春節

新聞事件：春節放鞭炮，穿新衣戴新帽，每天大魚大肉吃到膩。如此美好的節日，想必很多人都會樂在其中。當我們毫無節制地大口吃時，說不定已經造成身體的負擔。春節期間，在大家開懷暢飲之際，請避免不健康的飲食習慣，讓大家過個祥和、健康、愉悅的春節。

應 對：

1、兒童不宜多吃果凍等不易消化、人工色素過多的食品，也不宜吃人參之類的補品。

2、春節期間，人們常常玩到深夜甚至通宵達旦，其間通常會吃夜宵。由于白天飲食豐富，夜宵最好吃點小吃、喝點牛奶之類的熱飲即可。

3、針對春節期間正餐油膩食品較多的狀況，零食最好以開胃、理氣、消脹、降火、祛燥為主。

4、親朋好友一聚會，喝酒總是難免的，但切忌不醉不歸，以免飲酒過量造成意識與身體感官被麻痹，并出現酒精中毒和生命危險的狀況。更要切記歸途中不可酒駕。

5、適當飲茶可增味添趣，幫助消化，益于身心，但不宜多飲濃茶。

6、切忌暴飲暴食，尤其是膽囊炎以及胃病患者。若有飲食過量的狀況，應服用有利于消化的藥物。

7、吃些容易消化的菜肴。

8、胃潰瘍患者飲食應注意少喝牛奶，少飲用烈性酒，切忌服用可以強烈刺激胃酸分泌的咖啡。辣椒等刺激性食物應盡可能少吃。

9、要注意飲食衛生。春節期間大量未吃完的菜肴不要多次加熱食用，容易引起腹瀉、腹痛、嘔吐等食物中毒癥狀。

10、由于春節期間的飲食大都比較豐盛，幾種傷及五臟的飲食習慣應當避免。做熟的綠葉菜存放過久會產生大量亞硝酸鹽，因此，對綠葉蔬菜既不要長時間烹調，也不能做好后存放過久。

另外，一些中老年病人有過節期間停藥的不良習慣，如心腦血管疾病、心臟病等疾病的患者應該嚴格遵守“犯了再吃不如常吃不犯”的用藥原則，在沒有醫生建議的情況下擅自停止用藥是對自己的健康不負責任的做法。