面向21世紀“體適能”熱點研究

邱楠

面向21世紀“體適能”熱點研究

邱楠

運用文獻資料法、邏輯分析法對有關“體適能”的文獻進行梳理，研究發現：“體適能”的概念辨析日趨明確、指標體系的設計和評價方式不斷完善、美國“體適能”教學模式對我國傳統教學的沖擊力不斷增強、“體適能”產業的構建及相關應用技術手段逐步成熟，但是在這一形勢下仍存在相關問題需要解決。

體適能；概念；評價指標；影響；應用技術

1.前言

在人們高度關注健康的現代社會，體適能的研究目前在高校以及社會各階層都普遍受到重視，對體適能的測量與評價也一直是人們關注的焦點之一。許多高校已把體適能作為體育課程的選項之一［］。“體適能”的理論和實際應用出現相應的成果，以下就主要研究的熱點進行梳理。

2.“體適能”的相關概念辨析綜述

“體適能”概念（physicalfitness）源自美國體育界的健康、體育、舞蹈組織（簡稱AAHPERD）的健康體適能教育計劃。世界衛生組織對體適能所下定義為是指除了應付日常工作之余，身體又不會感到過度疲勞，并有余力去享受休閑及應付突發事件的能力［］。對“體適能”的概念辨析主要有以下幾個方面：體適能與體能、身體素質、健康、身體適應能力這四個易混淆概念的辨析。

2.1 體適能與體能概念辨析

張建平認為從概念的內涵來看，體能對體適能是一個一般屬性的概念，體適能對體能來說是一個特殊屬性的概念。從其外延來說，體適能包括健康體適能與運動競技體適能；而體能則包括基本素質與基本能力（包括特殊能力、適應能力等），其外延與體適能比較顯得更擴展，它包含了體適能，但二者不是完全重合。因此，體能與體適能之間的概念關系是屬于真包含關系［］。肖夕君認為體質是身體的質量，是靜態的，就好比是制造物品的“材料”和“材質”。體適能是身體的適應力，是動態的，就如物品的“用途”和“功能”。體質與體適能的關系是“材料”與“功能”的關系在一定程度上“材料”決定了“功能”［］。終上所述，兩者就不同的方面提出體能與體適能的關系，前者認為體能包括體適能，但兩者不是完全重合，后者認為體能決定了體適能，而不是包含關系，筆者認為體能是體適能發展的基礎。

2.2 體適能與身體素質及健康的概念辨析

劉功聚、張建平認為體適能、身體素質都屬于身體的健康標志之一，最佳的體適能，一定的身體素質，是健康概念不可缺少的內容。在它們包括的對象范圍，體適能的有關競技體適能與身體素質如速度、耐力等呈部分重合。體適能的有關健康體適能，如良好的心肺耐力與健康概念的生理健康也呈部分重合［］。

2.3 體適能與身體適應能力的比較

劉功聚認為從字面上理解，容易誤解體適能就是身體適應能力。事實也不否認，身體適應能力與體適能概念的相近關系，身體適應能力包括適應自然環境能力，適應社會環境能力。其中適應自然環境能力就明顯與體適能概念相近，只不過體適能更具體地確定了這種能力的恰當程度。概念的特殊屬性得到了充分的揭示，明確了體能基本能力包含了身體適應能力，身體適應能力也包含了體適能［］。其中適應社會環境能力就明顯與體適能概念相鄰，只不過是體適能更具體地確定了這種能力的恰當程度，概念的特殊屬性得到了充分的揭示，使二者同屬概念有了特殊屬性的區別，從而明確了體能的外延的基本能力包含了身體適應能力，身體適應能力的外延也包含了體適能（體適能，港臺的定義認為：身體適應生活、活動環境的綜合能力）。因此，體能—身體適應能力—體適能，屬于真包含關系，而不是全同關系。

