能力的指導，切實提高小學生的體質健康水平。體育教師要發揮主觀能動性，根據“新課標”的精神，創編出更多更好的體育活動內容和形式，組織學生鍛煉，提高學生體質，為學生體質健康作貢獻。

3.3 加強學校體育，建立健全青少年學生體育競賽制度

學校要定期組織開展青少年學生體育競賽活動。每年要組織一次體育運動會或體育藝術節，不斷改革運動會的舉辦形式和項目設置，使全體學生都有參與的機會。要因地制宜地開展以班組為單位的學生體育活動和競賽，做到人人有體育項目、班班有體育活動、校校有體育特色，使每個學生都能掌握兩項以上體育運動技能。

3.4 加強學校體育，建立和完善學生健康體檢制度

學校每年對在校學生進行一次健康體檢，每學期對學生視力狀況進行兩次監測，堅持每天上下午組織學生做眼保健操，幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，及時糾正學生不正確的閱讀、寫字姿勢，控制近距離用眼時間，降低青少年視力不良率。要切實加強學生心理健康教育，將心理健康知識與相關學科教學相結合，建立完善學校心理咨詢室，為學生開展好心理咨詢等系列服務活動。

［ 1 ］ 汪巧琴.2007年北京市海淀區小學五年級學生體質健康狀況的分析與研究［ C ］//中國體育科學學會.全民健身科學大會論文摘要集，2009.

［ 2 ］ 梁汝成.對學生體質、健康調研的體會［ J ］.遼寧體育科技，1985（7）.

［ 3 ］ 侯良勇.烏魯木齊地區高職院校民漢學生身體形態的比較分析［ J ］.新疆職業大學學報，2008（3）.

G807.3

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1674-151X（2015）11-128-02

2015-09-18

荊軍體（1975 ～），中小學高級教師，碩士。研究方向：中小學教學與訓練。