國外青少年足球訓練示范課實錄與分析—第一屆中法大學生體育文藝周暨2015年國際青少年校園足球教育與發展論壇在北京師范大學舉行

本刊特派記者 蔡建峰郝東華

（1.浙江省嘉興市南湖區余新鎮中心小學，314009；2.浙江省嘉興市南湖區大橋鎮中心小學，314006）

國外青少年足球訓練示范課實錄與分析—第一屆中法大學生體育文藝周暨2015年國際青少年校園足球教育與發展論壇在北京師范大學舉行

本刊特派記者 蔡建峰1郝東華2

（1.浙江省嘉興市南湖區余新鎮中心小學，314009；2.浙江省嘉興市南湖區大橋鎮中心小學，314006）

2015年6月25日，由教育部國際合作與交流司主辦，中國大學生體育協會、北京師范大學承辦的“第一屆中法大學生體育文藝周暨2015年國際青少年校園足球教育與發展論壇”系列活動之訓練示范課在北京師范大學足球場舉行。來自西班牙前皇馬、利物浦著名足球球星莫倫特斯，荷蘭青少年足球教育專家Vincent van Sas和Ruud Nyenhuis、德國青少年足球教育專家Andreas Nodewald和Daniel Prause分別執教了一堂各具特色的訓練示范課，為我國廣大青少年足球教練和基層體育教師帶來了全新的訓練理念和訓練方法。

一、莫倫特斯的教學組織結構、主導思想與組織形式

（一）教學組織結構與主導思想

該節課以提高各種運球和傳接球技術為主要教學內容。在教學過程中，為了讓學生更好地掌握運球和傳接球技術，通過行進間運傳球、固定運傳→隨機運傳→運傳搶斷、短傳→遠傳、凌空傳、頭傳、限制性游戲、比賽等手段，逐步增加練習難度，層層遞進，對實戰中最基本的技術進行系統地鞏固。從整堂訓練課的內容不難看出，莫倫特斯的主導思想是以培養隊員的基本足球技術為主，注重技術動作的規范性和臨場的競爭性，折射著培養專業運動員的思想。

（二）教學組織形式

練習1：行進間傳接球

場地：15m×20m

（1）區域內行進間傳接球。兩名隊員一組（每組一只球），固定同伴。要求兩名球員不斷觀察、移動、預判。

（2）區域內行進間任意傳接球。每名隊員一只球，不固定同伴。要求每名隊員注意觀察，將球傳給無球隊員。

（3）區域內行進間傳、搶球。除兩名隊員無球外，其他隊員各持一球進行任意傳接球。要求充分利用場地在移動中傳接球，無球隊員積極搶斷，接球隊員注意卡位。

練習2：運球

場地：15m×20m

（1）區域內運球。兩名隊員一組，一名隊員運球，另一名隊員正面搶球。

（2）區域內運球。兩名隊員一組，一名隊員運球，另一名隊員尾隨運球隊員身后進行防守。要求運球隊員注意觀察，尋找空間帶球，并試圖擺脫對方，練習1分鐘后，角色互換。

練習3：原地傳接球

（1）一腳球。即兩名隊員一組，相距約2m，進行原地左右腳輪換傳接球，不得停球。

（2）兩腳球。即兩名隊員一組，相距約10m，進行原地傳接球，接球后必須用異側腳傳地滾球給對方，球停的位置應有利于另一腳的傳球。

練習4：一拋一傳

（1）兩名隊員相距約2m，一名隊員拋球，另一名隊員在原地小跑的基礎上迅速移動，要求傳球隊員左右腳交替傳出，上體放松、盡量不晃動，練習5次后，角色互換。

（2）兩名隊員相距約2m，一名隊員拋球，另一名隊員頭頂球。要求頭頂球隊員雙腳前后站立，腳步可根據來球進行移動，練習5次后，角色互換。

練習5：遠距離腳內側傳接球

兩名隊員一組，相距約15m，腳內側傳接球。要求用腳弓傳地滾球。

游戲：搶傳球

方法：七名隊員一組，六名隊員圍成一個直徑約6m的圓圈，中間一名隊員搶球，觸到球后交換角色。要求1：接球時不能停球，必須“一腳球”；要求2：接球時必須先停后傳，即“兩腳球”。

