高效開展小學體質健康測試工作的策略

李洪海 （江蘇省徐州市銅山區柳新鎮馬樓小學，221142）

高效開展小學體質健康測試工作的策略

李洪海 （江蘇省徐州市銅山區柳新鎮馬樓小學，221142）

策略1：與學校運動會相結合

現今許多學校召開了體質健康測試項目的運動會，不僅達到了讓學生全員參與的目的，而且可以準確、快速地得到數據。但美中不足的是，測試運動會過后，會使學生產生厭倦，甚至應付，影響了測試結果的準確性。對此，可以借助全員運動會的思想，每兩年開展一次體質健康測試的全員運動會，但每年傳統的田徑運動會都抽取2～3個體質測試項目放在運動會中成為正式比賽項目。比如，在每年的田徑運動會前一個月，告訴學生本次運動會將會抽取某一年級的50米、跳繩等項目，激勵全校學生積極練習。在運動會的前一天，宣布測試的年級，要求此年級所有班級的學生都要參加50米、跳繩的角逐。在最后的評價環節，依據總成績，頒發50米團體平均成績的前3名；依據優秀率，頒發班級優秀獎；依據個人成績，頒發年級前20名、班級前10名等獎項。

策略2：與課堂評價相結合

因為每年只進行一次體質健康測試、上報，再加上小學生年齡較小等原因，許多學生在測試時會忘記測試的要求與方法，造成測試的耗時，同時影響后續學生的測試發揮。為了避免該問題的出現，應將測試項目常態化（經?；?，即把體質測試項目融入課堂教學的考核內容中，作為學期考核項目之一，如，50m跑、400m跑可以作為學生體能考核項目；斜身引體可以作為學生力量和技能考核內容。這樣就可以將測試的注意事項放在平時的教學中，節約了組織與測試的時間，同時避免了個別學生因此突發事件而影響其成績的獲得。

策略3：定時測試與限時測試相結合

體質健康測試的“大一統”式的測試方式，優點是數據獲得及時、省時，缺點是不能保證全體學生及個人的最好成績記錄在案。因此，應針對測試的不同項目，劃定不同的時間安排?？偟脑瓌t：對于變化不明顯的項目，如身高、體重，采取定時測試的方法，即選擇某一時間段集中進行測試。對于一些通過練習或鍛煉數據會有一定提升的項目，則采取限時測試的方法。即在宣布測試內容后，給學生留出一定的練習時間，在這段時間內，學生可自選時間進行測試，具體的項目如：坐位體前屈、400米等。采取這種方式的目的就是把“要你測”轉變為“我要測”，提高學生的參與積極性。

策略4：測前成績與測后對照相結合

小學生年齡小，體質健康測試雖然每年進行一次，也有反饋單，但學生只知道剛剛測試的結果，對上一年的結果幾乎一無所知，即學生無法了解到自己的體質健康水平在過去的一年中有怎樣的變化，讓學生認識自己的問題也就無從談起。針對這個問題，在測試結束后，可以先下發學生上一年的反饋單，讓學生自己將其與當年每一項成績、結果對照，形成自己的反饋。從而讓學生知道，自己哪些方面比較弱，需要努力，或者應該繼續保持下去。

策略5：測試結果集中反饋與區別對待相結合

對于測試的結果的反饋有整體反饋和個體反饋兩種形式。整體反饋方面，首先，學校的整體反饋應交至校長室；其次，年齡組（或者說年級）的反饋應交到分管領導和年級組長處；最后，針對班級的反饋則應交至班主任手中。在年級組、班級反饋中應體現出與其他相鄰年級、平行班級的對比情況。以上反饋都屬于集體反饋，較為籠統。為了引起家長以及學生的重視，需要進行個體反饋，但多數情況下只是對測試結果的反饋，家長、學生看到的只是數據，不能深入理解。因此，對個體反饋應區別對待，比如針對一年級學生的反饋，主要針對的是家長，所以先對現有所測項目的意義說明，而后才是數據及等級。而對于高年級學生的反饋，則是主要針對學生，列出某一數據的班級排名或者告知此項目的班級均值，以及超出均值可能產生的問題及針對問題的解決策略等（類似一個簡單的運動處方）。

策略6：體質健康測試結果的反饋與身體健康相結合

“重視體檢，不重視體測”的現象，原因是體質健康測試的結果沒能與學生的身體健康銜接在一起。我們在給學生反饋時，針對項目水平，結合運動訓練學、運動醫學、健康體適能的理論，給出這一項目的身體健康指導意見。比如：針對小學一二年級學生的坐位體前屈成績，我們依據運動訓練學身體敏感期的相關理論，告訴學生或其家長，該階段是柔韌素質練習的黃金階段，過了這個階段，學生此項素質再發展就比較困難。如BMI指數，超出一定比例，依據健康體適能的理論，如果長此以往，患高血脂的可能性比平常學生高出10%～30%，同時影響的身高。筆者認為，這樣的解釋更能讓家長認同、重視。具體的反饋方式，可以是反饋單，也可以是校訊通平臺或學校網站等。