您的體形減壽嗎？ 4種“發(fā)胖的水果”有害健康

科學(xué)數(shù)據(jù)表明，肥胖會(huì)影響我們的壽命。最嚴(yán)重的可以讓我們少活8年，會(huì)使我們的“健康生命年”減少20年！“健康生命年”指的是“不受任何慢性疾病困擾，可以健康生活的時(shí)間”。就像現(xiàn)在很多人早早地就被高血壓、糖尿病、腰肌勞損等疾病困擾著，影響了生活質(zhì)量。

上胖下瘦“草莓形”

“草莓形的肥胖身材”指的是上面胖、下面瘦的類型。就是那種腰部以上比較胖、肩膀比較寬，側(cè)面看肉比較厚，正面看肉比較多的身材。

造成這種體形，是因?yàn)樗械闹径贾饕逊e在上半身。那么，這種“草莓身形”的人可能遇到的最大的健康問題，就是被很多人認(rèn)為是終身要面對(duì)的一種疾病——糖尿病。

美國威斯康星醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，肥胖人產(chǎn)生糖尿病與人的體形有一定關(guān)系。脂肪主要在腰以上的超重女性比那些多余脂肪在臀部和大腿的梨形身材女性更有可能得Ⅱ型糖尿病。

大肚子的“西瓜形”

“西瓜形”身材是典型的腹形肥胖，這種體形的危險(xiǎn)主要在于心血管方面的疾病。

這種身形的人，脂肪堆積在內(nèi)臟，同時(shí)血液中脂類也相應(yīng)增加，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，使血管彈性減弱，就容易出現(xiàn)高血壓、心梗和腦梗。

重心下垂的“鴨梨形”

這種身形多見于發(fā)福的中老年女性的身材。因?yàn)橹鹃L在身體哪部分由基因決定，也由激素決定。所以男性一般情況下是胖在肚子，而女性則容易胖在臀部和大腿。

有研究認(rèn)為，這種臀部比較豐滿的“大鴨梨”體形，因?yàn)橄掳肷碡?fù)荷過重，容易給腰部以下的骨關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)。因?yàn)殡p側(cè)膝關(guān)節(jié)在同時(shí)負(fù)重的時(shí)候，也就是雙腳站立或在平地行走的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)要分擔(dān)近一半體重的重量。而且體重每增加0.5公斤，膝關(guān)節(jié)就要多承受1.5公斤的壓力。過度均衡的“冬瓜形”

這種體形的特點(diǎn)是“哪兒哪兒都胖”，屬于胖人中最勻稱的，是“過度均衡的肥胖”。

這種“過度均衡的肥胖”從健康的角度講，是集合了“草莓形”、“鴨梨形”、“西瓜形”這三種體形易患疾病的可能性。也就是說，“冬瓜形”身材有可能導(dǎo)致“全身都是病”！