海軍部隊實戰化游泳訓練的探索

熊良兵，倪麟，肖勇

(1. 海軍蚌埠士官學校 軍事體育教研室， 安徽 蚌埠 233012；2. 特種作戰學院 部隊體育訓練教研室，廣東 廣州 510500；3. 77328部隊 70分隊，云南 普洱 665900)

● 軍體實戰化訓練

海軍部隊實戰化游泳訓練的探索

熊良兵1，倪麟2，肖勇3

(1. 海軍蚌埠士官學校 軍事體育教研室， 安徽 蚌埠 233012；2. 特種作戰學院 部隊體育訓練教研室，廣東 廣州 510500；3. 77328部隊 70分隊，云南 普洱 665900)

開展實戰化游泳訓練是提高海軍部隊遂行各項任務實戰能力的重要基礎。通過對海軍部隊實戰化游泳訓練的現狀分析，提出了實戰化游泳階段訓練法，對各階段訓練實施內容和訓練重點設置進行了分析，以期為海軍部隊實戰化游泳訓練提供參考。

海軍；實戰化；游泳訓練

實戰化訓練是“在近似實戰的環境和條件下進行的訓練”。據此，我們認為，海軍部隊實戰化游泳訓練是以實戰需要為依據，以海軍使命任務為牽引，在近似實戰的環境和條件下，根據人體運動的基本規律所進行的針對性訓練。

游泳是軍事體育訓練的一項重要內容，也是軍人所必備的一項生存和戰斗技能。對海軍部隊而言，游泳的重要性更加突出。隨著海軍使命任務的拓展，對官兵海上戰斗、生存能力要求更高，進行實戰化游泳訓練迫在眉睫。通過實戰化游泳訓練，有利于海軍官兵熟練掌握游泳技能，提高身心素質，進一步增強官兵在各種水環境下的適應性，提升水中生存和執行任務的能力，與未來戰場實現有效對接。

1 海軍部隊游泳訓練的現狀

近年來，隨著我國國家利益向全球快速拓展，高強度執行演訓、維權、涉外等行動已經成為海軍任務新常態。在完成繁重的各項任務外，部隊很難保證游泳訓練的正常開展，官兵游泳技能的掌握基本來自新兵入伍訓練和院校學習進修，客觀現實導致海軍部隊游泳訓練較難規范有序開展，官兵游泳水平普遍較低。

1.1 條件受限，訓練簡單化

當前海軍部隊游泳訓練在場地、安全方面面臨著諸多問題[1]。訓練場所嚴重不足，無法滿足訓練需求，只有少部分單位具有合乎規格的游泳館(場)。訓練中缺乏專業的“三員”，即“安全員、救生員、救護員”，使得訓練安全隱患突出。訓練專業人才匱乏，組訓人員很少進行過系統學習，實施過程基本依靠經驗，“別人怎么教我，我就怎么教別人”，缺乏科學性和針對性。以上種種原因，導致不少單位游泳訓練簡單化、走過場。

1.2 內容單一，緊貼戰場不夠

當前，海軍部隊的游泳訓練內容基本以蛙泳為主，較少進行武裝泅渡等訓練科目。缺乏貼近實戰環境的訓練場景設置，“軍味”、“火藥味”不足，缺乏符合實戰要求的訓練內容和訓練標準。只進行單一的水上技能訓練，沒有和水中任務需求相結合，對淬煉官兵實戰技能，提高實戰本領作用不明顯。

2 海軍部隊實戰化游泳訓練的探索

開展實戰化游泳訓練不能一蹴而就，這是一個循序漸進的過程。按照運動技能形成和能力水平提高的規律和特點，我們將實戰化游泳訓練過程分為兩個階段，第一階段為實戰化游泳訓練的準備階段，第二階段為實戰化游泳訓練的實施階段。

2.1 實戰化游泳訓練的準備階段

本階段建立在基本掌握蛙泳技術的基礎上，是實戰化訓練的過渡階段，目的在于提高受訓人員的蛙泳速度和耐力水平，并且基本掌握求生的要領，具備救生能力。主要內容包括蛙泳強化、潛泳、跳水、水上求生救生等。通過訓練使受訓人員熟練掌握蛙泳及其他水中技能，提高水中生存能力，為實戰化訓練打下堅實基礎。

