如何在初中開展心理健康教育活動

賈萍萍

（南京市六合區勵志學校）

如何在初中開展心理健康教育活動

賈萍萍

（南京市六合區勵志學校）

在國家教育部發布的《中小學心理健康教育指導綱要》中指出，中小學生所具備的良好的心理素質是全面素質的重要組成部分。初中生處于青春期，他們的情緒會變得敏感、不穩定，他們會很容易因為一些小事影響自己的心緒，甚至影響他們的思維方式。學生在進入初中學習之后，會對在學習、生活、中考、人際關系等所遇到的問題產生困惑的心理。如果能夠有效處理這些負面心理，就能促使初中生的健康發展；如果無法有效處理這些問題，就會讓初中生長期處于消極情緒中，影響他們的身心健康。因此，在初中開展心理健康教育活動，對學生的發展有重要的影響。

初中；心理健康；課外活動；網絡

現在的初中生具有強烈的自我意識，然而，初中學習是集體活動，學生所存在的自我意識在某種程度上會產生一些問題，如他們不習慣老師關注其他學生等。再加上學生的生理、心理都會在初中階段發生重大改變，這就很容易使他們在學習過程中產生一些情緒。如果老師沒有及時幫助學生，疏導他們的負面心理，就會影響他們的心理健康。新課改強調要讓學生的身心得到發展，讓學生全面、健康地學習。因此，我們要針對初中生所具有的心理問題，展開心理健康教學活動，幫助初中生獲得健康發展。本文從深入了解、開展課外活動以及利用網絡技術這三個方面展開研究，淺談在初中實施心理健康課程的教學策略。

一、深入了解學生心理

學生在初中階段會發生身體變化，性發育也逐漸成熟，這使得他們在外形上越來越接近成年人。這種變化會讓學生希望擺脫家長與老師的管束，他們渴望被當做一個成年人來對待。然而，他們的心理發育還不夠成熟，這種生理與心理的矛盾使得他們出現情緒偏激、叛逆等情況。如果老師無法深入分析學生行為異常的原因，在指導學生時就會不得其宗，無法真正幫助學生。因此，老師要關愛學生，深入了解學生，為學生提供正確的心理指導與幫助。如果老師不是真正關愛學生，那么，他們就不能發現學生的心理健康問題，也就無法正確開展心理健康教學活動。有一段時期，我們班有兩位學生總是頂撞老師，違反課堂紀律。在了解之后，我發現其中有一位學生因為壓力過大，從而出現這種反叛心理，另一位學生則是因為在過去的學習過程中，總是受到老師的輕視。于是，我幫助前一位學生緩解學習壓力，幫助他找到學習的樂趣；對于另外一位學生，我會多關心他，不僅在課堂上為他創造回答問題的機會，還會對他進行課外輔導，并在生活中幫助他。如果老師無法深入分析他們的心理問題，采用同一種方式進行心理健康輔導，就無法幫助他們真正解決問題。

二、開展多樣化的課外活動

新課程強調要讓初中生實現德、智、體、美、勞的全面發展，而傳統的初中教學過于重視學生的學習成績，忽視學生其他方面的發展。這種教學方式很容易讓學生感到枯燥，并且會讓學生感受到壓力，不利于學生的身心健康。因此，老師在開展心理健康教學活動的時候，可以開展多樣化的課外活動，這對于促進學生的身心健康有著重要的作用。老師可以調查初中生的特長，并根據他們的愛好設計一些課外活動。比如，老師可以為具有書法才能的學生設計一個書法友誼比賽，讓這些學生通過書法競賽來發展自己的特長；老師還可以鼓勵一些具有辯論才能的學生加入學校的辯論社；讓一些喜歡唱歌、跳舞的學生參加學校的文藝演出活動等。這些活動能夠激發學生的潛能，讓他們明白除了學習，他們還能夠參加自己感興趣的活動，發揮自己的特長，這可以讓他們在選擇未來的學習方向或者職業規劃的時候做出更好的判斷。開展多樣化的課外活動能夠幫助初中生樹立自信心，從而促進身心的健康發展。

三、利用網絡技術開展心理健康活動

21世紀是一個信息化的社會，網絡已經成為人們生活、工作、學習中的重要工具。網絡中包括十分豐富的信息資源，能夠突破時空的限制，為學生提供最新、最及時、最廣泛的資訊。因此，老師在開展心理健康活動的時候，可以利用網絡來進行教學。老師可以在網絡上搜集一些未成年人遭到拐騙等的案例，讓學生樹立自我保護的意識。另外，現在初中生的自尊心越來越強，他們在面臨學業壓力或者是人際交往問題的時候，不愿意告訴老師或者是家長，甚至是無法對自己的同學表露情緒。在這個時候，老師就可以利用網絡，與學生進行溝通，減輕學生的心理壓力，幫助他們疏導負面情緒。老師可以利用QQ、微信等通訊工具，建立一個班級群，鼓勵學生在群里暢所欲言，或者是與老師單獨聊天，把他們在生活中碰到的困難抒發出來。我們班有一個女生，平時十分安靜，不愛說話。有一次通過微信與我聊天，傾訴她的心事。原來，她與好朋友因為一點小事吵架了，但是不知道怎么和解。我為她提供了一些建議，鼓勵她主動找她的好朋友進行溝通，如果是自己的錯誤，就要主動認錯，還可以為她的好朋友準備一份小禮物。這位學生采取了我的建議之后，與朋友和解了，我對她保證會保守秘密。

心理健康教學對于初中生來說十分重要，是保障學生身心健康的重要教學活動。因此，老師要深入了解學生，對癥下藥；開展多樣化的教學活動，并且利用網絡來促進初中生的健康發展。

［1］馬金芬.教師如何對初中生進行心理健康教育［J］.中學教學參考，2009（34）.

［2］楊小青.農村初中學校開展心理健康教育的現狀、困難與對策［J］.教育探索，2003（9）.

·編輯 魯翠紅