淺談如何做好中小學(xué)生田徑業(yè)余訓(xùn)練工作

摘 要：學(xué)校的田徑業(yè)余訓(xùn)練是學(xué)校體育工作的重要組成，它承載著培養(yǎng)和造就部分具有運(yùn)動天賦的同學(xué)的運(yùn)動技能和水平達(dá)到一個高度，為高一級學(xué)校輸送體育后備人材，為參加上一級的田徑比賽。搞好學(xué)校的田徑業(yè)余訓(xùn)練，它可引領(lǐng)全校師生積極參與業(yè)余體育活動，來踐行和落實《國家全民健身計劃》，促使學(xué)校形成良好的體育氛圍，進(jìn)而可促使學(xué)校工作全面發(fā)展。

關(guān)健詞：中學(xué)；田徑；業(yè)余；訓(xùn)練；

文章編號：1674-3520（2015）-07-00-01

一、營造學(xué)校良好的體育氛圍

（一）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)高度重視體育工作，把體育工作與德育、智育、美育、安全、衛(wèi)生工作等同看待。把體育工作列入全校的工作計劃中，建立建全學(xué)校體育工作的激勵機(jī)制，根據(jù)上級對學(xué)校體育工作的指示精神和要求，依據(jù)校情，科學(xué)合理的計劃安排一些符合時節(jié)的體育活動和大中小型運(yùn)動競賽，以此來鍛煉師生的身體、提高其健康水平、養(yǎng)成頑強(qiáng)的拼搏精神，并依據(jù)活動和競賽的結(jié)果，及時進(jìn)行表彰，獎勵優(yōu)勝者和優(yōu)秀的組織者，鼓勵他們繼續(xù)努力，不斷的沖擊人生新的目標(biāo)。

（二）體育教師的工作。體育教師是學(xué)校體育工作的踐行者，應(yīng)在貫徹執(zhí)行上級和學(xué)校對體育工作的指示精神中，做到政令暢通、身體力行、率先垂范，精通本職業(yè)務(wù)，在體育工作方面做好學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的參謀，共研校情，全方位了解和掌握校內(nèi)體育文化動態(tài)，在搞好體育課堂教育、教學(xué)、管理的前提下，充分利用業(yè)余時間，組織開展好相應(yīng)的體育活動和競賽，保證每天有計劃的進(jìn)行兩小時的田徑業(yè)余訓(xùn)練。

二、搞好業(yè)訓(xùn)的選材工作

（一）所選隊員有一定的體育意識，并熱衷于體育運(yùn)功。學(xué)生只要對體育運(yùn)動有或多或少的認(rèn)識，只要他有積極主動的參加業(yè)余體育鍛煉的習(xí)慣，這樣的同學(xué)在體育方面就有一定發(fā)展空間，因為他具備初步的內(nèi)外在因素。

（二）所選隊員的特長要符合業(yè)余主訓(xùn)項目。田徑運(yùn)動項目眾多，學(xué)校開展體育（田徑）業(yè)訓(xùn)很難面面俱到，教練員必須以校情為據(jù)，確立具有校情特色的優(yōu)勢項目為主訓(xùn)項目，然后根據(jù)主訓(xùn)項目的特點來選擇體育‘苗子’。選材方法：選短跑運(yùn)動員時，應(yīng)注重身高、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調(diào)性。選中長跑運(yùn)動員時，應(yīng)注重身高、耐力、協(xié)調(diào)性及自控能力；選投擲項目的運(yùn)動員時應(yīng)注重身高、體重、臂長、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性；選跳躍項目的運(yùn)動員應(yīng)側(cè)重絕對速度和彈跳力及良好的空間感覺。因此，選材工作非常關(guān)鍵，它要求教練員具有較高的洞察力、分析力和綜合力。

（三）所選隊員要在同齡人中具有中等及其以上的文化科成績。偉人曾說：“沒有文化的軍隊，是一支愚蠢的軍隊，愚蠢的軍隊是不可能戰(zhàn)勝敵人的”。體育運(yùn)動是一項體力加腦力的綜合活動，隊員具有了相當(dāng)?shù)奈幕仞B(yǎng)，才能顯現(xiàn)他的認(rèn)識力，理解力和接受新概念的能力。具備這種能力，才能反作用于自身運(yùn)動實踐，加速運(yùn)動技能的形成和運(yùn)動成績的提高。