2.1.1 訓練內容分析

本階段的訓練內容較多，對受訓人員的能力要求較高。蛙泳強化訓練可采取計時、計距等方法進行，如30 min計時游、1000 m計距游。進行跳水訓練時，按照由易到難的順序，可先進行低臺跳水，后進行高臺跳水，先進行泳裝跳水，后進行著裝跳水。求生訓練包括海上和其他水域求生，海上求生重點學習利用繩索下滑入水并快速進入救生筏、利用衣物自制浮具、單人及多人HELP姿勢待援等。其他水域求生可創設條件進行，如模擬肌肉痙攣或用繩子綁住腳模擬水草纏繞。救生訓練首先進行個人能力訓練，包括潛水、踩水、反蛙泳、抬頭爬泳等技術，后進行間接赴救技術訓練(各種救生器材的使用，如救生圈、救生浮漂、衣物等)，最后進行赴救技術、解脫技術、拖帶技術及心肺復蘇技術的學習。訓練過程中應隨機設置各種險情，如多人同時遇險、救生器材出現意外等，考驗受訓人員的應變能力、技術運用能力、團隊合作能力。

此外，應加強受訓人員的游泳專項力量訓練，除傳統的力量訓練外，還可以采用核心力量訓練、懸吊訓練等先進手段，提高動作效率，減少運動傷病。

2.1.2 訓練重點設置

海軍部隊的戰場在深海大洋，不可避免面臨著各種水中危機，海上生存的能力至關重要，所以本階段重點為求生和救生訓練。求生訓練時要著重訓練正確的跳水姿態，適當的水中待援方法。救生訓練中則要強調受訓人員赴救技術，強調盡量使用工具。如需入水赴救，最好帶上繩子、救生浮漂等工具，避免被被救者抓住或困住，使自己陷入困境。心肺復蘇技術應通過反復練習，做到迅速、準確、嫻熟。

2.2 實戰化訓練階段

實戰化訓練是準備階段各項訓練的最終指向，目的是培養參訓人員在貼近實戰的環境背景下各項綜合技能的運用水平，提高崗位和戰場適應能力。主要內容包括適應性訓練、野外水域或海域訓練、自設科目訓練等。

2.2.1 訓練內容分析

訓練要以實戰需要為依據，以使命課題為牽引，在近似實戰的環境和條件下，進行針對性訓練。我們認為，實戰化游泳訓練首先要對遂行軍事任務需求特點深入分析和研究，了解官兵作戰任務中需要什么樣的水中能力，準確掌握遂行軍事任務所需能力的特點和規律是進行游泳實戰化訓練的前提條件，否則，訓練將會失去目標和方向。適應性訓練在可以在泳池進行，主要進行半裝、全裝的泅渡、潛水訓練，適應性訓練后轉入野外水域或海域訓練，進行半裝、全裝潛水的訓練。

自設科目要求練習內容、條件及標準均來自對作戰核心任務或戰斗行為的動作分析。根據不同的任務指向，不同的戰斗崗位，充分發揮主觀能動性，構建更加貼近崗位、貼近實戰的訓練環境，創設更加接近實戰的訓練內容，提高訓練效果和訓練針對性。如某單位的水上綜合科目訓練將游泳、水下作業、戰傷救護、舢舨、繩結等內容相結合，錘煉官兵綜合能力。綜合科目一流程為：4人一組，著作訓服，快速游進20 m，之后在水下完成關閉閥門和打開閥門的作業，穿過水下障礙，翻越水上障礙，取下4個浮桶并組合，將一名傷員進行戰傷救護后抬至組合浮桶上，運送傷員至100 m外的岸上。綜合科目二流程為：14人一組，著作訓服，利用隨機給定的物品，如礦泉水瓶、衣物等自制浮具，攜帶損管器材完成200 m泅渡，之后在指定時間內完成目標卡上的繩結任務，再將舢舨劃至指定地點。此外，還可以結合崗位環境特點進行項目設置，如，針對艦艇人員在眩暈狀態下的跳水求生訓練。針對聲吶、雷達等崗位的水中快速游進后按指令完成手眼協調的數字記憶排序等訓練。

