健康促進：體育教學開啟生命教育與責任融入

張　朋，阿英嘎

(1.石河子大學體育學院，新疆 石河子 832000；2.南京師范大學體育科學學院，江蘇 南京 210046)

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健康促進：體育教學開啟生命教育與責任融入

張朋1，2，阿英嘎1

(1.石河子大學體育學院，新疆 石河子 832000；2.南京師范大學體育科學學院，江蘇 南京 210046)

摘要：健康促進、生命教育與責任培養三者的交叉融合與優化重組為體育教學增添了新的內涵。三者均以自我實現為最終目標，并具有對健康的重視、生命的尊重和社會的認可等共通的內涵，且教育策略一致。強調在生活實踐中完成，以感受、體驗的方式認識價值，改變行為。

關鍵詞：健康促進；生命教育；個人與社會責任

伴隨醫療科技進步、人民生活水平的提高及壽命的延長，健康已成為普世性的價值追求。健康首要是對生命的探索、價值的尊重與呵護，實現生命價值、體現生命品質的新時代已來臨。而現實社會中青少年表現出無聊厭煩、挫折承受低、抗誘惑力弱、迷失生命的目標與價值，身處“存在空虛”的行為表征，及不重權威、失去對人與對己的熱情及關懷，服務他人、奉獻社會等責任缺失現象普遍發生，誘發這種種道德困境的根源也是因意義感的喪失，生活沒有意義，缺少方向感與確定性。生命教育融入是道德培育的重要環節，健康、生命和責任就成為了公民培育或全人教育的核心內涵。由此，要解決當今社會人文迷失、功利取向、價值混淆、責任缺失等道德脫離現象，喚起青年一代對健康的重視、生命的尊重、社會的認可將是教育研究的重要議題。

1健康促進

1.1　健康是人類最重要的生命價值之一

隨時代變遷，健康的概念已有疾病觀趨向整體觀，由生理層面走向多元健康概念。健康是生理、心理、社會、情緒、靈性和社會結構各層面的安適狀態。隨著人們對健康的重視與世界對健康這一社會問題的關注，自1986年11月加拿大渥太華第一屆國際健康促進大會的召開，“健康促進”就成為公共衛生和社會發展的重要問題。健康促進是種趨近行為，以自我實現為導向，引導個人增進或維持健康，自我實現與滿足肯定的態度，并顯現個人積極主動建立新的行為模式(Pender,1982)。健康促進的目的在于建立個體與群體健康認知的觀念，使其態度改變以致產生行為變化，達到生理、心理與社會完好的和諧狀態。健康促進的行為包括運動休閑、適當營養、健康責任、壓力處置、發展社會支持和自我實現等內涵。

Pender的健康促進模式是研究健康促進行為最常使用的模式之一，健康促進行為的因素分為個人特質及經驗(生理、心理和社會文化因素)、特殊性行為的認知和影響(知覺利益與阻礙、自我效能、社會環境與人際支持)、行為結果(行為計劃與承諾、競爭性需求和愛好、健康促進行為)。青少年健康促進有兩次重要轉向：由早期疾病治療的輔助手段向提倡積極健康的生活方式，由制定健康公共政策的理論探索轉向推行行動計劃的實施。國外青少年體育健康促進的成功范例有:“總統挑戰杯”“動起來”、“5-2-1-0計劃”、健康公民計劃、體育振興基本計劃、體育創新計劃、健康改造計劃、“塑造全新的你”“運動是良藥”、歐洲健康促進學校網絡計劃以及“傳遞的足球”等。這些優秀的體育健康促進行動計劃具有非政府組織積極參與、促進對象全面覆蓋和區域發展不平衡等特點。我國青少年體育健康促進的推廣政策主要有《學校體育工作條例(1990)》《中華人民共和國體育法(1995)》《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見(2007)》《全國健康教育與健康促進工作規劃綱要(2005—2010)》、《全民健身條例(2009)》等[1]。健康促進的策略有健康促進學校的實施與推廣、身體干預、心理調試和營養膳食的多維發展格局，學校、家庭、社區的聯動發展策略及建立與完善現代信息技術的監測、評價、管理等多維監管機制等(汪曉贊，2014)。健康促進是一種社會教育[2]，需通過學校體育的重視、家庭體育的普及和社區體育的廣泛參與，不斷落實體育的生活化，成為每個人生活方式的內容才得以實現。

