為拍戲練成驚人絕技的明星

娛樂圈競爭激烈，光靠顏值難以長期生存，很多明星為了在作品中能有逼真的呈現而下功夫學習各種技能，有的明星甚至拍一部戲就學會一項技能，學來一身本領，如今已擁有十八般武藝。

梁朝偉：拍《一代宗師》練功夫斷了兩次手

梁朝偉平常的生活非常簡單，很少出席以玩樂為宗旨的一些社交活動，其興趣往往在品嘗紅酒、鉆研茶道上。后來為了拍攝功夫片，他找了很多武術老師練習動作，學會了武術。

武術指導袁和平曾透露，“像梁朝偉拍《一代宗師》里葉問那個角色，他本身是詠春高手，我們先安排他把詠春練好，訓練差不多一年多才拍。他訓練出來可以跟人家去打比賽了。他的詠春是找另外一個師父教的，因為我們當武術指導，不是什么門派功夫都很精的，我找一個精通詠春這種門派的師父來教他，就比較容易知道那個門派的精髓在哪里，招式怎么出來好看，不會走岔路，他學好了，我們來看，知道他學得怎么樣，他的動作是怎么樣，我們再來設計。”

為了保證拍出來的真實性，全部要求真打，愣是打得手部骨裂，兩次斷手。梁朝偉說，“其實拍片前一個月我就已經跟導演講了，我真的挺不住了。我拍戲這么多年，很少跟導演講說我挺不住了的。但那時候完全是因為身體和意志力都挺不住了，很累，簡直是透支完了。人在現場完全沒有體能、意志力，只有軀殼在死撐。我不是很聰明，所以需要三四年時間。四年前如果讓我演，根本不像。如果只有個靚仔的樣子，怎么演一代宗師？而現在看會覺得開始有些味道，那些味道要經過時間的磨煉，像是一朵花一樣慢慢長。”談到拍攝過程中的那次受傷之事，他說，“那是意外。平時我們練完基本功之后都會對打的，雖然是對打，但他就穿上護具，很硬。那次我沒在意他的腳踢上我的手，因為他的護甲很硬，恰巧碰到。當時很痛，我就知道兇多吉少，因為那種痛不是平時撞到的那種，而是痛到入心想吐的那種。這個小子還說：不怕不怕，我們練另外一種，想把我的注意力轉移，我說還轉移，先轉移到醫院吧。到醫院照x光，醫生說：恭喜你，裂了。我就可以歇一下。我們練功夫很辛苦，都不知道練了多少的夏天、冬天。放棄也想過，但沒有這樣的條件。你沒有ABC可以選的，只有A，就是要拍，沒有選擇B放棄。其實我斷過兩次手，第一次是練得最好的時候，因為那時候天天練，一直練了九個月左右，但突然斷了手，停四到五個月等于全部給回我師父，沒有了。好了之后就要從頭再來，覺得很不甘心。那時候斷手還不夠一兩個禮拜，我就扎著手去跑步，康復得不好，但我不知道。到了拍第一天，我打了三個鐘、打六個武師，結果啪一下我當時就好痛。本來想歇一歇吃完飯再來，我就說好像不是很對勁。王家衛很聰明，跟我這么多年朋友，他走過來跟我講：不行就回香港看醫生，不要硬著來。終于回去看醫生。我第一次斷的時候是頭發絲骨裂，很細。第二次從開平回到香港進醫院，大概是晚上兩點，醫生一看說：你好厲害啊，斷成這樣子。他說我第一次傷口愈合得不好，你做手術吧。我說做手術，我打針都害怕，你叫我做手術不如叫我去死。我說，好吧，我先回家吧。后來看了很多醫生，請了很多專家，后面碰到一個很好的醫生，他說不用動手術，不過要休息，不能動。那一次我就很聽話了，真的不敢再動了。那次隔一個月就要照x光，不知道照過多少次，還有什么磁力共振，每個月都照，看愈合的情況怎么樣。我已經不記得多少個月，幸運的是康復得很好。”

