龜背鐵甲功
2016-03-09 13:26:52安在峰
少林與太極 2015年10期
安在峰
龜背鐵甲功是金鐘罩鐵布衫之一種，是精絕的護體抗打神功，練成之后背部硬若龜背鐵甲，能承受拳打腳踢而不傷。
一、氣繞桶旋
馬步站立，兩手掌疊按于腹部丹田處。吸氣，意想內氣在體腔內從前向右、向后、向左、向前，由下向上旋繞運轉至體腔的上端（天突穴）;呼氣，意念氣由上下旋繞反向運轉至體腔下端（圖1）。
二、黑熊撞墻
背對墻壁，距離適當。噴氣，背向后猛靠墻壁，意念集中在背部（圖2）。吸氣，前移離開墻壁，意念氣沉丹田。
說明：照上所述，一噴一吸反復練習36遍。堅持練習半年功成。
（編輯/高翔）
