學點“左右養生法則”

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學點“左右養生法則”

要保證左右腦均衡使用，最好經常“左右開弓”。比如，開車時自動、手動擋調換，上班走走新路，用反手寫字等。此外，學新歌有助于擴展記憶，學樂器更是對右腦的超級挑戰。做簡單計算時，最好用心算，處理和記憶數字是保持腦力的好方法。

眼睛：左眼懶，右眼勤研究顯示，人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用頻率比左眼高一倍，約65%的人主要用右眼，32%的人主要用左眼。主要使用右眼的人，90%的視覺任務都靠右眼完成，另一只眼則起輔助作用。因此，很多人的近視都是從右眼開始的，看書寫字時，可以適當的捂住右眼，讓它休息一會兒，用左眼來看。

其他器官：右側睡護五臟不止是外表，人體內臟左右兩側的差別會更大：右側有一個肝臟，左側卻是一個脾臟；心臟是在胸腔中部偏左；左支氣管細長，右支氣管又粗又短。因此，睡覺時右側臥可以使人肢體自然彎曲，體內臟器保持自然位置——心臟位于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。另外，如果身體出現反常的不對稱現象，可能是生病的預兆。比如，只有半邊身體冒汗，一定要提防中風或半身癱瘓。

（新浪網）

耳朵：左耳聽力好，右耳記話牢左耳擅長辨別帶有感情色彩的聲音，右耳則對聽到的信息會轉入左腦進行處理，而左腦的記憶力比右腦好。因此，打開手機時，盡量兩只耳朵換著接聽，既能避免長期抬臂引起的手臂韌帶和關節不適，也能避免一側耳朵過度疲勞。

大腦：“左右開弓”最練腦左腦是知性腦，偏向用語言、邏輯進行思考；右腦則是藝術腦，以圖像和感性進行思考。左右腦以每秒10億位的速度彼此交流。調查顯示，全世界約有八成人思考時傾向于使用左腦，而右腦難以插手，能力日漸喪失。如果左腦負擔過重，會引起手腳冰涼、抑郁、偏頭痛等20多種疾病。