輕度高血壓 千萬別忽視

高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素之一，目前我國的高血壓患者已突破兩億，但高血壓的知曉率卻非常低，只有42.6%，且很多人對高血壓的認識還存在著誤區，城市廣播《我愛問醫生》邀請北京友誼醫院心臟中心主任醫師李虹偉，帶大家重新認識高血壓。

怎么判斷是否得了高血壓

數據表明，我國每年有200萬人死于與高血壓有關的疾病。李虹偉醫生形象地介紹，當血壓偏高時，它就像子彈一樣，射向我們身體的幾個重要器官，比如心、腦、腎、眼底、全身動脈血管，隨之而來的就是中風、腦梗塞、冠心病和心力衰竭……因此，控制高血壓是心腦血管病預防的切入點和關鍵措施。

那么如何判斷一個人是否得了高血壓呢？李虹偉說，醫生的診斷標準是收縮壓（即高壓）≥140和威舒張壓（即低壓）≥90。簡單來說，不是高壓、低壓同時超標才算高血壓，高壓、低壓中，只要有一個超標了，比如高壓為140，低壓只有80，照樣會診斷是高血壓。

不過，特別要說明的是，不是只測一次血壓，一看超標了，就馬上斷定為血壓高。血壓監測是講究周期的，一般要監測一周，如果一周有3天在不同時間測量血壓的數值都超過了140/90的標準，才可以初步判斷自己有患高血壓的可能了。這時，趕緊帶上監測記錄去醫院找大夫。

此外，血壓升高也會伴有一些明顯的癥狀，比如頭痛、頭暈、脖子發梗等，如果出現這種情況，可能是血壓升高導致的，得趕緊測測血壓了。

輕度高血壓患者別不在意

這里要特別提醒輕度高血壓患者，一定要重視自己的身體。什么是輕度高血壓患者呢？一般指高壓在140至159、低壓在90至99的這類人群，他們沒有什么自覺癥狀，往往自我感覺良好，可以照常工作、學習、生活，偶爾有些頭昏腦漲，往往歸咎于工作忙、睡不好，自認為休息一下就會沒事，常常不會引起注意和重視。但是，輕度高血壓的危害可不小，腦中風、心臟病、腎功能衰竭，甚至死亡都是有可能找上門的。

打呼嚕會引起血壓升高

高血壓為什么會找上我們？這事，得從它的分類說起。

高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓。90%的高血壓患者都屬于原發性高血壓，說直接點，就是身上沒有發現其他導致血壓高的疾病，但有一些因素會導致高血壓的出現，比如高鹽、肥胖、飲酒、焦慮精神緊張等。

此外，高血壓有一定的遺傳性，父母雙方有高血壓，子女如果平時生活不健康，比如喜歡吸煙、酗酒、高糖高脂飲食、不注重體育運動，加上生活緊張、工作壓力及經常熬夜等，也很容易年紀輕輕就得高血壓。所以，平時要節制自己的生活。

再來說繼發巨高血壓。10%的高血壓患者是繼發性高血壓，這種高血壓是由于其他疾病導致的血壓增高。比如，腎上腺素瘤導致的高血壓，切掉瘤子后，不需要吃藥，血壓就可控制住；打呼嚕也會引起血壓增高，佩戴呼吸機之后，睡眠改善了，高血壓的癥狀可得到緩解。李虹偉醫生介紹，打呼嚕不僅與高血壓發生有很明顯的關系，還可能導致冠心病，因此有嚴重打呼嚕的人一定要去醫院找醫生診治。

李虹偉說，臨床上有部分患者是原發性和繼發性結合的高血壓病。此外，還有藥源性血壓高，即因為吃止痛藥或激素類的藥物，引起血壓升高。