1.2　健康促進與學校體育的關系

健康促進干預是指通過有計劃、有組織地開展一系列活動，創造有利于健康的環境，以此改變人們的行為與生活方式，降低健康風險因素水平，預防疾病，促進健康，提高生活質量。[3]這與以人體活動為手段，增進人們健康，提高生活質量的體育之本質形同一體。并且健康促進的目標是改變人的日常行為方式，形成健康促進行為(合理營養、規律運動、戒煙限酒、心情舒暢)，其中運動是健康促進最直接有效且簡便的實現方式，體育生活方式的養成即是健康促進的最佳路徑。

學校體育是健康促進實施的重要領域，是健康促進干預的有效手段。學校體育的重要作用就是通過各種學校體育文化活動，改善學校的體育物質與健康教育環境，增強個人健康技能，培養健康行為方式與習慣。所以健康促進又是學校體育發展的最重要目標之一。

2生命教育

2.1　生命教育內涵及研究梳理

生命意義感是個人對自己生命意義與目的的知覺與感受程度[4]，是個體在生活中以積極正向的人生態度與行為表現，以負責的態度自我超越，不斷對生命意義的探索并肯定自我的價值，進而完成人生的責任，而讓個體感受其存在的意義。因立意不同，研究者對生命意義感的定義各異，基本歸納為：生命意義感是能夠給予個體存在有方向感和價值感的目標，藉此目標的實現過程讓個體可以獲得成為一個有價值的人的認同感[5](Crumbaugh,1973)、是個人存在的理由[6]、是生命的目標與存在價值[7]、是個體存在應盡的責任[8]。生命意義的內涵有生命熱忱、生活目標、自主感、困境省思、未來期待(鄭宛君，2011)。生命意義感具主觀性和獨特性，因人、因時、因地而隨時改變，年齡、身份、宗教、健康狀況都會使之轉變。

促進生命意義感最重要手段之一，即是生命教育。生命教育( Life education) 的概念于1974年始見于澳洲，是為了要解決當地青少年嚴重的嗑藥問題而擬定的教育與研究計劃，生命教育中心已經隸屬于聯合國，是一個國際性的機構。生命教育的意義在于除感受自我存在的意義外，還要感受別人存在的價值以及萬事萬物應有的價值。并協助青少年建立正確的人生觀，追求生命的理想，擇善固執和具備世界公民的素養。生命教育的內涵在于深化人生觀、內化價值觀、知情意行整合、發展多元智慧與潛能、生死智慧與尊嚴，涵蓋人與己、與他、與環境、與宇宙四個向度。目前生命教育的研究大致歸納為：1)生命教育的概念、目的、內涵、課程設計、教學方法、教學評量的研究；2)各宗教生命教育的研究，宗教是人類最早的生命教育系統，是經由信仰來教導人們認識生命與體驗生命。如佛教以佛性或真心引導人內在覺性的啟發，如陳木子(2001)[9]從佛教基本教理、佛教生活規范及佛教修行分析佛教生命教育。道教依知與行之配合有人生目標來達成生命的自我實現、與道合一；基督教則是以身心靈達到天人之際的境界；3)生命教育的成效研究，如對生命意義感、自我概念、人際、生活壓力、生活適應、憂郁、依附關系的影響。生命意義明確的人，自我接受、幸福感、情緒穩定性、自信心及自我控制較佳。