張震：苦練3年武術終獲全國一等獎

《一代宗師》電影中，張震飾演的一線天是一位八極拳宗師。在開拍《一代宗師》前，王家衛曾花三年時間走訪民間各路高手。在這個過程中他結識了八極拳第八代傳人、北京八極拳協會會長王世泉老師。2009年，張震開始跟隨王世泉學習八極拳。八極拳始于清初，是北方的一種內家拳，動作剛勁樸實、發力爆猛，但因門風森嚴、秘不外傳，并未廣為人知。王世泉問張震：“你是真練，還是為應付電影練個架子？”張震回答：“真練。”于是，張震在北京霄云路的小樹林里，早上三個小時，晚上三個小時，夏天五六點開始，冬天就七八點開始，無論春夏秋冬都風雨無阻。在這片小樹林里，有一棵專門屬于張震的樹，每天陪伴著張震練習壓腿、靠背。

這樣的辛苦訓練，對張震來說并不容易，因為他已經過了三十歲，柔韌度沒有年輕人那么好，所以更難練。為了練柔韌性，張震在壓腿、壓背的時候更是一度疼痛到哭。記者問他，梁朝偉練詠春時間也不短，兩人有沒有交流練功心得。張震笑說：“在梁朝偉面前，我會有所保留，不會把絕招練給他看，會留一手。”張震說，由于性格原因，他和梁朝偉的功夫特點很不一樣：梁朝偉是有收有放，來去自如；而他則希望打就要把對方打到趴下站不起來為止，而且是用最少的招式。“八極拳跟詠春拳其實比較像，都是近身短打的，需要跟敵人有一個近距離的接觸。但是八極拳要從練氣開始，然后用氣去展現外在；詠春拳是屬于外家拳，它反應快、很準。它們的概念不一樣，可是要達到的效果是一樣的。”張震接受采訪時說。到了2012年12月2日，張震在由吉林省武術運動協會主辦的“神槍杯”八極拳武術比賽中獲得青年組一等獎。“功夫這種東西，臨時抱佛腳沒有用的，得看平時的積累，”張震表示正因為如此，自己在比賽前倒是沒怎么準備，在比賽前兩天練習的，反而是師父新教的幾招動作。張震表示：“即使電影上映后，我還是會把這門武藝繼續練下去，也是對自己多一種可能，讓別人對我多一種聯想。”除此之外，網上還有常年傳聞的，他在拍《赤壁》時演孫權，熟讀三國；拍《深海尋人》，考到了PADI潛水執照；拍《聶隱娘》，又學會了近身劍術……各種全能。

章子怡：拜八卦掌傳人練拳

王家衛選擇章子怡，也許與她的武戲經驗有關。在職業生涯早期，章子怡在《英雄》、《臥虎藏龍》、《尖峰時刻2》等多部戲中都有不少打戲。《一代宗師》電影中的宮二小姐是八卦掌的武學奇才，一套宮家六十四手，耍得跋扈飛揚。對八卦掌突擊性的練習，給章子怡的身體造成了極大的負擔。為此，章子怡先后拜了北京的戈春艷、東北的關寶平和廣東的韓燕武三位形意拳和八卦掌大師習武。“她是我見過練習拳術最刻苦的人。除了沒日沒夜地練習，她還不停地看我的套路錄像，就這樣持續了好幾個月。”在《一代宗師》攝制組擔任章子怡的八卦掌老師、同時也是八卦掌傳人的戈春艷這樣說。戈春艷的武館開在新加坡，當初王家衛找遍中國大陸，尋訪到八卦掌的一代宗師李子明的兩位女兒，經她們推薦，才找到遠在新加坡的戈春艷。章子怡的傷主要位于膝蓋和腰椎，這主要是由于八卦掌的運拳特點。由于練習者要像游龍一樣，身段極其柔軟，出掌時更要配合步伐的游移，腳下功夫就顯得特別重要。“幸虧她學過舞蹈，不然要吃更多苦頭。”戈春艷說。八卦掌的口訣“八卦九論”中，提到腳下功夫的“論足”里說道：“里足直出，外足微扣，足扣要小，足擺要大，足如蹚泥，平起平走。”endprint

