體育訓練對留守青少年心理健康的影響
——以河南省通許縣為例

馬金鳳，劉海龍

（河南大學體育部，河南 開封 475001）

體育訓練對留守青少年心理健康的影響
——以河南省通許縣為例

馬金鳳，劉海龍

（河南大學體育部，河南 開封 475001）

通過對留守青少年心理健康影響因素的分析，本文探討如何在體育訓練中將心理健康教育有目的、有針對性地直接滲透其中，將身體健康和心理健康進行有機結合，以達到增強青少年身心健康的目的。

體育訓練；留守青少年；心理健康

隨著經濟的發展和城鎮化進程的加快，河南省作為糧食主產區的農村勞動力加快轉移。隨著大批農村男女青壯年勞動力離鄉外出，農村的農業生產和日常生活的重擔主要落在了祖孫的肩上，他們成為了農業生產的實踐者和維持家庭完整的工作者。大部分因不能和父母一起生活和學習而留在農村的孩子，由祖父母或其他親戚代替照料，這一類未成年的孩子被稱為留守兒童。國內有關留守兒童的研究很多，但是缺乏通過體育訓練提高留守青少年心理健康水平鞭辟入里的研究。本文對比了留守青少年與非留守青少年的心理健康水平，并以此基礎提出通過體育訓練觀察留守青少年心理健康水平的變化情況，進而分析體育訓練與留守青少年心理健康水平的關系，為解決留守青少年心理健康問題提出理論依據。

1 河南省通許縣留守青少年基本情況

目前，隨著城市化進程的推進，我國已有超2億的農民工流向各大城市。受現實條件制約，廣大農民工沒有精力和能力將年幼的孩子帶到身邊讀書學習并加以照顧，而是將他們留在家里托付給祖父母照看。據2009年的一項調查顯示，河南省農村僅14歲以下的留守兒童就有254萬人，居全國之冠。據河南省通許縣婦聯歷時2個月對全縣整體摸排得出的數據顯示，截止2016年6月，全縣有留守兒童年61 200名，其中父母均外出務工的留守兒童有16 800名，留守兒童占到了在校學生的1/3。本研究的調查對象是針對通許縣實驗中學在讀的、父母雙方或一方外出務工半年以上、年齡在12～15歲之間的留守的青少年展開的。

2 留守青少年心理健康影響因素

2.1 與父母分離時間長短

通過學校的問卷調查發現，留守的青少年中有82%的從小就是由看護人照料，對于長期與父母分離在情感上并沒有產生太多的分離焦慮。留守的青少年基本上都是選擇寄宿，七年級的新生由于剛入學到一個全新的學習環境中，反而為脫離看護人的管產生新鮮感，感到放松與自由。18%的留守青少年是在進入初中以后父母才外出務工，此類人群會表現出較明顯的分離焦慮，尤以女生居多。隨著學習生活的推進，進入八九年級的留守青少年基本上已經適應了初中階段的學習生活，形成了較為穩定的學習、生活模式，已學會對父母的外出務工產生的排斥情緒進行疏導。

2.2 農村教育現狀的影響

農村基礎教育師資薄弱，大多教師身兼數職，但缺乏專業的心理學知識；另外，留守青少年心理干預是一個復雜的系統工程；再者，學校教育在某些方面過分注重升學，導致教師、學校教育在心理健康方面的教育缺失。留守青少年中有5%左右的人群由于各種原因選擇輟學，95%的留守青少年僅能夠完成九年義務教育的學習過程。在95%的人群中有70%進入普通高中就讀，20%進入各種職業類學校求學，10%的留守青少年選擇外出務工，走上了與父母同樣的道路。

2.3 看護人素質的影響

通過調查發現，看護人60歲以上的老人占70%，文化程度偏低，對青少年的照顧僅限于衣食起居。此外，年齡的鴻溝使得孩子和看護人難有深入溝通，很少交流彼此的精神世界，從而對學校生活“報喜不報憂”，看護人意識不到他們的心理的變化。70%的看護人受教育程度差，教育能力低，監管力度不夠，這是留守青少年心理健康產生問題的一個重要原因。80%的教養人采取不當教育方式，對留守青少年表現得過分寬容、溺愛，對孩子“只嬌不敲”，使他們處于一種自由放任的狀態。

2.4 學校生活的影響

出于安全考慮，學校實行封閉式管理，留守青少年的生活范圍基本上局限于求學的學校，使得學生們過分專注成績，從而出現價值取向、人生選擇的偏差。升學的壓力使得學校對學生的成績要求比較高。在問卷中調查中有高達57%的留守學生明確表示自己有厭學的情緒，有49%的對繼續求學缺乏興趣，部分同學表現出嚴重的厭學心理：他們往往表現出對學習毫無興趣，無視學校規定；經常遲到、早退，沒有端正的學習態度；更有甚者影響他人學習；有些叛逆的學生還直接和教師作對，擾亂課堂紀律；另有少數同學即使成績好，也不能把學習當作一種樂趣，背負著成績帶來的巨大心理壓力。

2.5 大眾傳媒和網絡對留守青少年心理健康的影響

據中國互聯網信息中心公布，全國未成年人的上網率為79.2%。調查中，河南省通許縣84%的未成年人每周上網，留守青少年中有27%的人在周末上網沒有時間限制；34%的人每天上網時間不少于1h，一般是利用放學后時間上網，也有部分學生利用早上時間上網；情況嚴重的是，11%的網游癡迷者選擇周末在網吧通宵，這不僅影響了他們的學習，也影響他們身體的正常發育。有18.6%的留守青少年中承認有意或無意瀏覽過色情、暴力游戲等網站；83.2%的留守青少年上網主要是玩游戲，而且在留守青少年所愛玩的網絡游戲中，又以帶有一定的暴力與色情色彩的網游為主。留守青少年長時間沉迷于此，缺乏對現實生活、真實世界的理解和認知，易產生幻覺。對于在虛擬世界中取得的成績，85%的留守青少年表示，游戲角色升級或完成任務能給他們帶來成就感與存在感。