2.2　體育教學生命價值的復歸

體育與健康課程與生命延續有關，生命教育與健康教育內涵有重疊部分。生命教育是從愛惜自己的生命到尊重他人的生命、從提高挫折承受力到運用技巧因應環境、從了解生命的意義到充分的白我實現；從使個體成為身心健康的人做起，進而推己及人，肯定、愛惜并尊重他人。學校體育是以人的生命為對象的，旨在提升人的生命活力和生命質量的教育活動[10]，生命教育的主體性、互動性和體驗性與體育與健康課程目標“身心健康、品德培養、全人教育”不謀而合。人是自然生命、社會生命和精神生命三重生命具體而完整的存在，體育教學是生命教育的內在需求。人們對強筋骨、益體膚、延生命等身體發展的自然生命的需求是體育教學的直接目的；體育教學又為人們提供社會生活的行為期望與規范，在人的社會化過程中教化與修養品格，直接或間接關系著人的社會化進程，是人社會生命的需要；體育教學中提倡尊重、努力、合作等精神品質，又是人精神生命的需求。體育教學是生命提升的路徑，體育教學作為一種身心融合發展的教育活動，既是對自身進行改造，使其形態結構與生理機能統一，又是對學生心理健康的關照。其目的是促進個體生命的可持續與協調發展。

體育是滋生智慧，孕育精神、人格，提升生命意義和價值，生命發展的有價值的資源。[11]現代全人教育理念和“以人為本”的人文體育發展觀，使體育教學向引導學生生命發展的完整性維度轉變。倡導生命化體育教學，以生命教育為核心概念體育課程的新設，除了可以活化體育與健康課程的學習內容，對解決體育的異化和工具性體育等問題大有幫助，是體育教育對個體生命完整性的弘揚和敬畏。冉學東(2012)也強調生命教育是新時期學校體育改革的熱點問題，要以自然生命作為學校體育的邏輯起點；以精神生命作為學校體育的價值追求；以社會生命作為學校體育的意義追求[12]。

3責任培養

責任是應盡的義務和應承擔的過失。責任是一個人對自我、對群體和社會應盡義務的自覺狀態，是社會成員自覺承擔社會要求和任務的選擇。是公民教育和品德培育的重要內涵。 品德教育是人內在品質和行為規范的形塑或矯正，因其內容空乏性和教育實踐的寬泛性，一直是教學實踐的難點。

3.1　道德脫離：為體育教學發展品德教育的課程模式，賦予更扎實的學理基礎

道德脫離指學生或運動員在體育課或運動競賽中所產生的非道德行為。如目無師長，團結意識不強，意志品質薄弱。Boardly&Kavussanu (2009b)[13]則進一步將運動道德脫離定義為“個體在運動情境中，藉由改變認知的方式，為非道德行為辯護的心理機制”。Bandura(1999)具體描述了道德脫離的8項類別。1)道德辯護：改變自己的認知，將不當行為視為眾人可接受的，甚至視為達成重要目標的合理手段。2)委婉標簽：以不具有傷害性的言語來修飾自己的不當行為。例如，只是發泄情緒而已。3)利己比較：將不當行為與更嚴重的行為比較，使其看似相較輕微。4)責任轉移：認為不當行為是他人或社會壓力所驅使的。5)責任分散，將不當行為的責任分散給團隊中的眾人。例如，大家都這么做，我只是其中之一而已。6)后果忽視或扭曲：縮小不當行為所造成的負面后果。7)去人性化：將不當行為歸因于對方的非人性。例如，如是為對付對手的粗暴行為。8)責備歸因，認為自己的不當行為是起因于對方先前的不當行為。例如，這是為了報復對方之前的侵略行為。學生在體育課中表現故意違規、干擾他人、不尊重他人練習的權利、難以合作、不尊重師長等道德脫離情形，會影響其在日常生活中社會行為表現。這也為通過體育課現實活動的體驗，感知、改變及產生品德行為提出可視化的途徑。

