健康教育在惡性腫瘤預防工作中的應用

摘要：隨著人們生活水平的提高，現今社會的人口趨于老齡化，人們越來越重視健康，而惡性腫瘤的發病率也逐年升高，惡性腫瘤的預防工作已成為人們所追求的目標。健康教育能有效的促進人們的健康、預防疾病的發生、改掉不良的生活習性等優點，從而能夠預防惡性腫瘤的發生、提高患者的生命質量。

關鍵詞：健康教育；惡性腫瘤；預防工作；老齡化；生命質量

隨著人們生活水平的提高，惡性腫瘤的發病率也逐年升高[1]，并且惡性腫瘤患者死亡率已居于我國的前3位。惡性腫瘤的發生多半是與人們的日常生活行為、自我衛生習慣、飲食習慣以及職業類型和環境污染等息息相關[2]。近年來研究提示，眾多研究者發現通過多種不同的健康教育措施來提高人們對惡性腫瘤的認識，使人們能夠有效的獲知相關的健康知識及生活行為，從而使人們對惡性腫瘤的認識發生明顯的改變，進而減少惡性腫瘤的發病率[3]。具體預防措施如下。

1 健康教育內容

1.1語言健康教育方式 語言健康教育方法是指通過面對面對話、解答患者咨詢的有關健康衛生教育問題、開展專題講座或進行小組座談等教育方式對患者進行健康衛生教育[4]。通過面對面對話的方式來進行語言教育的又稱口頭交談教育方式，一般是通過面對面談話，來進行信息傳遞等進行患者行為指導的。這種健康衛生教育方式具有簡便易行、較強的針對性以及能讓患者及時反饋情況等優點，特別適用于對患者家庭進行訪問以及進行個別教育。解答患者咨詢的有關健康教育問題又簡稱為健康咨詢，具有能幫助患者解除疑慮、做出良好的行為決策，進而保持或促進患者的身心健康等優點。開展專題講座就是通過組織患者集體進行聽課或者針對患者舉辦學習班等方式，并由專業人員進行授課。這種健康衛生教育方式具有較強的專業性、較強的系統性以及較強的針對性、且還具有目的明確以及能突顯出教育內容的特點，一般適用于社區健康教育，主要針對社區重點人群的一種群體系統教育方法。進行小組座談是指健康教育組織者組織、引導并協調小組座談的小組成員進行集體討論、并且能讓患者互幫互學的教育方式。這種健康衛生教育方式的人數一般為5～20人左右，該方式具有能使患者集中精力、較強的針對性、能使患者及時反饋學習情況、互相交流健康信息以及指導方式等特點。

1.2文字健康教育方式 文字教育方式是指通過健康衛生標語、健康衛生傳單、健康衛生小冊子、出版報刊、利用健康衛生墻報以及黑板報以及健康衛生專欄等健康教育方式對患者進行健康教育[4]。健康衛生標語教育方式是指利用大橫幅額、招牌健康標語以及條幅上寫健康標語等方式進行的文字健康教育方式。這種方法具有形式簡單以及標語制作簡單等優點，能用簡練的語言使患者容易記憶，進而能容易號召并鼓動患者接受健康教育的內容。健康衛生傳單教育方式是指針對社區亟待解決的健康衛生問題進行議論，并作出應急的措施。這種健康衛生教育方式具有內容詳細、能廣泛印刷以及散發等特點，進而能使大多數患者都能接受健康教育。健康衛生小冊子教育方式是指由專業人員組織進行編寫所得的小冊子來進行健康教育。這種健康衛生教育方式具有能保存健康教育內容、且能反復使用等特點，是健康衛生科普教育的好教材。出版報刊是指定期出版發行報刊利用文字教育廣大群眾進行健康衛生知識以及信息的學習。這種健康衛生教育方式不僅具有大量的健康衛生教育信息，而且具有較強的綜合性等特點。健康衛生墻報是指在顯眼的地方利用黑板報以及健康衛生墻報來宣傳傳播健康衛生教育的健康衛生教育方式。這種健康衛生教育的方式具有能及時更新健康衛生教育內容、內容簡潔明了、字體清晰以及版面美觀等優點。健康衛生專欄是指利用文字與圖片或宣傳畫相結合對患者進行健康衛生教育。這種健康衛生教育方式具有較強的吸引力以及較強的教育性等特點。

