頭者，精明之府

身體的神性

頭者，精明之府

劉兵

頭，繁體作“頭”，從豆從頁，“頁”字象形人體，“豆”字象形器皿（“顱”的本義也是食器），那么“頭”是人體藏什么的器皿呢？毫無疑問，是腦子，所以頭又被稱為腦袋。

《黃帝內經》認為“腦為髓之?！薄澳I主骨生髓”，所以，頭是腎精匯聚之地——“頭者，精明之府”；而“心者，君主之官也，神明出焉”，腦與心，一個精明之府，一個神明之地，而精化氣、氣生神，精旺則神足，精虧則神衰，可見，腦為神之體，心為神之用。

頭又稱為“首”（《說文解字》謂“頭，首也”），左邊加一“辵”（奔走）字即是“道”，代表頭腦靈動奔跑，是智慧的象征。

頭的神性意義其實包含了最有靈動氣息的五官和面部；而作為這些神性器官的載體以及大腦駐地的頭顱本身，它獨立的神性內涵也有不少。頭位于身體的最上部，一般為圓球形，是人體之“天”（人體即一小天地，天圓地方），卦象屬先天八卦之“乾”卦，不僅是智慧生生不息之所，也代表了其最高神性地位，不容侵犯，是自我尊嚴的象征（天尊地卑），頭即是神性的“我”的“天”，所謂“高貴的頭顱”。

一般而言，微微抬起頭代表的是一種自信、自尊與自我，也體現精神飽滿，神氣十足，如挺胸抬頭、昂首闊步；而低頭或縮頭則是一個人放下了他/她的自尊與驕傲，或表示認可，或表示潛下心來，或是神氣的衰退，意志力的不足，如低頭認錯、點頭哈腰、埋頭苦干、垂頭喪氣、縮頭縮頸；頭部生理狀態下的左右搖晃，則代表不同意，或自我愉悅，如搖頭晃腦；而頭亦可用作神性的交流，如交頭接耳、點頭之交。

《黃帝內經》對于頭（面）之形狀與人之性情按五行作了如下分類：“木形之人……小頭，長面……有才，好勞心，少力，多憂勞于事；火形之人……銳面小頭……有氣輕財，少信，多慮，見事明，好顏，急心，不壽暴死；土形之人……圓面，大頭……安心，好利人，不喜權勢，善附人也；金形之人……方面，白色，小頭……身清廉，急心，靜悍，善為吏；水形之人……面不平，大頭……不敬畏，善欺紿人，戮死。”

在生活中，我們大概比較喜愛圓乎乎的大腦袋，呆萌呆萌的，很可愛。大腦袋有時是精足的表現，即先天精多，或后天耗精較少，也比較不愛耗神（操心），被認為是有福氣的表現，當然，要排除掉腦袋進水的可能性。若腦袋前端突出，則此人多智慧剛毅，精氣很足，老壽星就是這個造型的極致體現。一般來說，人自出生后，頭顱形態大體已定，沒有完全的好，也沒有完全的不好，僅反映些許性情。但頭的動作與姿勢，后天可以發生變化?！懊弊旨词恰叭恕薄耙弧薄斑怠钡慕M合——人一叩首（對天地、父母、前輩懷有恭敬心），命運都會改變。而保持心性的中正平和，頭的形體及動作的美感也不會太差或太偏。

修心養神自然可以養頭；而保養頭腦亦可養神。中醫給了我們很多養頭之理、之法。

首先，頭顱之骨為腎氣所主，腦髓為腎精所生，支撐頭顱的脊柱屬督脈，其陽氣需要靠腎陽來溫煦，所以，養腎是養頭顱之根本。其次，頭顱位于人體最上部，不僅需要陽氣充足，還需氣動清靈，升清陽之氣、降污濁之氣，是保養頭顱又一大法則。很多老年人平時不注意養生，隨著腎精的虧耗、痰濁的上蒙，結果發生了頭腦失靈——老年癡呆癥。人生最為痛苦的事可能莫過于你最熟悉、最愛的那個人見到你也不認識了你。

養頭顱的具體方法如下：

養腎精

最重要的就是節制對腎精的消耗，包括少思寡慮不耗神，睡足睡好不熬夜，節制房事、手淫等腎精明損，以及減少欲火等精血暗耗等。精足則神足，志氣旺，神氣充分，生活和事業都會有干勁及可持續發展之力。

養頭姿

平時可有意識地保持頭部位置的中正，及低頭、仰頭、轉頭等動作的靈活。小孩子背書時亦可學古代的搖頭晃腦之法，避免頭部以一個姿勢保持很長時間。

養清陽

頭為諸陽之會、清陽之地。頭腦的不清醒除了與腎精的虧乏有關，還有一個更重要的原因是清陽不升，或濁邪上犯，尤其是虛陽上亢、濕氣上蒙、痰濁上犯等，需根據具體情況施治。

養經穴

道藏謂：“天腦者，一身之宗，百神之會?！鳖^上的穴位多直接通神，如百會、神庭、四神聰等。可經常按摩頭部穴位，或循經抓捏頭皮，以疏通、調理神機。