品格教育的教學策略有實踐、體驗和省思，品德即生活，做中學是品格教育的有效途徑。美國波士頓大學的倫理與品格促進中心，提出品格教育的六E：1)榜樣(example)要以身作則，身教、言教。福祿貝爾提到“教育無它，唯愛與榜樣”。2)解釋(explanation)認識良善，與學生真誠對話，解釋疑惑及啟發道德認知。3)勤勉(exhortation)品格教育可發揮規勸與引導功效，從情感上激勵學生良善動機和道德勇氣。4)環境(environment)強調環境教育的重要，教師要營造尊重與合作的學習環境。5)體驗(experience)做中學是品格教育的有效途徑，在親身體驗或與別人交流中道德成長。6)追求卓越(expectation of excellence):道德不是媚俗或外塑的行為，而是不斷自我提升的歷程，品格上設定標準，讓學生知善、愛善、行善并止于至善。這些方法為品德教育的實踐提供有效手段，有利于培養學生的責任意識、合作行為和道德反省。而體育教學既有良好師德和體育明星等榜樣的力量，又能通過意識談話，師生共情傾聽，解釋良知。并且以身體活動參與為主要方式，以營造互尊、努力與合作教學情景為前提，體育課程成為品德教育成長的肥沃土壤。

3.2　個人與社會責任模式(TPSR)：品德教育在體育教學中的顯性化

責任是建立在道德情感基礎上的，是通過交往與合作實現的。美國伊利諾大學教授Don Hellison在1995年發展出個人與社會責任教學模式(TPSR)，提供學生一個漸進式學習目標，在實際活動參與中協助學生學習責任，藉由自我決定責任改變行為，增加責任的培養。Hellison認為人都有或多或少基本的責任，程度高低主要取決于個人成長背景和教育環境。該模式將責任的發展分為五個層級：尊重、努力與合作、自我導向、關懷與幫助他人、遷移。其中尊重和努力為起始階段，是為建立積極的學習環境,屬于基本性責任；自我導向和幫助他人為進階階段，是為實現和擴展自我成功的學習經驗；遷移是高級階段，是學習經驗的遷移和應用，將責任表現到現實生活中。目前對該模式的研究尚處于推動階段，主要集中于課程模式的介入過程與成效研究。大多研究結果認為TPSR教學模式具有實際效能和正面效果，能營造積極正向的學習環境[14]，減少偏差行為[15]，且獲得更多的責任行為[16](DeBusk&Hellison,1989)。在研究方法上多采用訪談、觀察、田野、個案研究等質性研究，從學生課堂、日常生活行為表現來評估學生的責任成長情況。自Li(2008)、Watson等人發展PSRQ問卷，為檢驗TPSR教學效果提供量化工具，從而使研究深度大大增加。該模式在體育活動中融入責任內涵，經過行動體驗將責任認知內化，然后遷移至生活中表現出責任。較契合Kolb(1984)的體驗學習理論，符合由體驗、反應、歸納及應用與實施循環的學習圈模式。

