振腹療法：為內分泌系統做“宮廷推拿”

本刊記者 /丁 洋

采訪專家/ 臧福科 北京中醫藥大學東直門醫院按摩科 主任醫師 教授

振腹療法：為內分泌系統做“宮廷推拿”

本刊記者 /丁 洋

采訪專家/ 臧福科 北京中醫藥大學東直門醫院按摩科 主任醫師 教授

說起按摩，大家都不陌生，推、揉、拍等手法在日常生活保健中也都有用過。但今天我們要為大家介紹一種獨特的按摩療法，簡單有效，相信您用過一定會有不一樣的體會。

一曲優雅的古典音樂，一杯淡淡的茶，在臧福科教授的工作室里，這樣的情景便是患者所能體驗到的就診環境。

“感覺大夫的手好像水一樣在肚子上晃動，完全沒有疼痛感，很想靜靜地睡一會，這是從未體驗過的按摩方法。”剛從治療間走出來的趙先生說。受內分泌失調的困擾，趙先生沒少跑醫院治病，藥也吃了一袋又一袋，但病情總是反復。當聽說臧福科的獨特按摩方法不用吃藥就能治好自己的病時，趙先生半信半疑。

如今，才治療3次，趙先生的病情就明顯緩解。像趙先生一樣，來找臧福科看病的患者都從最開始的疑慮改變為嘆服。

不免好奇，到底是什么樣的按摩方法吸引了眾多患者，難道在肚子上“揉一揉”就能治病？臧福科飲完一杯茶，講起了這套從宮廷推拿中逐漸演變出來的“振腹療法”。

從太極拳中悟到振法精髓

說到“振腹療法”，就不得不說臧福科師從宮廷理筋術大師劉壽山的經歷，通過繼承宮廷理筋術，臧福科成為大成推拿學派創始人。他結合大成推拿術的整體觀念，辨證施法，治筋喜柔不喜剛，欲合先離、離而復合，晃開拔直戳法屈回的理念，又結合古文獻資料《素問·調經論》《素問·繆刺論》《靈樞·官針》等及現代醫學《運動解剖學》《神經生理學》《生物力學》《生物化學》的臨床研究，融合多年臨床實踐經驗，總結而成“振腹療法”。

“自古，就有人創出了振法運用到臨床中，主張前臂與手靜止性用力而產生震動的振法。”作為一名骨科大夫，推拿按摩是臧福科的必修課，但在臨床實踐中，他發現原有的振法很容易讓醫生感到疲勞，嚴重影響療效。

“事實上，震動對任何生物都有很強的刺激，不同生物的敏感性也不同，而震動有高頻、中頻、低頻三種震動。在臨床中發現，患者往往對低頻震動比較敏感。”臧福科說。為此，他開始尋找一種全新的按摩方法，既能有效應對疾病，又能讓醫生不疲勞。

臧福科平日喜歡打太極拳，太極拳含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間 、行云流水的拳術風格，使臧福科對“氣”有了更深層次的認識。

“太極拳可以調動人的意、氣、形、神，讓它們圓融一體，如果我們在人體上按摩的時候也注意運用太極拳這樣的火候，那效果會不會更好？”數年前，正是這樣的疑問打開了臧福科的思路，也正是這樣的領悟，讓他日后的療法獨具特色。

“如果我們將手法中的振法，控制在低頻震動范圍內，結合太極拳的拳術風格，這樣的振法會更有效地刺激到人體的穴位。”為此，臧福科與近代畢永升、戴儉國兩位醫者，共同創立了松振法，即上肢在完全放松的情況下，將腕痙攣（指手腕不停地顫抖）釋放出來的振法 。臧福科將松振法運用在腹部，稱之為“振腹療法”。

但是，新的問題隨之而來，雖然“振腹療法”療效明顯，可是醫生如何才能持續控制住這樣的低頻震動范圍？如果醫生的控制力不穩定，勢必會影響療效的不穩定性。

臧福科在臨床帶教。

如何才能將時刻需要振動的這只手“忘記”，讓他有規律的振動呢？臧福科再次陷入了“探尋之路”，竟探尋了6年之久。

臧福科演示振腹手法。

為了能達到最好的振動頻率和效果，臧福科的右手時時刻刻都在練習“顫抖”，一次偶然，臧福科乘坐三輪摩的出行，走過一段顛簸之路時，臧福科發現自己的手正在不受大腦神經控制而有規律地顫抖，臧福科便將其運用到療法中，終于達到了預期的效果。經過長達6年時間的練習，如今，他能達到每分鐘400次～600次的振動頻率，即便接診一天，手臂也不會感到酸脹麻木。

