好生活 從養心開始

郭華悅

前陣子，腸胃病犯了，去看醫生。

經過一番折騰，得出的結論是，吃得太好了，得降低“標準”。比如，一道菜經過好幾道程序，味道是好了，營養卻流失了大部分;還有米，越是精米，殼剝得越干凈，營養也就越少。這樣高標準、低營養的生活，過久了，怎么可能不出問題？

出了醫院，聽醫生的囑咐，四處去找粗米。可再貴的米都有地方找，唯獨粗米卻比大熊貓還珍貴。跑了大半個城，人家都說，這年頭，哪兒去找粗米？最后，還是母親得知后，從鄉下種稻的人家里，直接買來好幾大袋。

越是高大上，越容易出問題。身體上是如此，心理上何嘗不是？

我還記得年輕時，那會兒生活苦，一日三餐，除了稀粥，還是稀粥。干一會兒活兒，人餓得直冒冷汗。要能吃一碗干飯，足夠讓人幸福好幾天的。那會兒，除了吃飯睡覺，就是干活兒。腦子里，根本也沒心思，去想其他的事兒。

反倒是如今，生活好了，種種稀奇古怪的病，層出不窮。就好像抑郁癥，要是身在都市，不染點抑郁，總覺得對不起社會大眾。可在我那年頭，抑郁癥3個字說出去，能讓人笑掉大牙。要真的有了，一碗熱乎乎的干飯，就能把這病治好。

說到底，日子好過難過，全在一顆心。平凡日子里，鍛煉出來的，大多是心眼大的人。除了吃喝拉撒，頂多整點興趣愛好，其余的一概不去想，想了也沒用。有這么一顆心，那就是福氣，勝過金山銀山。

而日子過不好的人，物質上大多不見得差到哪里去！其實，有時恰恰相反，日子太好了，于是心也變得更敏感。終日天馬行空，想的凈都是自個兒沒有的。于是，由敏感而入郁悶，久而久之，也就有了所謂的抑郁癥。

照這么看來，物質也好，精神也罷，所謂的“優等”，真不是啥好事兒。反之，有一顆“劣等”的心，把諸事看淡，看輕，這樣才更養人，也更養心。