“一提二按三揉”治痔瘡
2016-01-29 10:22:10岳華
中國民間療法 2016年4期
關鍵詞：動作
岳 華
(山東榮成市人民醫院，264300)
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單方驗法
“一提二按三揉”治痔瘡
岳華
(山東榮成市人民醫院，264300)
一提：是經常做提肛動作。配合呼吸，吸氣時提肛，呼氣時放松，動作盡量拉長、緩慢。此法最簡單，不受任何條件限制，每日可多做幾次，每次10遍即可。
二按：是睡前點按會陰穴(肛門和生殖器的中間凹陷處)、長強穴(尾骨下端半寸)。
三揉：用溫水洗凈肛門，手指上擠少許痔瘡膏伸入肛內，環形按揉肛門四周。
(收稿日期2015-07-20)
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