殘疾人體育發展的認識及思考①

蘭青（宜春學院體育學院　江西宜春　336000）

殘疾人體育發展的認識及思考①

蘭青
（宜春學院體育學院江西宜春336000）

摘 要：隨著傳統觀念的不斷轉變，殘疾人生活成為一個廣泛關注的話題。傳統觀念認為體育活動局限于身體健康者，但是對于殘疾人來說，體育活動的特殊作用和貢獻有目共睹。發展殘疾人體育，這是殘疾人自身的需要，也是社會進步的標志。應大力進行殘疾人體育宣傳，切實落實社會體育指導員制度，加快建立殘疾人社會體育指導員的工作步伐，豐富殘疾人的生活方式，采用符合醫學要求的運動處方和體育手段，促使殘疾人有效康復和更好的融入社會。

關鍵詞：殘疾人體育作用社會學分析發展對策

Understanding and Thinking on the Development of Sports for the Handicapped

Lan Qing
（Yichun University，Yichun Jiangxi，336000，China）

Abstract：With the constant transition of the traditional idea， the disabled person's life becomes a widely concerned topic.The traditional idea thinks sports are only suitable for the healthy one of body，but to the Handicapped，special function and contribution of the sports are obvious to all.Develop the sports for the Handicapped，this is the needing of disabled person，and a sign of social progress too.We should propagate sports for the Handicapped in a more cost-effective manner，implement the social sports instructor's system conscientiously，accelerate setting up the working paces of the social sports instructor of the disabled person，enrich the disabled person's life style，adopt movement prescription and sports means which accord with the medical requirement，impel disabled person's recovering effectively and better incorporating the society.

Key Worlds：The Handicapped；Sports；Function；sociology Analysis；Development Countermeasure

殘疾人體育，也稱特殊體育，是當今世界大眾體育潮流中不容忽視的一條支脈。自從黨的十六屆三中全會以來，就明確指出，發展殘疾人體育事業，合法保障殘疾人權益是社會公平正義的最基本體現，同時也是構建和諧社會的重要任務。早在殘奧會就已經提出了“兩個奧運，同樣精彩”的響亮口號，這些都充分證明了我國政府和人民對于殘疾人的各種重視與關愛，同時也明確了殘疾人體育的核心內涵，它指在聽力、視力、言語、智力、肢體等方面有缺損者，通過身體練習，以增強體質，促進康復，培養意志品質和生活自理能力所進行的體育活動。[1]

1　殘疾人問題

殘疾人問題，是世界性問題。由于先天性的疾病，或是由于事故、災害、戰爭等的影響，全世界每4個人中便有一個有不同程度的殘疾問題。中國殘聯發布的最新殘疾人口數據顯示，我國殘疾人口逾8500萬。[2]

這樣大量的殘疾人的存在不僅引起了醫學家的重視，也引起了經濟學家和社會學家的關注。經濟學家著眼于如何改善他們的福利待遇，提高他們的自主能力，減少社會壓力；社會學家則著眼于改善他們的生活地位，提高他們的生活信心，使他們能和家庭、集體、社會融洽相處，感到社會溫暖；醫學家則著眼于他們的治療和康復，讓他們能和正常人一樣過上健康的家庭生活和社會生活。于是都想到了采用體育手段和方法，因為這是最為有效的一種手段。[1]

2　體育對殘疾人的特殊作用

2.1體育的康復作用

“用進廢退”是現代生物學推崇的理論，也就是說只有通過不間斷的體育鍛煉，才能保證在必要的時候將自己的潛能發揮出來。身體鍛煉不僅僅是簡單的物理運動，它牽動著人體神經的運轉，既可保證人體的運動器系和其它器系的良好功能，又會引起多重反應。[3]殘疾人由于特殊的疾障，難以如常人進行正常的活動，活動量小，身體康復慢。通過合理而科學的體育活動，可有效提高他們的心肺功能，促進骨骼肌肉的生長發育，增強肌體的免疫力，達到有效康復。

2.2體育對心理健康的影響

參加體育活動對個體心理健康的影響是當下體育心理學研究的重點。主要是通過對比參與鍛煉的程度以及參加鍛煉前后的身體反映，進而了解體育活動對于殘疾人身體健康的重要性。數據顯示適當的體育鍛煉不僅能夠幫助殘疾人改善生活現狀，提高對生活的信心，更加能夠幫助殘疾人緩解壓力以及一些不必要的焦躁情緒。這與體育鍛煉活動自身的價值密不可分：適當的體育鍛煉能夠幫助參與者提高去甲腎上腺素；此外持續性的體育活動能夠幫助人們緩解壓力，降低對事物的控制性，對于緩解殘疾人緊張的情緒有著一定的幫助；最重要的就是適當的體育鍛煉能夠幫助參與者加速身體內部的血液流動，進而促進中樞神經的運轉，進而幫助參與者緩解抑郁的情緒。[4]體育的這種功能對于身體條件欠缺的殘疾人而言，有著一定的實際價值。