2.2.2 訓練重點設置

戰斗力是多種軍事訓練交織產生的結果，打仗并不是靠分離的技能、體能、智能來完成，而是使它們有機地、現實地在軍人個體層面融為一體。所以，游泳實戰化訓練的重點是自設科目的內容，要緊緊圍繞實戰這個主命題，促使軍事基礎技能和軍事專業技能一體化發展。

3 海軍部隊游泳實戰化訓練的建議

3.1 注重打牢基礎

在準備階段，要重視受訓人員的能力訓練，它是實戰化游泳訓練的基石。針對當前海軍部隊教學手段單一，動作標準化程度化不高的現狀，可借鑒運用比較成熟的運動訓練理念，如表象訓練法、成就目標定向理論等，諸多研究表明，這些方法的運用對激發官兵訓練熱情、提高訓練效率具有明顯效果。加強多媒體教學設備的使用，使學員在訓練中的動作技術即時在投影中呈現，受訓人員能清晰看到自己動作的正誤，對改進技術具有極大的促進作用。

3.2 加強安全保障

多年來，部隊游泳訓練一直受到消極保安全思想的禁錮，安全保障能力不足是突出的問題之一。訓練中除受訓人員需要學習水上求生和救生，掌握自救和互救的能力外，擔任救生員的同志可參加國家游泳救生員職業技能鑒定，取得相關資質，持證上崗。在野外水域或海上進行訓練時，在條件允許的情況下，可采取皮劃艇伴隨保障，沖鋒舟機動保障、固定點觀察保障相結合的方式進行。

3.3 提高實戰化訓練保障

實戰化訓練保障，是實戰化訓練賴以生存和發展的重要條件和物質基礎，而現有的條件遠遠不能滿足需求。在立足現有條件的同時，要著力加強實景布設和虛、模擬等各類技術手段利用，加快訓練場地實戰化改造，讓受訓官兵感知實戰環境、感受實戰壓力、經受近似實戰鍛煉。此方面，可以借鑒其他國家和地區軍隊的做法，如美軍海軍在水上生存訓練中，布設了模擬實戰條件下的沉船、水面油污起火等情境，訓練士兵快速游離漩渦和水面火帶的能力。臺灣海軍的“艙間逃生訓練”以退役艦船為訓練地，對官兵進行船只失火、泛水艙間的逃生訓練，通過教學講解、實務操作和反復測驗，達到增加官兵心理抗壓、嫻熟逃生技能的目的，訓練主要包含“無照明逃生訓練”、“救火艙間逃生訓練”、“堵漏訓練”等內容[2]。

[1] 海軍士官學校.海軍軍人體能訓練的理論與方法體系研究[M].海軍司令部軍訓部，2013.

[2] 肖鵬.透視臺軍“戰場抗壓心理訓練”[J].現代軍事，2011,12(1):30—31.

Exploration and Analysis on the Actual Combat Swimming Training of Naval Troops

XIONG Liang-bing1，NI Ling2，XIAO Yong3

(1.Military Physical Training Researching and Teaching Unit，Naval Petty Officer Academy，Bengbu 233012；2.Teaching and Research Office of Army Sport Training, Special Operations Academy, Guangzhou 510500；3.The 70th Element of No.77328 Unit, Puer 665900, China)

Carrying out the actual combat swimming training is an important foundation to improve the ability of the naval troops to perform the various missions. Through the analysis of the present situation of the actual combat swimming training in the navy, the paper tentatively explores on the training methods of the actual combat swimming training in naval troops. The paper also analyses the training implementation contents at all stages and training focus settings in order to provide a reference for the actual combat swimming training of the navy.

the Navy; Actual Combat; Swimming Training

2016-05-23

熊良兵(1983—)，男，江西豐城人，講師。研究方向：軍事體育教育。

G861.1

A

1671-1300(2016)04-0035-03