初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑分析

◆王 成

(江蘇省連云港市灌云縣魯河中學)

初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑分析

◆王 成

(江蘇省連云港市灌云縣魯河中學)

隨著素質教育的不斷深入與發展，初中體育教學更加注重學生心理素質的鍛煉與教育。初中生還處于心理發展不成熟穩定的階段，在體育活動中經常表現出緊張、膽怯、意志薄弱等現象，因此，初中體育教學應當加強對學生心理素質的培養鍛煉。基于此，本文重點闡述了增強初中生在體育活動中的心理素質的有效途徑，以期實現對廣大教育工作的借鑒和參考。

初中生 體育教學 心理素質

初中生處于完善健全人格發展的重要時期，但是此時大部分初中生心理發展不成熟、不穩定、不平衡，因此初中教學應當注重對學生心理素質的塑造和發展。體育活動教學不但可以保證學生的身體健康，還可以對初中生的心理素質產生重要的積極影響。因此，初中體育教學應當承擔起培養學生良好心理素質的重任，加強對學生心理健康教育，提高學生的自信心和積極性，堅持實施挫折教育，鍛煉學生的意志力，開展多種競技類活動，培養學生和合作競爭意識，讓學生的體育素質和心理素質能夠得到全面提高。

一、加強學生心理健康教育，提高學生心理素質

受中考、高考的影響，初中生通常具有較大的學習壓力，而且初中生心理發展不健全，容易產生逆反和叛逆心理，甚至嚴重影響正常的學習和生活，因此，初中體育教學不但要重視學生的身體健康，還應當加強對學生心理健康的教育，提高初中生的心理素質。體育鍛煉能夠促進學生認知能力的發展，促進學生人格、意志的發展形成。學生只有通過正確引導的體育鍛煉形式才能夠達到調節心態的作用，培養學生的感知能力和協調能力，提高學生的直覺判斷能力，從而提高學生的心理素質和適應環境能力。在初中體育活動中，通過體育鍛煉能夠有效培養學生的社會適應能力，鍛煉學生的意志品質，促使學生形成樂觀、外向的性格，最終實現學生心理素質的培養與發展。由此可見，在初中體育教學中，教師可以采用多種方式對學生進行心理健康教育，有效推進學生心理素質的全面發展。

二、引導學生主動參與，增強學生自信心和積極性

初中生的體育發展水平各不相同，基礎較差的同學對體育活動一般缺少興趣和積極性，不愿意主動參與課堂練習，大大降低了預期培養學生心理素質的目的。因此，只有發揮學生的主體作用，增強學生的自信心和積極性，才能挖掘學生的潛力和熱情，最終達到加強學生心理素質的教學目的。在實際教學活動中，增強學生自信心和積極性的有效途徑主要有以下兩種：

第一是堅持因材施教，發展學生自身的優勢和特長。首先，教師應當堅持與學生平等交流，營造輕松良好的教學氣氛。只有師生之間能夠互相尊重、同學之間互相幫助，學生才可以形成良好的心理定勢。其次，初中體育教師應當根據學生的個性特點、興趣愛好以及身體素質等心理、生理特征有針對性的開展教學活動。這樣可以使得所有學生都可以展示和發展自己的優勢特長，更加快速的被同伴接納，融入到體育活動中，從而獲得自信心和認同感。最后，對于基礎較差的同學體育教師可以進行單獨輔導，選擇一些簡單、易做的項目進行訓練，使他們獲得更多的成功的體驗，增強自信心和積極性。對于基礎較好的學生可以選擇復雜、難度較大的項目進行訓練，比如跳高、跨欄、長跑等項目，逐漸培養學生的自信心。

第二是教師應當對學生給予積極評價，提高學生認知能力。積極的評價方式能夠幫助學生克服心理障礙，提升認知能力，增強自身的自信。因此，教師應當要學會合理利用評價手段，給予學生恰當的評價，幫助學生提高自我認知能力。一方面，初中體育教師可以通過富有激情和感染力的語言去激勵學生，對學生的進步給予充分的肯定和表揚，從而調動學生的積極主動性，大大增強學生的自信心。另一方面，學校應當重視對學生學習態度、學習過程的評價，將考核評價滲透到教學活動的全過程中，使得每位學生能夠充分發揮自身優勢和潛力，有效增強學生的自信和把握，最終實現學生心理素質的健康發展。