3　發展殘疾人體育的社會學分析

作為社會的弱勢群體，社會給予的關注通常較少。殘疾人無論是在身體，還是在心理上都處于社會的最底層，這與殘疾人自身的消極情緒有著一定的關聯。就拿最簡單的行為舉止來說，起床、穿衣服、吃飯等等，這些在正常人眼中都是最簡單不過的事情，但是這對于殘疾人而言，卻是始終都無法逾越的屏障。久而久之，殘疾人就會感到無比的自卑，對生活失去信心，最終走向墮落的地步。體育活動以其獨特的魅力，不僅能夠為參與者提供交流的平臺，還能幫助參與者在參與體育鍛煉的過程中，為其提供健身的條件，殘疾人參與體育活動更加能夠幫助殘疾人找出身上的亮點，明確自身的潛能所在，進而找到生活的目標。體育鍛煉活動是殘疾人接觸社會的一個有效途徑。殘疾者之間可以通過體育活動加強相互交往，而且也加強了與非殘疾人的關系。在體育競賽過程中，殘疾人能夠像外界展示自身頑強的意志品質，從而得到外界的認可，得到

別人的尊重與支持，這些都是其他社會活動所無法給予的。他們同時也可以感受到集體的照顧，社會的關懷，祖國的溫暖。當然，開展體育活動對殘疾人還有特殊的保健、醫療和康復作用。

4　殘疾人與奧林匹克運動

提起殘疾人體育，就不能不提起奧林匹克運動。作為世界范圍內規模最大，參與人數最大，歷史最悠久的國際性賽事，奧林匹克運動始終秉承著友誼、團結、公平競爭的精神。1960年，第十七屆羅馬夏季奧林匹克運動會舉辦的同時，世界范圍內第一屆殘疾人運動會也拉開了帷幕，標志著殘疾人體育鍛煉正式被納入國際正規比賽項目。殘疾人奧林匹克運動會是當今世界體育文化的一部分，也是人道主義旗幟下的世界大聯歡。

奧林匹克運動的核心是教育。前奧委會主席薩馬蘭奇在為《奧林匹克運動》作序時明確指出：教育是奧林匹克的核心所在，沒有教育，奧林匹克便失去了價值。奧林匹克一系列的思想、精神以及主義都是奧林匹克教育的指導思想。奧林匹克之父顧拜旦曾說過創辦奧林匹克運動的初衷就在于傳播奧林匹克精神，今后百年發展歷程中，始終堅持著這一初衷。奧林匹克運動需要用一種全新的角度、全新的眼光來審視，從而幫助青少年更加全面的發展，寓教于體。當然，奧林匹克教育的對象并不僅局限于某一固定的人群開放，也包括殘疾人。

殘疾人往往是社會的“被弱勢群體”，社會的參與度較低。奧林匹克格言指出：“參與比取勝更重要。”重在參與的精神似乎更加接近奧林匹克精神。相比于正常人而言，殘疾人參加體育競賽，所追求更多的是一種自我超越，在體育競賽中超越自己，實現自我價值，得到別人的肯定。這里說的“參與”，更多的是一種精神、意志品質的參與，而不僅僅是肢體上的參與。那么“取勝”就不僅僅是名次、獎牌上的較量，更多的是參與者之間意志品質的較量，意志品質的取勝。[5]

5　殘疾人體育的運動處方與體育手段

現階段的殘疾人體育主要是一些游泳、田徑、球類以及體操等等，這些都是從西方殘疾人體育競賽中發展過來的，可以說是西方資產階級革命以及產業革命的產物，進而在今后的社會發展中逐漸形成的斯泡茨（SPORTS）運動體系。由于殘疾人與正常人有著本質的區別，因此，殘疾人競技運動對于活動場地、活動器材以及技術等方面都有著特殊的要求，考慮到殘疾人的實際情況，許多運動手段對殘疾人并不適用。我們推行殘疾人體育，必須是符合醫學要求的體育手段。

5.1殘疾人的運動處方

美國耶魯大學學者保羅?韋斯在 《運動：一種哲學上的探討》一書中說過：“體育活動能夠幫助參與者改善身體狀況，因此從增強體質方面來看，體育鍛煉也屬于醫學的范疇。”基于這個觀點，殘疾人的體育鍛煉，也可以是有指導的“運動處方”鍛煉。

