潔癖會危害免疫系統(tǒng)的進化

2015年9月19日，在江蘇科普B主場活動現(xiàn)場，解放軍總醫(yī)院免疫學(xué)教授陳鈺深入淺出，從生活中的細節(jié)出發(fā)，結(jié)合臨床案例，為現(xiàn)場聽眾作了一場精彩生動的免疫與健康科普報告，

生活中，我們常常聽到“免疫”這個詞，很多人都將提高免疫力視作保護身體健康的“不二法門”，但是陳教授從事實出發(fā)，用科學(xué)告訴我們，有幾類人群并不適宜提高免疫力，這究竟是怎么回事呢？“不干不凈，吃了沒病”這句話又蘊含了哪些科學(xué)道理？在這場講座中，陳教授為我們一一解答。

陳鈺，女，1960年生。日本東京大學(xué)博士、博士后歸國留學(xué)人員，曾任解放軍總醫(yī)院免疫學(xué)教研室主任、教授，國家自然基金、國家863評審委員，日本免疫學(xué)會海外會員，博士生導(dǎo)師等職?，F(xiàn)為復(fù)旦大學(xué)生命科學(xué)院兼任教授、中國科學(xué)院系統(tǒng)復(fù)雜性研究中心學(xué)術(shù)委員會委員。

提高免疫力絕對正確嗎？

在很多人的認知中，提高免疫力可以防止感染、少得病，從而保護我們的機體健康，是一件非常值得重視的事情。我們身邊的很多人還通過各種各樣的方式提高自己的免疫力，暫且不說這些提高免疫力的方式是否正確，提高免疫力真的是只好不壞嗎？

在回答這個問題之前，我們要先弄清楚什么是免疫力。免疫力是人體自身的防御機制，是人體抵御細菌、病毒入侵的能力。為了對付病毒、細菌這些“壞蛋”，我們的身體經(jīng)過億萬年的進化，發(fā)展出了一個免疫系統(tǒng)，它是除了大腦之外的第二個識別系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)就像是一個保護我們身體健康的“戰(zhàn)士”，只要不是我們自身的東西，比如那些病毒、細菌等，當(dāng)它們進入我們的機體后，免疫系統(tǒng)一旦識別就會發(fā)生反應(yīng)，將它們毫不留情地“掃地出門”。

提高免疫力在某些情況下還是非常有必要的。比如傳染病來襲時，免疫力好的人就不容易生病，很多人還需要通過種植疫苗來提高免疫力。還有腫瘤的治療，在后期也需要提高免疫力。腫瘤治療分為三大步：手術(shù)、放化療、生物治療。如果在前期的治療中還有游離的癌細胞沒有被消滅干凈，就可以選擇生物治療。生物治療就是先抽出一部分血，把淋巴細胞分離出來，在體外變成有殺傷能力的淋巴細胞，再通過靜脈輸回去。（相關(guān)內(nèi)容詳見2015年11期《腫瘤君，你要鬧哪樣？》）

看到這里，你也許就會急著得出結(jié)論：我們應(yīng)該而且必須要提高自己的免疫力，來保護身體健康?！懊庖吡梢员Ｗo機體健康，但免疫力不都是保護性的，在特定情況下提高免疫力會惹出大麻煩?！标愨暯淌谶@樣說。

三類人群提高免疫力，無異于“自殺”

你知道嗎？臨床上有90%的疑難病涉及免疫系統(tǒng)，而在治療某些疾病時，醫(yī)生的治療方式是抑制免疫力。有幾類人群，不能輕易提高他們的免疫力，免得好心辦壞事。

第一類，器官移植的人群。如骨髓移植、腎移植、肝移植等。手術(shù)成功只是第一步，手術(shù)后避免人體免疫系統(tǒng)對移植的器官產(chǎn)生排斥反應(yīng)才是重中之重。我們前面已經(jīng)提到過，免疫系統(tǒng)是一個識別系統(tǒng)，它練就了一雙“火眼金睛”，能夠識別出不是自己身體內(nèi)的東西。醫(yī)生為了防止免疫系統(tǒng)排斥移植的器官，就會使用大量的免疫抑制劑，這時免疫系統(tǒng)功能就會降低，雖然抵抗力降低了，但是我們的免疫系統(tǒng)就不那么敏銳，對“新來的”移植器官就不會進行“攻擊”了?！斑@種情況下倘若還要提高免疫力，豈不是跟殺人沒什么兩樣了？”陳鈺教授提醒我們。

第二類，自身免疫病人群。如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、Ⅰ型糖尿病等。有些人的免疫系統(tǒng)不夠健全，很容易識別誤差，把自己的東西當(dāng)成別的不好的東西，產(chǎn)生免疫反應(yīng)，不斷“進攻”，這時，傷害的就是自己的器官了。比如，我們在治療紅斑狼瘡的時候使用激素，就是抑制免疫系統(tǒng)的。值得一提的是Ⅰ型糖尿病，如果有人出現(xiàn)尿頻、突然暴瘦、容易疲乏、病態(tài)性口渴等預(yù)警癥狀，就要引起注意了。Ⅰ型糖尿病通常容易在青少年中發(fā)生，是血糖不正常的一種表現(xiàn)。有些青少年發(fā)燒之后，病毒感染了免疫系統(tǒng)，專門攻擊并殺死胰島細胞，沒有胰島細胞就不產(chǎn)生胰島素，沒有胰島素人體就不能調(diào)節(jié)血糖濃度了，因此這類患者只能靠注射胰島素調(diào)節(jié)血糖。這類人群的免疫系統(tǒng)攻擊的是自己的器官，這時候增強免疫力，反而會加重病情。