三、實施挫折教育，培養學生的意志力

挫折教育是對學生心理承受能力和受挫恢復力進行培養鍛煉的教育，主要目的是提高學生的心理素質，磨練鍛煉學生的意志力，增強學生的心理承受能力和對環境的適應能力。體育教學活動一般采用身體練習的形式，通過反復的練習掌握運動項目和技能動作，學生通常會遭遇到很多失敗和挫折。因此，體育教師可以巧施挫折教育，鍛煉學生的意志力。一方面，教師可以積極創設教學情境，有效的磨練學生的意志力。教師可以創設一些比賽中的關鍵時刻，引導學生投入其中，鍛煉學生的心理素質和意志品質。比如，在長跑比賽的最后時刻往往對運動員的心理素質要求較高，領先的一方如何延續優勢轉為勝勢，落后的一方如何改變局勢反敗為勝，這都是都學生心理素質的考驗，只有具備良好的心理素質才可以堅持到底，笑到最后。當然，教師在創設教學情境時應當充分考慮學生的身體素質，項目難度設置應當科學合理，才能有效的實現對學生意志力的培養和鍛煉。另一方面，初中體育教師應當善于運用惡劣天氣訓練學生的意志力。體育活動一般在室外進行，通常會遇到惡劣的天氣狀況，大部分體育教師在這種情況下會改變教學計劃，選擇在室內開展教學活動。其實從另一個角度來看，惡劣的天氣為開展挫折教育提供了適宜的環境和機會。比如教師可以在下雪之后組織學生打雪仗，既可以調動學生的積極性和主動性，還能夠鍛煉學生抵御嚴寒的能力和戰勝困難的勇氣，磨煉自身的意志力。

四、開展競技類活動，培養學生合作競爭意識

競技類的體育活動能夠激發學生的求勝心，激發學生戰勝困難、堅持不懈的精神，培養學生的合作精神和競爭意識。因此，在初中體育教學活動中可以開展多種形式的競技類活動，培養學生的心理素質。第一，在開展集體活動過程中，教師應當注重學生之間的協調發展，引導學生更好的與他人相處，提高學生對環境的適應能力，培養學生的合作交流能力，使得學生能夠學會理解他人、與人合作，最終克服自身的狹隘思想，更好地融入到集體生活中。第二，教師還可以組織學生進行合作學習，為學生提供更多的協調配合、競爭對抗的機會。教師在堅持“健康第一，以人為本”科學理念的基礎上應當重視不同層次學生的發展與體驗。學生之間的合作交流體現了民主與合作的關系，促使學生積極團結合作，互相鼓勵和配合，最終實現學生之間協作意識和競爭意識的培養。第三，體育教師針對學生的比賽成績應當認真評價，建立激勵機制，對于成績好的同學給予表揚和激勵，對于表現不是很好的同學也應當給予鼓勵和肯定，在幫助學生提高體育成績的同時培養學生良好的團隊觀念和協作意識。除此之外，充滿團隊合作氛圍的集體活動能夠給學生帶來溫暖、輕松的情感體驗，引導學生從消極、焦慮等不良情緒中走出來，培養良好的性格和品質。

綜上所述，初中生正處于心理發展的黃金時期，是進行心理素質鍛煉的良好時機。初中體育教學對于培養學生良好的心理素質和人格品質具有十分重要的作用和意義。因此，在初中體育教學中教師可以采用多方式進行心理健康教育，堅持因材施教，發現學生的閃光點，對學生給予積極的評價，增強學生自信心和積極性；采用適當的方式進行挫折教育，培養學生的意志力；積極開展多種競技類活動，培養學生合作競爭意識，有效地滿足學生的心理和生理需求，最終促使學生心理素質的全面提高。

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