20世紀中期，美國生物學家卡波維奇率先提出了“運動處方”的觀點，他認為體育鍛煉能夠在一定程度上幫助參與者加速健康恢復，這是經過了一系列的體力檢測與運動檢測得出的結論。根據參與體育鍛煉前后的體力、健康以及血管功能等方面的反應。除此之外還與參與運動者所處的運動環境有著一定的關聯。還指出了適當運動的量需要因人而異，根據參與者的運動喜好，決定參與運動的時間、頻率以及種類等等，有計劃的開展體育鍛煉，從而達到強身健體的效果。

5.2殘疾人的體育手段

提出殘疾人終身鍛煉項目是比較困難的，事實上，正是受體育手段的制約，缺乏針對性很強的方法，殘疾人無法進行有效的康復鍛煉。無法滿足特殊人群的健身需求。但對于一些有著大量殘疾人擁護者，而且簡單易操作的體育項目，其推廣的可能性較大。如：

（1）各種各樣的器械練習：其特點是可選擇性大，能根據自身的實際情況，明確自身需要鍛煉的部位，結合科學的鍛煉方法。

（2）自我按摩和呼吸運動：對于殘疾運動者而言，科學合理的呼吸運動不僅有助于實現自己鍛煉，更加有利于保持健康。

（3）戶外的慢跑或引導跑：這種手段有一定局限性，不適用于下肢殘疾人，但慢跑的健身、塑形功能是很強的。

5.3運動要求

（1）必須根據自己的實際情況，首先是鍛煉者的需要，身體殘疾狀況與營養條件，以及鍛煉的時間、氣候、場地器械等。（2）要能持之以恒：要實現體育的功能，必須要求堅持鍛煉。（3）科學合理：運用科學合理的運動手段，了解自身的身體情況，始終堅持科學合理的運動方案，并且持之以恒的運動。

（4）明確自身所能承受的最大負荷量：運動之后，掌握自身恢復體力所需要花費的時間，避免積勞成疾，等到身體完全恢復到運動前的水平時，再進行下一階段的運動鍛煉。

6　政策與落實

6.1政策

發展殘疾人體育，這是殘疾人自身的需要，也是社會進步的標志。《體育法》和《全民健身計劃綱要》提到：“殘疾人運動參與的程度反映了國家運動競技的水平，只有通過積極開展各項殘疾人運動項目，才能保證殘疾人的身心健康，豐富殘疾人的生活形式。”殘疾人是當今社會不可或缺的重要組成部分，黨中央國務院發表的《關于進一步加強和改進新時期體育工作的意見》中提出：“2008年奧運會不僅僅是一次簡單的運動賽事，更是幫助殘疾人更好的實現自我價值的平臺，在保障基礎設施工作的同時，還需要保障殘疾人運動員選拔、集訓、參賽等一系列工作的順利開展。”

6.2落實

好的政策歸根結底需要人去實現。各級政府和體育行政機構應下大力氣進行殘疾人體育宣傳，切實落實社會體育指導員制度，加快建立殘疾人社會體育指導員的工作步伐，有效地利用現有人才。體育科研機構和體育高校應加強殘疾人健身方法的研究，提出可能的運動處方，培養體育骨干，培訓一批能夠指導殘疾人進行科學鍛煉的社會體育工作者，使殘疾人體育有更高的科技含量。

7　結語

前任國際奧委會主席雅克.羅格說：“作為一個特殊的教育工作，體育所推崇的教育模式是寓教于體，通過體育活動，幫助參與者了解運動規則，領悟運動精神，在學習基礎的運動知識的基礎上，幫助自身提高身體素質，實現自我價值。”在我們進入21世紀后，以積極的態度，嶄新的體育觀念，努力發展殘疾人體育是協調殘疾人參與社會活動的必經之路，同樣也是構建和諧社會的關鍵所在。

參考文獻

[1］盧元鎮.中國體育社會學[M].北京：北京體育大學出版社，2000.

[2］趙燕潮.中國殘聯發布我國最新殘疾人口數據[J].殘疾人研究，2012（1）：11.

[3］黃茂武.實用體育保健與康復大全[M].北京：科學出版社，2000.

[4］季瀏，李林，汪曉贊.身體鍛煉對心理健康的影響[J].山東體育學院學報，1998（1）：37-41.

[5］熊斗寅.參加比取勝更重要——試論殘疾人體育與殘奧會[J].體育與科學，2004，25（6）：5-7.

作者簡介：①蘭青（1976—），男，江西豐城人，副教授，碩士，主要研究方向：體育人文社會學。

中圖分類號：G8

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（b）-0236-02