比賽1：繞桿接力

方法：14名隊員分成兩組，每組排成一路縱隊，兩隊前各擺放位置相同的5個障礙物，第一名隊員運球繞過5個障礙物后，將球傳給第二名隊員，并跑回隊尾，以此類推，最先完成的隊獲勝。

比賽2：七對七傳搶球比賽

場地：15m×20m

方法：七對七傳搶球比賽。七對七傳搶球比賽，雙方共用一只球，任意一隊傳接球20次，即得1分，以得分多的隊為勝。要求充分利用場地，拉開空間，注意觀察和跑位。

二、Vincent van Sas和Ruud Nyenhuis的教學組織結構、主導思想與組織形式

（一）教學組織結構與主導思想

該節課從簡單的運球開始，根據不同的要求逐漸強化運球的盤帶技術以及對球的控制能力。防守隊員從一名逐個增加至四名；比賽由一對一發展到三對三，其難度均彰顯了遞進性。課堂是在層層鋪墊中直線上升，按訓練內容劃分，基本上可以分為上下兩個階段。第一階段主要以鞏固和提高盤帶技術以及對球的控制能力；第二階段則注重提高實戰演練，一對一的對抗具有明顯的承前作用，因為在一對一的對抗中，控球與盤帶出色是取得勝利的法寶，而三對三則逐漸融入了戰術的影子。

（二）教學組織形式

練習：運球練習

場地：15m×20m

（1）將球運到場地對面得1分。

（2）全隊隊員站成一列橫隊，同時進行20m往返運球練習，當聽到“停”的口令后將球停住。要求注意力集中，迅速將球停住。

（3）全隊隊員站成一列橫隊，同時進行直線往返運球練習，當聽到“停”的口令后轉身將球帶回。

（4）全隊隊員站成一列橫隊，同時進行往返運球練習，當聽到“停”的口令后，用腳底將球后退拉回。

（5）一名隊員站在場地中間充當防守隊員，其他隊員成一列橫隊，同時進行往返運球練習。成功運球至對面得1分，防守隊員每搶到一個球得1分。防守隊員逐輪增加，直至增加到4名。要求利用個人技術擺脫防守隊員。

（6）每名隊員一只球，在場地內自由帶球，當聽到“停”的口令后，第一次要求將球拉回，并向反方向帶球；第二次要求停球后坐在球上；第三次要求兩名隊員將球丟掉，并搶斷其他隊員的球。當再次聽到“停”的口令后，每名隊員踩住球，無球隊員找回剛才兩名隊員丟掉的球，當聽到“開始”的口令后，所有的人都要去搶其他人的球，搶到后繼續運球。要求停球迅速，持續運球，并注意觀察。

教學比賽1：一對一對抗賽

場地：每塊約20m×6m，共6塊，以2個標志桶作門柱，寬度約1m

方法：12名隊員分別在6塊場地上進行一對一對抗賽，在規定時間內進球多者獲勝。勝者按相同方向上移一塊場地、敗者按相反方向下移一塊場地，直至六輪后決出最強者，在規定時間內若打平，則以顛球方式決勝負。

教學比賽2：三對三對抗賽

場地：每塊約20m×15m，共2塊，球門寬約1.5m、高約80cm

方法：每塊場地分別進行三對三對抗賽，在規定時間內進球多的隊獲勝。勝方與勝方、敗方與敗方繼續進行對抗賽，直至比出最后一個勝者。

三、Andreas Nodewald和Daniel Prause的教學組織結構、主導思想與組織形式

（一）教學組織結構與主導思想

本節課主要以變向運球為主線，通過各種限制性的手段提高變向運球的意識和能力。在教學中，更加體現層次性，難度逐級增加，最后發展到對抗性技能培養。前期的限制性學習，具有強烈的基礎動作學習色彩；后期的開放性對抗練習，對于強化變向運球技能體現著實戰的創造性和應變能力。整節課昭示著基礎動作學習的基調，同時又暗含臨場足球創造性智慧的培養動機。