4健康促進、生命教育與責任培育三者關系的梳理

缺乏生命意義感會造成“存在的空虛”，生命意義來源受到社會期望、傳統觀念、宗教與生活經驗的影響。宗教信仰與生命意義感關系密切[17]，當宗教信仰愈虔誠，生命意義得分越高(Burbank,P.M.1992)。此外，生命意義感也可以從日常生活中去發掘和達成，其中健康促進(飲食、習慣、休閑)作為生活方式行為與生命意義間的關系不容小覷，是從普遍性的生活細節處處為生命負責，研究證實，自覺健康狀況與生命意義有正相關[18]，健康狀況越好，生命意義越佳[19]。因此，健康促進可提升青少年生命意義感，反之，生命意義感較強者會愈加關注自我、重視健康和發展自我。雖然生命意義具個人化與獨特性，但意義是來自于個體所處的文化所提供的價值及信念，而后再經由個人的經驗及選擇而產生。因而，影響著人的決定與行動。即生命意義感影響著人的現實生活行為。生命意義感能預測利社會行為，生命意義感較強者，會表現更多的利社會行為(黃文玲，2006)。葉怡欣在當生命遇見融合：幼兒園實施人與社會向度生命教育之行動研究中發現，人與社會向度生命教育課程融入對幼兒人際互動有正向影響。[20]生命教育可提升學生尊重與關懷能力，能夠認識與肯定自我，容忍、接納與尊重、關懷他人[21]。三者是互通相長的關系。健康是人類最重要的生命價值之一，重視健康能促進生命意義，尊重生命亦能增進健康，健康和生命意義的提升引發個體表現對自我及社會的責任行為。

1)目標統一：健康促進是以自我實現為導向，促使個體為維護或增進健康所采取行動；生命教育的目標在于正確處理人與自己、與他人、與環境、與宇宙間的關系，認識自我，充實社會技能、認識生存環境、尊重生命，最高目標是自我實現，即珍愛生命、發展生涯與自我實現；責任培養第三層級為自我導向，為己負責；第四層級為尊重與關懷，其最終目標也是追求個體價值的存在。三者在發展目標上保持一致性，以實現自我生命價值為宗旨。

2)內涵相通：生命態度內涵包括生命發展、成長、自由選擇、責任、寬恕、愛與關懷、生活經驗等認知與感受；健康促進則是對飲食、睡眠、運動休閑、壓力等日常生活的管理與負責，對自我身心的關照；個人與社會責任的發展有尊重、努力與合作、自我導向、關懷與幫助、遷移五個階段。三者共通的內涵為對健康的重視、生命的尊重、社會的認可。

3)教育策略一致：品格教育的教學策略有實踐、體驗和省思；健康促進為體驗、改變與行動；責任教育是融入、自省、遷移。三者都需要在生活實踐中完成，以感受、體驗方式認識價值，改變行為。

5結論

體育是健康促進、生命關懷教育與品德教育的最佳載體。學校體育應突出強化生命教育，使學生通過積極的體育鍛煉，更加熱愛與珍惜生命，促進健康程度。也應充分利用體育本身固有特征和精神內涵，肩負起培育社會責任良好道德公民的重任，使健康促進、生命教育與責任培育三者融為一體，實現體育教育價值的最大化。這也是新型體育課程的建設需求。

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[責任編輯江國平]

New Thoughts of Health Promotion:Physical Education onLife Education and Responsibility

ZHANG Peng1，2，A Ying-ga1

(1.Sports Institute of Shihezi University, Shihezi 832000,China;

2.Institute of Physical Education, Nanjing Normal University, Nanjing 210046, China)

Abstract:In the face of the fact that the physical health status of the youth continues to fall, the purpose of health promotion in physical education is to achieve the goal of health promotion. As one of the main objectives of the physical education curriculum, it has been an important content of sports workers, but the results are unsatisfactory. Based on this, the study of the relationship between health promotion, life education and responsibility is to cultivate the three in physical education teaching. Health promotion, life education and the responsibility to cultivate the cross the fusion of the three and the optimization and reorganization add new meaning for the sports teaching. The three is to achieve self-realization as the ultimate goal, and has the respect and attention of the society, life on the health of the acceptance of common content of education, and a consistent strategy, emphasizing the completion of practice in daily life, to feel the way, experience the value of knowledge, behavior change.

Key words:health promotion; life education; Physical Education

中圖分類號：G807.01

文獻標識碼：A

文章編號：1007-7413(2016)01-0069-05

作者簡介：第一張朋(1982—)，男，山東壽光人，講師，在讀博士。研究方向：學校體育。

基金項目：2013年國家社科青年項目(13CTY030)

收稿日期：2015-05-19