如何做好美術(shù)生專業(yè)考后心理輔導(dǎo)

劉志武（福建省三明市寧化第一中學(xué)）

如何做好美術(shù)生專業(yè)考后心理輔導(dǎo)

劉志武
（福建省三明市寧化第一中學(xué)）

在每年的美術(shù)生專業(yè)考試完后，回到學(xué)校很久了也無(wú)法正常進(jìn)行文化課的復(fù)習(xí)，心理一直處于心神不定、忐忑不安、焦慮的狀態(tài)，如果不進(jìn)行專業(yè)考后心理疏通輔導(dǎo)，將會(huì)嚴(yán)重影響文化課的復(fù)習(xí)，從而導(dǎo)致高考的失敗。

美術(shù)高考；心理輔導(dǎo)；專業(yè)；文化；焦慮

一、美術(shù)專業(yè)考后出現(xiàn)的心理問(wèn)題

一年一度的美術(shù)專業(yè)高考即將結(jié)束了，學(xué)子們已陸陸續(xù)續(xù)回到了學(xué)校，這時(shí)作為專業(yè)輔導(dǎo)老師的我知道，為他們做好專業(yè)考后心理輔導(dǎo)的時(shí)間到了，通過(guò)近二十年輔導(dǎo)美術(shù)高考生的經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果只注重專業(yè)和專業(yè)考前心理輔導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大部分學(xué)生其實(shí)在考后也會(huì)出現(xiàn)許多心理問(wèn)題，對(duì)文化課的復(fù)習(xí)直接產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1.專業(yè)焦慮癥

省聯(lián)考成績(jī)雖然出來(lái)了，但校考成績(jī)沒(méi)有出來(lái)（或有部分院校沒(méi)出），這時(shí)的學(xué)生心理一直處于緊張狀態(tài)下，老想著沒(méi)出來(lái)的校考成績(jī)，忐忑不安，不知道是好是壞，吃不好睡不著，特別是省聯(lián)考成績(jī)不太理想的學(xué)生，這種現(xiàn)象特別嚴(yán)重，做任何事情都沒(méi)有心思。

2.文化焦慮癥

學(xué)習(xí)美術(shù)的大部分學(xué)生是文化基礎(chǔ)相對(duì)較差的，經(jīng)過(guò)半年多的外出專業(yè)學(xué)習(xí)和考試，文化科學(xué)習(xí)基本上是完全停止了，現(xiàn)在回到學(xué)校重新進(jìn)行文化學(xué)習(xí)，面對(duì)各科目，感覺(jué)要復(fù)習(xí)的東西太多太多了，可一時(shí)又不知道該先讀哪科，不知道先從哪里下手，心里一片茫然，自信心不足，好像是一只小螞蟻面對(duì)一塊大餅，不知從哪里下口咬，越急越焦慮。

3.綜合焦慮癥

一方面，由于美術(shù)生的特殊性，他們所承受的壓力比其他學(xué)生早，既有專業(yè)考試，又有文化考試，所承受的壓力比其他同學(xué)多，比其他同學(xué)讀書(shū)花錢多，普遍在四五萬(wàn)左右，要是沒(méi)有考上理想的大學(xué)，會(huì)覺(jué)得對(duì)不起父母。

另一方面，美術(shù)類高考生在學(xué)校是個(gè)比較獨(dú)特的群體，他們或“標(biāo)新立異”，或“特立獨(dú)行”或“自由散漫”，往往被學(xué)校管理者或科任老師所詬病。他們既想把學(xué)習(xí)學(xué)好，又擔(dān)心自我控制力弱，無(wú)法管好自己。

第三，畏懼學(xué)習(xí)心，見(jiàn)到老師躲避；不能正常思維，自我了解不夠，不能正確評(píng)價(jià)自己，自我感覺(jué)渺小，自我評(píng)價(jià)太低，自我要求不高，自我控制不強(qiáng)，自我激勵(lì)不夠。因此導(dǎo)致他們?nèi)狈?dòng)力和干勁，缺乏一般學(xué)生應(yīng)有的精神力量。

二、如何排除上述心理障礙

如何排除這些心理障礙，讓他們?cè)缛枕樌M(jìn)入文化高考復(fù)習(xí)狀態(tài)，成為輔導(dǎo)老師專業(yè)考后工作的重要一環(huán)。筆者認(rèn)為可從以下幾方面著手。

1.抓好儀容儀表，規(guī)范行為習(xí)慣

整潔的衣冠給人以舒適的感覺(jué)，作為一名學(xué)生，良好的精神風(fēng)貌能體現(xiàn)出欣欣向榮的生機(jī)，展現(xiàn)青春特有的朝氣，能找回自信的感覺(jué)，也能讓他們盡早融入原班級(jí)中，回歸本來(lái)。美術(shù)生標(biāo)新立異、特立獨(dú)行、自由散漫，往往是科任老師最頭痛的事，所以抓好儀容儀表，規(guī)范他們的行為習(xí)慣是一切美好結(jié)果開(kāi)始的重中之重。

2.調(diào)整心態(tài)，放下包袱，樹(shù)立信心

調(diào)整心態(tài)的關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)：（1）省聯(lián)考已知道了分?jǐn)?shù)，上了本科線了，只要把文化課考好了，上本科院校的希望就有了。（2）校考成績(jī)雖然也很重要，但不要太把他放心上，考得好當(dāng)然值得慶賀，但考不好也沒(méi)關(guān)系，還有省聯(lián)考保底，所以不要一天到晚惦記那校考分?jǐn)?shù)，遲早會(huì)出來(lái)的。（3）如果整天在那惦記校考分?jǐn)?shù)的話，就會(huì)影響文化課的復(fù)習(xí)，到時(shí)就算你校考成績(jī)?cè)俸茫幕喜涣司€也是白搭，得不償失，還不如現(xiàn)在就開(kāi)始努力復(fù)習(xí)。因此要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到這三點(diǎn)很重要，心態(tài)調(diào)整了，包袱自然就放下了，信心也就有了。這個(gè)時(shí)候把文化課復(fù)習(xí)好了，還能彌補(bǔ)專業(yè)考試上的一些失誤，讓綜合分更高一些，上大學(xué)的幾率也更大一些。