（二）教學組織形式

練習1：變向運球練習1

場地：20m×20m

方法：每名隊員一只球，場地內隨意帶球，當遇到三角區（三塊標志盤圍成的小三角區域）時運球進入，而后做假動作變向運球出三角區。要求充分利用場地，注意觀察，不要擁擠；進入三角區做假動作，強調假動作的動作質量，當右腳帶球進入三角區后從左側出，當左腳帶球進入時，從右側出，出去時，迅速加速。

練習2：變向運球練習2

方法：七名隊員分成一組，其中六名隊員成一路縱隊站立，另外一名隊員相向站立于隊伍正對面約10m處，各組第一名隊員持球。練習時，第一名隊員通過三角區傳球給對面的隊友，對方接到球后，變向運球穿過側面的限制性通道，并把球傳給第二名隊員，然后跑至對面排尾，第一名隊員傳球后要快速上前做模擬封堵，然后站到對面準備接球，以此輪換。要求模擬防守隊員，上步要積極，防守要消極；接球后要做虛晃動作，假動作不僅僅在腿部，上體也要配合，然后再帶球穿過限制通道；嘗試用相對薄弱的腳帶球完成假動作；隨機選擇左右兩側的限制性通道，從哪側穿過限制性通道，就用哪側腳傳球。

教學比賽1：一對一攻防轉換

場地：20m×10m，球門寬約1.5m、高約80cm

方法：全隊分成甲、乙兩組，各成一路縱隊站在中線兩端，兩組隊員一一對應，即，甲組的第一名隊員將球傳給乙組的第一名隊員，以此類推。要求：傳球后迅速跟上防守并搶斷；接球后用假動作變向運球進攻任一側球門，進攻方向可隨時改變，進任一球門都得1分，如被搶斷，雙方攻防轉換；一輪之后由乙隊傳球，甲隊接球。

教學比賽2：三對三攻防轉換

場地：20m×20m，場地四個角各設一個小球門，球門寬約1.5m、高約80cm

方法：三名隊員一組，共四個組，分別以紅、綠、藍、白四種顏色隊服區分。兩支隊伍先進行三對三對抗，教練將球由端線踢入中場，雙方即從中線兩端快速進場搶球，比賽開始，任選球門，另外兩支隊伍在中線一端侯賽。若球出界，由教練在中線一端踢入新的比賽用球，搶球比賽繼續；只要進球，輸球隊馬上下場，場下另一支隊迅速進場對抗，進球方撿出球門中的球換個進攻方向繼續比賽；反應要快，上下場快速，要明確將球踢進哪個球門才有效；因為是四個有效進球球門，所以要注意多運用變向運球。

四、三節訓練課的異同點

（一）相同點

一是基礎性，基礎性又包含兩個方面：其一，學生具備足球技能基礎，從三節課的訓練內容安排來看，均需要學生具備一定的足球技術基礎，而事實上，具有1～2年足球訓練基礎的北師附小的4～6年級學生，是三節課得以出色完成的保證；其二，教練員關注足球基礎動作學習，三節課的主要內容均是培養學生的基本足球技能。

二是趣味性，縱觀三節課，每一項練習都設置了訓練輔助手段，尤以德國的訓練課最為明顯。

三是競爭性，三節課的提高部分都設置了分組比賽或對抗性比賽。

四是激勵性，在訓練的過程中，教練員的口頭褒獎或實物發放都能激發學生的學習熱情或拉近師生距離。

五是先進性，是指訓練的裝備不可少，如，訓練用球基本是人手一只，標志桶和標志盤若干。

（二）不同點

莫倫特斯更加注重技術動作的專業性、肢體動作的均衡性；Vincent van Sas和Ruud Nyenhuis則偏向于動作應用于實戰；Andreas Nodewald和Daniel Prause注重發展單項動作基礎，偏向于實戰中強化動作，教學重點突出，最能體現教學特色。