嫁接西醫理論與中醫思想

臧福科隨即演示起了“振腹療法”。當病人平躺時，臧福科坐其側面，并將手掌放在患者的腹部上，掌心對著肚臍（神闕穴），中指放在任脈上（即腹部中線），其余手指微微張開，“食指和無名指要分別距離中指半寸，這里是腎經的位置，拇指和小指對應的是胃經，掌根對著關元穴。醫生的手掌不能離開病人的腹部，通過腕部用力，進行上下微小的振動”，臧福科說。

在創建療法的初期，臧福科還未曾想過“振腹療法”能夠中西醫結合治療。他至今記得，當時有一位乳腺增生的女患者來就診，他通過“振腹療法”為她按摩腹部，經過治療后，患者通過一系列檢查發現，臧福科的療法竟然提高了患者的雌激素水平，成功地使其乳腺恢復正常。

“如果中西醫結合，會治療更多的疾病。”臧福科不禁思索，若要取得好的療效，中醫和西醫就不能分裂來看。他發現，在西醫的語境中，振腹的主要作用能調節內分泌，并能雙向性調節消化系統功能。

即：腎上腺皮質激素（應激狀態）--腦垂體、松果體--振腹—垂體前葉--促甲狀腺素--促性腺激素。

“回首這套振腹手法，按西醫的解釋，其主要作用于中醫所說的關元穴，通過手的持續振動信息，刺激到腹部神經 ，從而影響腎上腺，使人產生應激狀態，腎上腺皮質激素分泌增加，導致血中濃度增高，隨血循環入腦，刺激腦垂體和松果體，腦垂體前葉又產生促甲狀腺素，松果體前葉又產生促性腺激素。從而，可使內分泌的眾多環節，均得到調節的作用。”臧福科解釋道。

而從中醫來看，關元穴是人體非常重要的強壯穴，其次，人體的十四條經脈都與腹部有聯系，例如沖脈是借腎經行走，按摩時中間3個手指能調節沖、任、腎3條經脈，從而起到補腎的作用。

“這也是腹部按摩能治療全身多種疾病的基礎。”為此，臧福科將中醫的思想與西醫的理論相結合。

專家提醒：高血壓病、痛經患者不宜自行在家進行振腹操作。

激活自身自愈能力

古人在養生中，非常看重關元穴，將之稱為丹田。關元穴位于臍下3寸處，過去也叫玄關,是固氣保健的要穴。平時，可在睡前自己用手指輕輕點揉關元穴，具有良好的保健效果。

振腹療法對痛經的治療尤為有效，一般一個周期3、5次，3個周期就可以有明顯效果，但通常治療6次效果就顯現了。半年的回訪，患者一般都對療效很滿意。

通過這種手法，很多內分泌失調的婦科、男科患者都獲得了良好療效，如讓性冷淡的女性、早泄陽痿的男性獲得了“第二春”，讓子宮內膜異位癥患者結束了痛經，讓閉經的女孩恢復了正常的生理周期，很多女性更年期綜合征患者就此緩解了癥狀，一些深受不孕不育困擾的男女如愿以償地當上了父母。

此外，經過多年研究，振腹療法還應用于減肥，腹脹、便秘等消化道疾病，肝膽疾病，糖尿病，甲狀腺功能亢進癥（簡稱“甲亢”），腎炎等的治療，甚至對于腱鞘炎、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出等多種骨科疾病也有療效……說起“振腹療法”的療效，臧福科算算，已經通過臨床證明，能有效治療46種疾病。

僅僅是一個“振腹療法”，為何能有效治療這么多疾病？原來，秘密就在于通過振法，達到提高人體自身自愈能力。

臧福科進而解釋說，關元穴是人體非常重要的強壯穴，而“振腹療法”的核心就是關元穴。

關元穴位于臍下3寸處，過去也叫玄關。它就像人身體的一個閥門，將人體元氣關在體內不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的交關之處 ，也是元氣的關隘，所以叫“關元”，是固氣保健的要穴。平時，可在睡前自己用手指輕輕點揉關元穴，具有良好的保健效果。

古人在養生中，非常看重關元穴，將之稱為丹田。這像種莊稼需要田地一樣，這個位置就是種“丹”的田地。

“關元穴就相當于是儲存能量的能量庫。當你元氣充盈時，相當于激活了你的自愈程序，元氣就會主動尋找你的病灶，出現元氣在體內通竄而攻伐病灶的現象。病是邪氣，元氣是正氣。邪不壓正。”臧福科說，通過振動關元穴，能雙相調節人體的內分泌，即讓異常增高的指標下降，讓過低的指標恢復正常，由此激發人體的自愈功能，從而可以治療多種疾病。