微時代下大學生負面情緒的管理分析

王迪*

西安培華學院會計學院，陜西　西安710125

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微時代下大學生負面情緒的管理分析

王迪*

西安培華學院會計學院，陜西西安710125

摘要:隨著網絡技術的不斷發展，微信和微博成為當下大學生主要的社交平臺，大學生全面進入“微時代”，大學生在微平臺上關注社會問題、關注朋友動態、接觸商業信息等，也通過微平臺進行生活狀態、心情描述。因此，通過微博微信進行學生負面情緒的管理很重要。本文首先分析微時代下大學生負面情緒的特點，并嘗試從生活生涯導師的角度來提出如何有效地運用微博微信來進行大學生的負面情緒管理的對策。

關鍵詞:微時代;微信微博;大學生;負面情緒

一、大學生負面情緒的特點

大學生的負面情緒特征包括波動性與兩極性、沖動性與爆發性、矛盾性和復雜性、內隱性與掩飾性特點，具體體現在以下幾個方面:

(一)大學生情緒呈現波動性與兩極性

大學生進入高校的年齡剛剛步入成年，這個階段還處于未成年人和成年人情緒的轉變時期，與未成年相比，大學生的情緒趨于穩定和成熟，但是和大齡成年人相比，情緒波動還是比較大，容易大喜大悲。因此，大學身的情緒呈現很明顯的波動性和兩極性。

(二)大學生情緒表現沖動性與爆發性

由于大學生的年齡處于18－24周歲之間，這個年齡階段就是年富力強，對世界充滿嘉慶，情緒比較民辦，存在情緒自制能力比較差，對一定的事項存在盲目性和沖動型。處于人際矛盾時候，容易偏向極端，甚至通過自殺或者傷害他人結束自己的不良情緒。經受挫折時，難以有效地進行情緒管控和調節。

(三)大學生情緒體現矛盾性與復雜性

由于大學生在生理年齡上不斷成熟，內心渴望一份獨立，但是由于學習的需要又不得不依賴于家人，因此，大學生會出現希望自己獨立但是不能獨立的矛盾的情緒狀態，同時大學生面臨創業、就業、讀研、出國等很多的選擇，在面臨選擇時，希冀自己主宰自己的命運，但是又不敢為自己的選擇承擔責任等復雜心態。

(四)大學生情緒具有內隱性與掩飾性

大學階段，大學生已經開始不像青少年時期毫不隱晦地表達自我，已經開始將自己的不良情緒進行隱藏或者掩飾，如果生活生涯導師不是很注意大學生情緒的變化，難以發現大學生的內在體驗，這也會給大學生的人家溝通帶來障礙，同時也會讓醫學大學生封閉自我，人際關系淡漠。

二、運用微博微信進行大學生負面情緒管理的意義

(一)大學生熱衷運用微博微信分享心情，實時關注學生心理動態

經過調查發現，現在的大學生大多數使用微博微信，在微信微博更新的內容很多都體現大學生的原創心情。大學生通過微信微博平臺分享自己的心情和每天的體驗，因此，大學生的生活生涯導師可以有效運用微博微信進行大學生的負面情緒管理，及時發現學生的負面情緒。

(二)由于網絡打破時空局限，微博微信改變師生交流方式

由于網絡能夠打破時空局限，高校生活生涯導師可以運用微信微博等新媒體加強對于學生積極思想的引導，傳播正能量，樹立先進人物，進行標桿管理，通過微博微信，與學生之間構建一個開放的溝通社區平臺，縮小師生之前的距離，注重及時與學生溝通，及時讓學生的不良情緒得到宣泄，降低學生的孤獨感和隔離桿，同時在微信微博上與學生交流，解決大學生學習與生活中的困惑，減少負面情緒的積累。

三、生活生涯導師有效地運用微博微信進行大學生的負面情緒管理的對策

在互聯網時代，生活生涯導師應該與時俱進，有效地應用微博微信等微平臺創新微時代的學生管理工作。

(一)在微博微信上開通心理疏導平臺

網絡時代下，大學生運用微博微信群里逐漸增多，高校生活生涯導師應該順應該趨勢，在微博微信上開通心理疏導平臺，專門針對大學生的心理健康進行咨詢，并通過微平臺進行心理健康活動、心理征文、及時發布心理咨詢及心理健康知識，同時通過微信微博心理疏導平臺為大學生提供心理話題學習、討論及咨詢的機會，并及時給與心理疏導，減少負面情緒積累的幾率。生活生涯導師及時對微博及微信平臺內容進行更新，并不斷完善平臺建設，引發大學生的關注，并鼓勵大學生積極留言，積極參與互動。

(二)在微博微信上構建互動交流社區

微時代信息的傳播速度更快、傳播的內容更具沖擊力和震撼力。生活生涯導師在微博微信上開辟專欄，增進與大學生之間的互動交流。通過網絡化的社區服務平臺，以師生共同的興趣和愛好，鼓勵大學生參與感興趣的話題，通過微信微博社區，彼此分享各類信息，實現信息共享，心情傳達，任務展示，通過微信微博平臺宣傳社會主義核心價值觀和社會主義的理念，讓學生能夠記錄、交流、分享心情，增進生活生涯導師和學生之間的彼此了解和相互信任。

(三)借助微博微信建設大學生情緒管理與服務平臺

生活生涯導師加強大學生的情緒管理，可以通過微博微信平臺建設大學生情緒管理與服務平臺，加強研究大學生個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協調、引導、互動和控制，通過互動活動培養駕馭情緒的能力，確保大學生個體和群體能夠保持良好的情緒狀態，并由此產生良好的管理效果。借助新媒體力量，整合網絡社區資源，在網絡空間里搭建大學生情緒管理與服務平臺，實現情緒管理微平臺化，并與傳統工作方式相結合管理學生負面情緒，提升學生管理工作信息化水平實現生活生涯導師與學生之間的“零距離”情緒管理模式，實時對學生負面情緒加以調節。

總之，微博微信給當代大學生帶來很大的改變，影響著大學生的價值觀，高校生活生涯導師應該有效地運用微博微信加強大學生的負面情緒管理，有助于提升學生管理工作的效果。

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［4］閆方方.“微時代”下大學生負面情緒的管理分析［J］.時代報告:學術版，2015(10).

*作者簡介:王迪(1985－)，男，任職于西安培華學院會計學院，研究方向:學生管理與思想政治教育。

中圖分類號:G641

文獻標識碼:A

文章編號:1006－0049－(2016)04－0230－01