研究綜述：從體適能與體能、健康、身體素質、身體適應能力的相關概念辨析中可以看出，體適能與四者不同，但是在某些部分體適能的概念又與四者有重復的部分。例如，筆者認為就體能與體適能來說體能內涵概念是：人體各器官系統的機能和肌肉活動中表現出來的能力，其外延概念是基本素質、基本能力、生理功能，它與體適能中的健康體適能和競技運動體適能都有重合部分；健康體適能中的心肺耐力、肌耐力和肌力、體脂百分比等指標都與健康相關；競技運動體適能與身體素質中的速度、耐力、靈敏、協調、柔韌也都有重合部分；在體適能與身體適應能力中，身體的適應能力包括對自然和社會環境的適應能力，回顧體適能概念，發現連著的對象都是研究身體對外界的適應性，但是體適能概念對這種適應程度做了簡要說明。

3.“體適能”的內容和評價指標體系的概述

體適能包括健康體適能和運動競技體適能兩個部分，但是對體適能的評價指標確不一樣。臺南示范學院的龔憶琳把體適能分為與健康有關的體適能和與運動技能有關的體適能，并且指出健康體適能包括五要素心肺耐力適能、肌力適能、肌耐力適能柔軟性適能和適當的體脂百分比［］。陳佩杰認為健康體適能的評價指標為：心肺血管機能、身體成份和肌肉骨骼系統機能包括肌肉耐力、肌肉力量和柔韌度，而技能體適能的相關參數包括體適能中與技能相關的參數是靈敏度、平衡性、協調性、爆發力、反應時和速度。靈敏度在空間迅速、準確地改變整個身體運動方向的能力。平衡性穩定或運動中維持平衡的能力。體適能中與技能相關的這些素質不是每個健康人都均衡發展的，因為擁有這些素質還要有一個動作練習過程，因而與技能相關的體適能的組成部分有時也叫運動技能或是體育技能［］。

研究評述：目前對與體適能的評價指標還沒有一個統一的體系，上述各位學者對體適能指標的評述側重點各不相同，但是可以看出期都是從生理健康和身體素質的角度入手，選取相應傾向的指標體系作為體適能的評價指標，另一方面也可以看出對于體適能的評價指標體系還處于一個不斷發展，完善的過程中隨著研究的進行或許有些新的指標及有些舊的指標會出現和刪除，后續工作任重而道遠。

4.“體適能”對我國傳統體育教學的沖擊和啟迪

王亞立采用對比實驗為主要方法以我國高校的普通大學生為研究對象，選用美國健康體適能課程模式對其進行教學實驗研究。結果表明：美國健康體適能教學模式是我國傳統教學模式和方法的進一步完善和補充，它把科學健身的理論與方法融為一體，可以充分調動學生的學習興趣和激發學習動機，使作為學習主體的學生更加喜愛體育課；美國健康體適能教學模式在我國普通高校的實施中也存在一定的弊端，對此建議1）應分析其內涵，結合本國國情，學習他國體育模式的精髓，改善教學形式，優化教學方法，提高教學質量，更好的為我國的體育教學服務。2）應重視理論教學對提高學生對體育認識的重要性，讓學生生活在一個健康體適能的教育的氛圍中，在體育課中能夠學習運動知識，享受運動過程，也愿意從事更多的身體活動以提升體適能，并具有正確的態度能養成規律的運動習慣和健康的生活方式，以便終生受益［］。張健忠、謝佩娜對美國高校“體適能與健康的原理與應用”的課程、教材和內容體系進行了闡述和剖析，挖掘了其可借鑒的價值，認為：1）應對其課程體系加以分析研究，取其有用者而用之；2）開發教材，購買儀器；3）加強師資培訓，開設體育與健康教育專業；4）實現課程內容主體化，與個體信仰、情感相聯系［］。羅平，張劍對美國20世紀80年代以來學校健康體適能教育計劃的開發狀況和特點進行分析。認為：美國學校體育課程教育的重心從“提高體力”轉向“增加身體活動”、確立“HELP”健身教育理念以及體適能教育計劃開發類型的多樣化等，推動美國學校健康體適能教育實踐的發展。我國應重視學生健康體適能培養的教育實證研究，增加體育教學的運動學習時間，從而使我國的青少年學生健康體適能教育得到發展［］。