1.3其它健康教育方式 除上述所述的語言健康教育方式以及文字健康教育方式之外，還有其它一些健康教育衛生方式，比如形象化健康衛生教育、電化健康衛生教育等健康衛生教育方式[4]。形象化健康衛生教育方式是指利用圖片、照片、模型等一些比較形象直觀且具有較強真實性的健康衛生教育方式對人們進行健康衛生教育。這種健康衛生教育方式具有使患者印象深刻等特點，進而能夠加強人們的健康衛生教育意識。電化教育是指利用廣播、電視、VCD、幻燈以及電影一些電化教材的健康衛生教育方式對于人們進行健康衛生教育。這種健康衛生教育方式具有健康衛生知識傳播速度快、信息知識覆蓋面廣等優點，能較為系統、生動、直觀的將健康衛生知識傳播給人們。

1.4心理指導 除上述具體的健康衛生教育方式外，心理指導也是健康衛生教育不可缺少的一部分[5]。大部分患惡性腫瘤的患者有很多是由于生活中的各種事情而悶悶不樂，從而導致機體抵抗力的降低，進而患上惡性腫瘤。因此，預防惡性腫瘤的發生還應對人們進行相應的心理指導，進行心理健康衛生教育。

1.5生活方式指導 不良的生活方式也是人們易患惡性腫瘤的原因之一。因此，除健康衛生教育知識的傳播以及心理指導等方式預防惡性腫瘤外，良好的生活方式也是必不可少的預防惡性腫瘤的方式之一。這種健康衛生教育方式主要是讓人們改變不良的生活習性，養成良好的生活習性，進而增強自身的免疫能力以及抗癌能力，從而預防惡性腫瘤的發生。

2 健康教育的具體措施

飲食方面，要叮囑人們注意飲食營養平衡，多食新鮮水果以及蔬菜等富含維生素C的食物；此外，平時所吃食物一定要經過恰當的加工，并注意飲食衛生，不吃已霉變、燒焦、經煙熏或經過度油炸的食物；眾多研究表明，肺癌已嚴重影響著我國男性的健康，而肺癌的主要危險因素是吸煙，因此告誡人們控制吸煙也是預防惡性腫瘤-肺癌的重要措施之一[5]；肝癌也是一種嚴重影響人們健康的惡性腫瘤，而飲酒或引用過多的酒精飲料都是肝癌的危險因素，因此應提醒人們限制酒精飲料的引用。除飲食習慣之外，還應教育人們要注意個人的清潔衛生情況、注意適當的鍛煉身體、避免過度勞累、并且要時刻保持樂觀愉快的心情等等。再者，要加強環境的保護，減少環境中的致癌因素。最后，一定教育人們定期的去醫院進行全面的身體檢查。

綜上所述，健康教育能有效的促進人們的健康、預防疾病的發生、改掉不良的生活習性等優點，從而能夠預防惡性腫瘤的發生、提高人們的生活以及生命質量。因此，健康教育在預防惡性腫瘤的工作中具有極其重要的意義及作用。

參考文獻：

[1]馬紅梅.惡性腫瘤預防的健康教育[J].醫學信息，20113，4（26）：545-546.

[2]黃明.健康教育在惡性腫瘤出院患者隨訪中的應用[J].中國健康教育，2014，5（20）：450-451.

[3]李娥，楊小燕.惡性腫瘤放射治療致放射性皮炎的防治進展[J].中國誤診學雜志，2011，（20）.

[4]覃桂榮.出院患者延續護理的現狀及發展趨勢[J].護理學雜志，2012，17（3）：89-91.

[5]柳麗娜，周秀敏.患者及照顧者同步健康教育在惡性腫瘤患者護理中的應用[J].全科護理，2015，5（13）：457-458.

編輯/哈濤