骨質疏松專盯女人

骨質疏松與糖尿病、心血管疾病并列為三大殺手！

男女骨質疏松的比例是1：4

最近有熱心觀眾給《生活面對面》欄目組打來電話，說她不知道怎么了，從32歲開始，她的肩膀、髖部、手臂，就像多米諾骨牌一樣，一個接著一個的折，現在天天在家，肩不能扛、手不能提，簡直是比林妹妹還要萬事小心！她想知道，自己這到底是怎么了？

BTV生活頻道《生活面對面》本期節目現場嘉賓請來的是北京協和醫院的骨科副主任醫師張嘉，與您一同聊聊骨質疏松的問題。

中國古代經常稱女人為“賤骨頭”，從醫學理論上講這是有道理的。男女骨質疏松的比例是1：4，可見，骨質疏松的對象多是女性朋友！那么，為什么受傷的總是女人？答案是：雌激素！女性在絕經之后，鈣會大量流失，所以45歲到55歲的女性，骨質疏松人數會直線上升！

骨質疏松嚴重后果

人之所以能夠正常的行走、奔跑、生活，就是因為強大的骨頭在支撐！一個成年人的骨頭，占人體體重的1/5。所以在骨科專家的眼里，骨頭強，則人強，骨頭弱，則人衰！一個人可能沒有高血壓、高血脂、糖尿病，但是，骨質疏松一定避免不了！所以會養骨，才是會養生！如果不想剛剛50歲就牙齒松動脫落，食不下咽！如果不想剛剛60歲，就臥床不起，不能自理！那么接下來的內容您一定要注意！因為本期節目里專家要告訴您，對付骨質疏松，光靠吃來補鈣已經OUT了，怎么做？虐骨頭！但是我們怎么虐呢？接下來，主持人王倩及北京協和醫院骨科副主任醫師張嘉將要告訴您，胖人、瘦人，誰的骨頭更好？恐怕出乎您的意料！哪種身材容易骨質疏松？

微胖身材更容易骨質疏松

權威專家告訴您，骨質疏松，雖然名字和風細雨，但是它絕對是一匹披著羊皮的狼！現如今，骨質疏松已經與糖尿病、心血管疾病并列為健康的三大殺手！而面對這種人人都會面對的退行性病變，一種常規體檢就能讓您查出端倪，只是您平時，可能忽略了這幾個數值骨密度檢測的結果您會看嗎？數值多少說明骨量在減少？骨量低于多少又需要您高度警惕？接下來的內容建議您拿筆記下，與自己的骨密度檢測結果對照，警惕潛在的骨折風險。

骨密度值分析

什么身材的人骨頭更健康？真的是有錢難買老來瘦嗎？錯！來自北京協和醫院的骨科專家告訴您，微胖身材的人骨量更多！無論是老人、年輕人，還是孕婦、孩子，都需要養骨！如果您檢測了骨密度，T值低于-2.5，那就是骨質疏松癥的患者了，要警惕隨時會發生骨折。如果T值在-1和-2.5之間，說明骨量在下降，已經是骨質疏松的人群。尤其女性要特別警惕，如果T值大于-1，說明骨量在平均水平以

預防骨質疏松

骨質疏松不喜歡馬甲線、不喜歡人魚線，而是喜歡脂肪，喜歡肉感。如果您有吸煙、飲酒、經常腹瀉、曾經骨折、骨裂、或是女性45歲前，提早絕經中的一個現象，那就說明您已經是骨質疏松的人群了！人變老，不可逆，但是這里強調的是在年輕時就及早預防、儲存鈣，讓我們推遲甚至遠離骨質疏松！預防骨質疏松，要從嬰幼兒開始！曬太陽+負重行走！專家說：喝牛奶、吃鈣片、維生素D補鈣治療骨質疏松，沒用！骨質疏松是病得治！光靠吃是補不回來的。

本文據《生活面對面》節目整理

BTV生活頻道《生活面對面》每周一至周五20：00播出。