（四）所選隊員要有吃苦耐勞的精神。田徑項目單調(diào)、枯燥，缺乏藝術(shù)享受感。田徑業(yè)余訓(xùn)練是個苦差事。只有能吃大苦耐大勞、智勇兼?zhèn)涞摹懊缱印保庞锌赡茉谔飶綐I(yè)訓(xùn)中有所發(fā)展、有所建樹，才有可能成為優(yōu)秀的運(yùn)動員。

（五）所選隊員要有一個良好的家庭環(huán)境。一個人都成長離不開家庭的教導(dǎo)和支持。良好的的家境可為其發(fā)展筑起堅強(qiáng)的后盾。反之，可葬送一個智者的前程。因此，教練員在選材時，必須充分了解其家庭背景狀況。如家庭人員的組成、情感結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)狀況、文化素養(yǎng)等。

以上五點，科學(xué)合理的選材，是搞好業(yè)余訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)，有了牢固的基礎(chǔ)前提，才可能建設(shè)一支優(yōu)良的田徑業(yè)訓(xùn)隊伍。

三、開展學(xué)校業(yè)余田徑訓(xùn)練工作中做好以下幾個方面

（一）培養(yǎng)團(tuán)隊精神，做好隊員之間的團(tuán)結(jié)友愛，好練、上進(jìn)工作，不講粗野話，不以大欺小，訓(xùn)練中不嘲笑隊友，不拿、偷別人的東西和談戀愛，制訂好出勤制度和獎罰制度。

（二）培養(yǎng)服務(wù)精神，大一點的做好榜樣，幫教練收發(fā)器材，打掃訓(xùn)練室衛(wèi)生，輪流當(dāng)隊長。

（三）利用節(jié)假日搞些活動，如春游、秋游、拍些集體照，增強(qiáng)教練與學(xué)生之間的親和力，建立QQ平臺，把平時訓(xùn)練比賽的相片傳到教練空間相冊大家共享，增強(qiáng)隊員與隊員之間凝集力。

（四）使他們看到未來，在節(jié)假日把輸送到重點高中和重點體育院校的隊友召回來跟小隊員講講外面的故事，做示范，這樣一屆一屆接力棒樣傳遞下去，會使剛進(jìn)隊或迷茫的隊員有方向感，知道訓(xùn)練可以跟自己帶來健康，快樂、朋友，甚至前途。會使他們有訓(xùn)練的動力。

四、堅持長年不間斷的科學(xué)合理訓(xùn)練，適時加強(qiáng)隊伍的嚴(yán)格管理

一支隊伍的成長壯大，必須要建立一條科學(xué)的清晰的發(fā)展思路，建立建全一整套科學(xué)的管理制度，在一個智者的英明領(lǐng)導(dǎo)下，借助時局內(nèi)外的各種有利因素，去長期推動和治理方能成為“勝利之師”。學(xué)校的業(yè)余體育訓(xùn)練也是如此。教練員要根據(jù)校情、隊員的實情，確立訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)，制定長期訓(xùn)練規(guī)劃，做好年度、學(xué)期、月、周訓(xùn)練計劃。做好每天的訓(xùn)練設(shè)計，合理安排運(yùn)動負(fù)荷（量和強(qiáng)度）采取科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，保證每天訓(xùn)練有收獲，保證隊員的健康與安全，保證隊員具有穩(wěn)定的情感。同時，教練員并對每天的訓(xùn)練狀況詳細(xì)分析、記錄、分類歸檔，為后面的綜合分析積累素才。訓(xùn)練應(yīng)始終堅持循序漸進(jìn)的原則：由大到小、由簡到繁、由弱到強(qiáng)。做到訓(xùn)練體現(xiàn)科學(xué)性、實效性，保證隊員的綜合力與時俱進(jìn)。努力塑造一支作風(fēng)過硬、成績優(yōu)良、能打硬仗的業(yè)訓(xùn)隊伍。

綜上所述，學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練工作，涉及方方面面。主要涉及到校方領(lǐng)導(dǎo)的重視；涉及到學(xué)校場地器材設(shè)備；涉及到學(xué)校體育氛圍；涉及到教練員的責(zé)任心和專業(yè)能力及治訓(xùn)方法；涉及到一群現(xiàn)代中學(xué)生；涉及到這群學(xué)生背后的家庭環(huán)境；涉及到學(xué)校的周邊環(huán)境及跨越時空的信息環(huán)境。只有協(xié)調(diào)好這方方面面才能促成學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練工作和諧發(fā)展、突飛猛進(jìn)。

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