人總有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不要因?yàn)樽约耗骋徊糠植惶茫P(pán)否定自己，懷疑自己的所有能力。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)，肯定自己的能力。在事情還沒(méi)有發(fā)生，結(jié)果還沒(méi)有出來(lái)之前，誰(shuí)都不能預(yù)料事情的發(fā)展結(jié)果，一切皆有可能。所以，要穩(wěn)定思想，永不言敗、不斷拼搏，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹(shù)立自信心，即使沒(méi)有考上理想的大學(xué)，哪怕差一點(diǎn)的大學(xué)也還是有的。

3.講究方法，注意學(xué)科差異

在文化科復(fù)習(xí)的過(guò)程中，常常聽(tīng)到學(xué)生說(shuō)：“老師，怎么復(fù)習(xí)啊，這么多科”“老師，我都不會(huì)了，從哪里下手復(fù)習(xí)呢”“老師，……”。是呀，藝術(shù)類考生大部分文化成績(jī)比較薄弱，并且半年多時(shí)間在外學(xué)專業(yè)，一是心理上還一時(shí)無(wú)法回歸課堂，不在狀態(tài)中。二是確實(shí)不知道從哪科開(kāi)始復(fù)習(xí)，好像哪科都不懂，哪科都要復(fù)習(xí)，一團(tuán)亂麻。三是只有三個(gè)月的時(shí)間復(fù)習(xí)，要把三年的知識(shí)都復(fù)習(xí)，時(shí)間緊，難度也是很大的，怎么辦呢？

講究方法，不能眉毛胡子一把抓。不管文科還是理科，都要注意學(xué)科差異特征，每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法都是不同的，要尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法，所以第一件要做的事就是找到各個(gè)學(xué)科老師，把自己的具體情況毫不保留地向他講清，一起制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃，如果條件允許，集中或單獨(dú)輔導(dǎo)最好。

4.松弛有度，科學(xué)調(diào)配

緊張、高效的復(fù)習(xí)當(dāng)然很重要，但身體是革命的本錢，一定要做到張弛有度，科學(xué)調(diào)配時(shí)間和飲食。生活要盡量有規(guī)律，不能隨性而動(dòng)，比如睡眠，就不能像平常那樣隨意。睡眠要充足，必須保證足夠的時(shí)間，建議養(yǎng)成晚上學(xué)習(xí)到十一點(diǎn)左右，無(wú)論如何不能超過(guò)十二點(diǎn)，早上六點(diǎn)半起床，中午睡午覺(jué)的休息習(xí)慣。飲食也要有規(guī)律，必須保證吃飽，同時(shí)可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，但不能改變太大，如前天青菜蘿卜，今天就大魚(yú)大肉，這種生活安排，可能會(huì)引起腸胃不適；在課余時(shí)間里，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹袕?qiáng)度、短時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)。總之，一切要以平穩(wěn)為重，變化不能太大，否則機(jī)體難以適應(yīng)，影響機(jī)體的最佳狀態(tài)。

5.自我調(diào)整心態(tài)減少心理壓力

當(dāng)人不能調(diào)節(jié)控制自己的不良情緒時(shí)，可通過(guò)語(yǔ)言或適當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)行宣泄，以求得內(nèi)心的平衡。在學(xué)習(xí)生活中遇到困難時(shí)，可以找信任的親人和朋友、同學(xué)進(jìn)行傾訴，也可以找一個(gè)僻靜地方痛哭一場(chǎng)或者大聲喊叫等，宣泄的方式方法很多，但不管怎樣，只要不違法違紀(jì)，一定要宣泄出來(lái)，一是有利于身心健康，二是有利于文化科的復(fù)習(xí)和高考。只有保持飽滿的精神和良好的心態(tài)，才能發(fā)揮自己應(yīng)有的水平，考出理想的成績(jī)。

美術(shù)生的管理是一個(gè)系統(tǒng)的問(wèn)題，今天我只是從專業(yè)考后的心理角度來(lái)輔導(dǎo)學(xué)生，這也是我這二十多年來(lái)教美術(shù)生的一點(diǎn)感想，許多做法也都是在摸索中進(jìn)行的，值得商榷。總之，美術(shù)生的管理對(duì)于每個(gè)學(xué)校來(lái)說(shuō)都是重中之重，特別是美術(shù)聯(lián)考后學(xué)生的管理更是重中之重，不僅關(guān)系學(xué)生的前途，也關(guān)系到學(xué)校高考的成績(jī)，關(guān)系到學(xué)校美術(shù)教育成敗。因此如何輔導(dǎo)好每個(gè)美術(shù)考生，是我們廣大美術(shù)教育者值得思考和探索的問(wèn)題。

［1］古聿浚，李宗儒.中學(xué)美術(shù)教師人文素質(zhì)培養(yǎng)［M］.中國(guó)紡織出版社，2001.

［2］李如密.教學(xué)藝術(shù)論［M］.人民教育出版社，2016.

［3］常春元.美育原理［M］.河北美術(shù)出版社，2015.

·編輯張珍珍