3 留守青少年存在的主要心理問題

3.1 情緒問題

由于遠離父母，缺少家庭溫暖，留守青少年易產生心理躁動和抑郁問題。他們在情緒方面極不穩定，固執、孤僻、不合群、多疑、敏感，以致同周圍的人關系緊張。另一方面，復雜的社會和生活的壓力，導致留守青少年過早地思考一些對他們而言太過沉重的人生問題，如未來有沒有希望？怎樣才能掙更多錢？在經歷了生活的貧困、父母的離別和生活的改變等一系列過程后，孩子變得比同齡人敏感、多疑。

3.2 人際交往問題

留守青少年在人際交往上常常表現出一定的自我封閉，部分孩子在父母外出后有嚴重的被遺棄心理，慢慢發展成邊緣性人格障礙，情緒、人際關系、自我形象、行為的不穩定。感情脆弱的女生往往會以以傷感的心態來看待外部世界和他人。相較之下，男生傾向于過度宣泄內心的不滿，伴隨多種沖動行為，嚴重地干擾或破壞了人際關系。

3.3 自卑心理

留守青少年沒有父母的貼身呵護，缺乏在家庭中應有的存在感，久而久之，會產生自卑心理。自卑感一旦形成，就會以一種負向情緒體驗存在。內向的青少年易形成自卑、孤僻等性格；部分人表現為自暴自棄、悲觀消沉、無上進心。

3.4 逆反心理和怨恨心理

獨特的生活體驗給留守青少年的內心世界帶來了難以化解的疑惑與獨特的感受。當他們陷入問題的解決的困境時，更傾向訴諸于負向的方式表達，如任性、冷淡、內向和尋釁，而且逆反。他們總感到別人在欺負自己，總是計較小事，與人交流時充滿攻擊性，對待教師的批評容易采取逃學甚至出走等過激行為。留守青少年逆反心理代表了一種情緒，也代表了一種無奈的反抗。還有少數青少年對父母打工不理解，由此產生怨恨情緒，出現情感隔膜。

4 體育訓練對留守青少年心理健康的影響

4.1 體育訓練的界定

體育訓練是指根據學生的身體素質和興趣愛好，運用各種系統的訓練方法和手段，以增強學生身心健康、豐富精神文化生活、提高學生身體素質為目的的身體訓練?？h鄉中小學可把體育訓練和團體心理輔導相結合，把各種心理技術穿插到體育訓練之中，寓教于樂，同步輔導身體健康和心理健康：結合學校的實際情況、教師的特長及學生的興趣愛好，選取籃球、軟式排球、羽毛球、乒乓球為主要訓練內容，并結合身體素質練習和各種體育娛樂活動，如撕名牌比賽等，通過體育訓練充分調動學生的積極性和主動性。

4.2 體育訓練對留守青少年心理健康的影響

4.2.1 青少年從事自己喜歡的運動項目，會感到自由自在、興奮不已，這種積極的情緒具有直接的心理健康效益，對緩解身心壓力有良好的作用。體育訓練可以改善心境狀態，增加幸福感，產生良好的情緒體驗。

4.2.2 留守青少年多參加一些集體類的項目，有助于促進人際交往，增強自我認同感和集體歸屬感，培養良好的人際關系。

4.2.3 留守青少年中部分學習成績不佳，自卑感嚴重，缺乏自信，通過參加合適項目的體育訓練，能讓留守青少年體驗到成功的樂趣，找到自己存在的價值。

5 建 議

5.1 體育訓練能顯著改善留守青少年的心理健康水平，充實留守青少年的業余生活，陶冶青少年的情操，建立良好的人際關系，提高幸福指數。體育運動不但能改善人體機能健康狀況，還有助于促進人體機能和神經系統的健康，從而為心理健康提供必要的物質基礎和前提。另外，在體育運動中培養團隊精神、協作精神，培養樂于與人交往的精神，是培養廣泛人際交往的前提。

5.2 加大基層體育教師及任課教師的心理學專業知識的培訓，并在日常的教學活動中積極運用，更好地關注留守青少年的心理健康問題。具備心理學專業知識的體育教師可以幫助學生調節、控制、轉移情緒，通過運動的方式進行情緒的合理宣泄，從而疏通心理障礙。

5.3 開展豐富多彩的體育訓練，充分發揮體育在健身、健心、娛樂和文化傳遞等方面的作用，組織許多不同內容、不同形式的體育訓練，如球類比賽、拔河比賽、登山和野炊等集體活動，讓留守青少年能夠健康成長。

5.4 關注個體差異，因材施教，讓每一個留守青少年都能體驗到關心與關愛。農村相對低下的物質生活容易改善，但是精神的貧乏會對正處于性格塑造中的青少年產生一生的影響。青少年在身體和心理2方面都處于不成熟的狀態，加之生活環境帶來的情緒負重，易受到社、會不良風氣、思潮的影響。教師對學生苦悶、自卑、惆悵、抑郁、恐懼、叛逆等不良情緒進行因人而異的疏導，可防止學生產生嚴重的心理障礙。

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G806

A

1674-151X（2016）10-045-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.19.025

投稿日期：2016-09-09

馬金鳳（1960—）， 副教授，本科。研究方向：體育社會學、學校體育學。