第三類，過敏反應(yīng)人群。過敏反應(yīng)在臨床上也叫“超敏反應(yīng)”，正常人吸入花粉、吃蛋白質(zhì)都沒有任何問題，但是過敏反應(yīng)人群則不然，他們的免疫防御系統(tǒng)過于“高級”，只要是外來的東西，不管是不是病毒和細菌，都會起反應(yīng)。輕則打噴嚏、咳嗽，癥狀類似于感冒；重則呼吸困難，甚至休克，有生命危險。過敏反應(yīng)人群的免疫系統(tǒng)是不允許外來的東西進來的，一旦接觸到就會起反應(yīng)，攻擊自己的組織，造成疾病。而且這種過敏反應(yīng)通常不是局部的反應(yīng)，一般都是全身性的。過敏反應(yīng)的人群在我們的生活中比較常見，有些人對花粉過敏，有些人對染發(fā)劑過敏，還有些人則對蛋白質(zhì)過敏，甚至只要是手指頭觸碰到蛋糕也會引發(fā)過敏。還有的人對螨蟲過敏，當(dāng)然，正常人接觸過多的螨蟲也會過敏，引起瘙癢、躁動。這是因為長期使用的被褥，吸收了我們的汗液、分泌物、皮屑等，如果平時不及時清理，就容易滋生螨蟲。我們唯一能做的就是切斷過敏原，不要接觸讓你過敏的東西，倘若癥狀比較嚴(yán)重，則需要就醫(yī)，打免疫抑制劑，抑制腎上腺素。

以上三類人群，不要擅自提高免疫力。對他們而言，提高免疫力并不是一種保護，需要慎重。

鍛煉+遠離潔癖=健康之道

在大部分情況下，免疫系統(tǒng)還是在為我們的健康“保駕護航”的，因此科學(xué)地提高免疫力是必要的。我們在前面也提到了，有些人需要通過接種疫苗來預(yù)防疾病，提高免疫力。但是有些人并不適合接種疫苗，那么，不適合通過接種疫苗以增強免疫力的人群在集體生活中該怎么辦呢？顯然，坐以待斃并不是上策。我們要通過適當(dāng)?shù)腻憻?，增強免疫力?！盀槭裁匆憻捝眢w？我們知道免疫系統(tǒng)是在體內(nèi)的，但是我們的身體有第一道屏障。第一道屏障就是皮膚、鼻毛、睫毛等。身體特別好的人，第一道屏障的作用也會特別管用，比如呼吸的時候，鼻毛會擋住病菌，病菌不進到機體里，我們的免疫系統(tǒng)就不需要作用，歇著就是了。”陳鈺教授風(fēng)趣地說。

陳鈺教授還特別指出，要防止?jié)嶑?，并且舉了兩個看似不合常理的例子：越是先進發(fā)達國家的人，過敏癥狀越多；越是愛干凈的人，免疫力越不如不那么講究的人。這是為什么？原來，生活在衛(wèi)生條件較差地方的人和不講究的人很容易遇到各種抗原，當(dāng)抗原進入機體被免疫系統(tǒng)識別后，就會跟免疫系統(tǒng)“打仗”，打完仗后就會產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，這個抗體就終生在體內(nèi)循環(huán)，遇到的抗原越多，體內(nèi)的抗體就越多。而生活在衛(wèi)生條件較好地區(qū)的人和過分講究的人則什么都沒有遇到過，不容易產(chǎn)生抗體。有潔癖的人并不是免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題了，只是沒經(jīng)過訓(xùn)練的機體自然比不上經(jīng)?！把菥殹钡臋C體。大病來襲時，沒有現(xiàn)成的抗體，就很難抵抗疾病的入侵?！案蛘桃粋€道理，兵貴神速，沒有現(xiàn)成的抗體等著，再調(diào)兵遣將哪里還來得及?！标愨暯淌谶@么跟我們形容，她還說，“潔癖，會危害免疫系統(tǒng)的進化。”其實這個道理可以用一句話來簡單概括：“不干不凈，吃了沒病?！蔽覀円部梢越o它換上一個“高雅”一點的名稱，“以潔癖妨礙免疫系統(tǒng)的訓(xùn)練”。當(dāng)然，這并不意味著我們以后可以不講衛(wèi)生，這一點還是需要注意的。

如今，我們的醫(yī)療技術(shù)越來越好，但是再好的技術(shù)也不能使損壞的機體恢復(fù)到原先的狀態(tài)，因此，增強自身的抵抗力才是保證身體健康的根本之道。

（責(zé)任編輯：夏越 責(zé)任校對：白玉磊）

知識鏈接

什么人不適合打疫苗？

種植疫苗是為了提高免疫力，體弱多病的人適合打疫苗。因為體弱多病的人一旦被病毒侵襲，小癥狀就容易變成重癥疾病。但是也有人不適合打疫苗。第一類是使用免疫抑制劑的人群，如器官移植人群。第二類是已經(jīng)感冒發(fā)燒的人，疫苗的主要作用是預(yù)防，一旦疾病發(fā)生再去預(yù)防已經(jīng)于事無補了。還有癲癇病等疾病患者，以及對蛋白質(zhì)、青霉素過敏的人群等。疫苗是從雞胚細胞中提取出來的，含有蛋白質(zhì)，因此對蛋白質(zhì)過敏的人群需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下打疫苗。