所謂的“足如蹚泥，平起平走”，就是說步移動時，沒有上下的起伏，就像是在泥水地里蹚著走。根據這一口訣，八卦掌的一項重要訓練項目，就是“蹚泥水”。劇組特地找到一塊低洼的泥漿地，有一段時間，為了“平起平走”，章子怡每天的練習就是“蹬泥漿”。“蹚泥漿時受到壓力最大的就是膝蓋和腰椎了。我的膝蓋很快就不行了。”說起那段痛苦的回憶，章子怡不自覺地揉了揉自己的膝蓋。然而膝蓋的傷倒還是其次，更嚴重的傷病在于她的腰椎。有一天，沒有任何征兆地，她的下半身突然失去了知覺，“就像是突然癱瘓了一樣！”整個人倒頭就扎進了泥漿。這次事件嚇到了所有劇組人員。所有的苦頭在電影里都有了回報。宮二小姐作為宮家六十四手的唯一傳人，在幾場打戲中，把八卦掌表現得淋漓盡致。一招“葉底藏花”更是成為全片的雙關“題眼”。“這是我第一次為了一部電影去學一門真功夫。以前拍《臥虎藏龍》或者《英雄》的時候，只要聽武指老師的指揮就好了。”章子怡告訴記者。以前憑著年輕，憑著一口氣，以章子怡倔強的性格，什么打戲都能啃下來，但“現在的身體狀況不如以前了，這次已經做到了極致”。這個武林，何止是功夫的武林。

任達華：學會用撲克來削蘋果

知名香港影星任達華，1955年3月19日香港出生，家中幼子，父親在他14歲時因公殉職。任達華以模特身份踏入演藝圈，接著與無線簽約，陸續演出了《家變》、《千王之王》、《新扎師兄續集》等劇集。上世紀90年代初期，任達華開始在一系列“舞男電影”中走紅，如《香港舞男》、《雞鴨戀》、《與鴨共舞》等。他其他出彩的電影有《俠盜高飛》、《古惑仔》、《赤裸羔羊》等。大部分人小時候應該看過在一些賭片電影中，經常有所謂的賭神、賭圣，會拿著撲克來殺人。雖然任達華沒有能用撲克殺人那么逆天，但是在拍片的時候，任達華愣是學會了用撲克來削蘋果，還有類似魔術雜技的口吞刀片。他也透露，心態開心、包容別人、簡單生活也是保持好狀態的秘訣，他不喝酒、不去夜店，拍戲之余就回家陪老婆、女兒。被問到怎么保養？他說自己喜愛簡單的生活，也崇尚“自然就是美”，不會去做高科技的整形手術，“因為沒有皺紋就沒有辦法拍戲了！”

夏雨：為演“大金牙”成了半個古董專家

電影《尋龍訣》自上映以來成績喜人。瘋癲又病態、膽小又貪婪、碎嘴卻也義氣的“大金牙”扮演者夏雨憑借此次顛覆十足的表現引發廣泛討論。《尋龍訣》中，由夏雨扮演的“大金牙”本以倒賣古董為生，如此市儈、油滑的角色找上門來，連夏雨自己也沒想到，笑稱：“剛開始導演聯系我，我以為是找我演胡八一呢！”為了演出“大金牙”的精髓，夏雨苦讀原著，常跑潘家園觀察生活、找古董專家聊天，觀看80年代電影觀察模仿那些店老板的神情，也開始研究古玩知識。等到《尋龍訣》結束，夏雨已經成了半個古董專家了。更為了詮釋出角色“哮喘病態”的一面，刻意減重了六七斤。當他戴上“金牙”、梳起？由頭、抹黑俊臉，帶著卑微討好的笑容躬身出現在鏡頭前，他的顛覆變化令同劇組伙伴驚訝：“這就是‘大金牙了！”能在人物眾多的群戲里脫穎而出、吸人眼球，沒點兒功底是萬萬不可能的！其實，當年拍攝《北風那個吹》時，夏雨學會了打快板，日前錄制《天天向上》，他展示了這一絕技。

彭立昭據《新快報》等整理endprint