研究評述：以上文獻從體適能健康計劃、國外體適能計劃對我國的啟示、國內外健康體適能標準的比較、國外體適能教學對我國學生的實驗研究等方面對體適能在國內的影響做了闡述，可以看出“體適能”這一美國的舶來品確實對國內傳統教育包括教學思想和教學方法、教學目標都產生了一定的沖擊，在中外體育教學的比較中，確實發現了現有教學體系的不足之處，國內的體育教學目標，體育教學方法，存在諸多矛盾，例如，目標注重結果性評價輕視過程性評價，多采用橫向比較，沒有充分關注學生的縱向進步幅度；學生教學分班不合理，沒有根據實際水平來進行統一分班等等一系列問題，其中一篇實驗研究性文章也從一個側面通過對比分析出，運用體適能課程模式的教學確實要比傳統的教學最終效果及對學生終身體育習慣的形成等長遠目標要好的多。

5.“體適能”的應用—“體適能”產業的構建

劉功聚研究的系統區別以往評價系統有以下四個特點第一、采用新構建的指標體系進行設計第二、采用新構建的評價體系進行評價第三、采用構架進行開發，接口靈活，可移植性強，易維護，便于擴充［］。用戶管理用戶權限管理包括用戶類別的管理和數據操作的權限管理。超級管理員擁有最高權限，可以對添加刪除普通管理員系統能對用戶自動判斷分類，拒絕、警示非法操作并加以記錄用戶權限由超級用戶進行新用戶注冊時授權確定，“普通管理員”分為“類別管理”和“常模表管理”新產生的用戶憑自己的用戶名和密碼進入系統后可進行數據輸入評價與查看。數據庫安全利用“控制面板”中的“數據源管理器”創建數據庫的數據資源名，即，構建網頁防火墻，對數據庫進行了加密處理，保證信息安全。數據自動檢驗利用各種函數自動檢測用戶輸入數據的合理性，從而有效地避免垃圾數據的產生，以及由于因為數據不合理所產生的系統不穩定現象。因為我們大多數用戶使用家庭版系統或者安裝盤所安裝的操作系統，這種系統中很多插件是無法使用的，管理員在使用主程序之前，請安裝插件，根據系統的不同選擇安裝的不同版本。

研究綜述：“體適能”的發展依靠計算機技術以形成完整體系，未來社會以此為契機，形成一條及測量、評價、處方干預、再測量于一體的產業鏈，一方面將提高國民身體素質，另一方面將拉動體育產業的增長，這對整個體育事業的發展也是有利的，但是也應該注意到現有的科技還有很多不足：不易操作和實效性差也是后續技術研究應該改進的地方。對體適能產業的發展，有從專門地健身俱樂部中尋找出路，如相應的體適能健身計劃等私教課，有運用專門的儀器指標進行一套系統的運動干預，顯然后者的前景更大，效果和科學性更高。但是現今對于體適能的產業整體計算機發展還多停留在小規模實驗階段，相關研究成果較少。

6.總結

6.1 “體適能”的熱點研究從概念的逐步的明晰，內容和指標體系的進一步完善和成熟，相關的計算機應用技術的大面積展開，必將形成體育產業一個新的經濟增長點，但是也應該重視現如今存在的種種問題。包括上面五個專題中提到的評價指標和評價體系不完善問題，我國傳統教學的局限性，在體適能應用領域相關研究成果較少等實際問題。

6.2 “體適能”研究發展至今很少走出高校和健身俱樂部的局限，使其面向國民大眾，解決實際中的科研經費短缺等困難，進行國內外的交流與合作，建立全民體適能測量評價體系。

6.3 我國正在進一步深化體適能理論研究，加強國內外的合作，在國民體質監測網的基礎上，建立更科學和完善的國民體適能監測評價體系，為綜合提高國民素質提供科學依據。

10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.103

邱楠（1992.12－），男，漢族，河南汝南人，碩士研究生，研究方向：籃球教學與訓練，四川師范大學體育學院。