上班太忙,一坐就是一整天,累得不想再運動,怎么瘦?矯正身姿小物件大搜羅,你只需舒服地坐著、躺著,讓智慧的設計——糾正身姿。
測試——你的身姿變形了?
Q1:日常使用電腦時,顯示器上端與視線的位置
A. 基本與視線平齊或不使用電腦
B. 比視線低約10cm
C. 比視線低約10~20cm
D. 比視線低過20cm
Q2:坐在椅子或床、沙發上,什么姿勢
A. 蹺二郎腿坐著
B. 有機會就想找舒服的姿勢窩著
C. 雖不同于A.B兩項,卻也不注意身姿
D. 注意保持脊背挺直
Q3:一周中幾天穿5cm以上的高跟鞋
A. >3天
B. 1~2天
C. 基本不穿
Q4:喜歡什么姿勢提包
A. 單手或單肩
B. 左右手經常交替
C. 雙肩包
Q5:躺下時,喜歡什么姿勢玩手機
A. 仰臥,舉手機
B. 側臥,拿手機
C. 趴著,手機在頭前
D. 用手機支架或不看手機
Q1:A0 B1 C2 D3 =?
Q2:A2 B3 C1 D0 =?
Q3:A2 B1 C0 =?
Q4:A2 B1 C0 =?
Q5:A3 B1 C2 D0 =?
≥9 →你的身姿變形嚴重;
3~8 →你的身姿變形較輕;
0~2 →你的身姿尚且端正;
身姿不正?只會令你更顯胖
1. 下半身越來越胖,肚腩漸凸起;
2. 腰身不再S型,背漸駝,偶酸痛;
3. 浮腫,襯托你更胖;
4. 筆直大長腿不見了,取而代之的是O、X型腿;
5. 腳拇指外翻,會影響站姿等。
智慧小物件,幫你消除身姿不正于無形
1. 辦公室篇
「美臀坐墊」
V字型外擴+臀尖鏤空,即便坐著,也可給臀肌足夠釋壓空間,且自重會對雙臀有輕微擠壓感,收縮盆骨,避免久坐屁屁外擴。
「蘋果臀提臀美體器」
亮點:15°傾斜,矯臀坐位;通電后,45℃溫感,4段調節震動。且實驗證明,可促進血液循環,切實防止臀部擴大,下垂、松弛,誘導正確姿勢。
避免大屁屁,保持腰身曲線
需長時間坐著?可使用這類坐墊,能對身體形成有效支撐,并緩解酸痛。
「矯正脊椎護腰坐墊」
一體成型,像四只手,溫和托舉腰、臀,收攏盆骨,使臀部集中,脊柱呈現生理彎曲,避免腰部囤積贅肉,塑臀美背。
「美姿舒緩墊」
動態平衡系統 +獨特弧度,置于椅上,令盆骨懸浮于座位表面,卻緊貼并托舉臀肌。緩解久坐壓力,避免扁平臀。且防水涂層,易于清洗。
后背得到自然伸展,避免小肚腩
一般太空棉抱枕過于柔軟,不能給背部良好支撐。建議選擇護腰型靠枕,維護脊椎正常生理彎曲。
2.家用篇
「美姿勢矯正盆骨座椅」
靠背雙向 14擋彎曲調節,按照說明書參考,隨你正坐、反坐、躺著都舒服,且保持身姿。懶人最佳玩手機等最佳拍檔。
「頸部支撐防護套」
透氣速干,完美支撐頸部,是手機族最佳拍檔,有效矯正玩手機時前傾的頸椎,輔助糾正不良坐姿。要知道,駝背的你,再瘦也徒勞。
提高腹部周圍肌肉力量,修復 S腰身
研究表明,利用一些坐著時會產生身體不穩定感的工具,可有效保持正確姿勢。
「舒緩棒/矯正腰枕」
睡前20分鐘,可將其放置于頸或胸、腰、臀部的下方,可輔助美頸、豐胸、塑腰,提臀,保持身形,釋放全身疲勞。且體積小,易便攜,適合出差一族。
「勝野式骨盆護理靠枕」
橫躺于上面,整個臀部被包裹,便于調整從臀至背的整體線條,鍛煉陰部肌肉。靠背和坐墊可拆分,多種使用方式,還可配合專門操課鍛煉,強化塑型。
脊椎恢復完美S曲線,漸顯凹凸身材
在這些伸展工具的輔助下,即便是休息時的放松平躺,也可以矯正身姿。