日本學校體質教育的演變及啟示——以“身體形成運動”解析為中心

董躍春，譚華

（華南師范大學 體育科學學院，廣東 廣州 510006）

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日本學校體質教育的演變及啟示——以“身體形成運動”解析為中心

董躍春，譚華

（華南師范大學 體育科學學院，廣東 廣州 510006）

摘 要：體質目標一直是日本學校體育目標體系的重要內容，日本學校體育促進體質增強的指導觀念也幾經變遷。1998年《學習指導要領》中新設定的領域“身體形成運動”及理念，代表了體質教育的最新指導觀念。通過對“身體形成運動”目標、內容及變化的理解與分析，研究認為新修訂的學習指導要領修訂體現出來的重視實際體驗和身心關系，重視認識和理解能力的培養，重視目標、內容和方法的體系化等教育理念，對我國學校體育具有借鑒意義。

關 鍵 詞：學校體育；學習指導要領；身體形成運動；體質；日本

目前，我國面臨青少年體質健康水平下降問題，增強體質一直是我國學校體育最重要的目標，如何有效提高青少年體質健康是學校體育面臨的重要課題。日本因具備完善的國民體質測定系統、重視學生體質教育而著稱，積累許多可借鑒的經驗。本研究以日本《學習指導要領》(以下簡稱《要領》)中“身體形成運動”領域為對象，解析日本體質教育變化的內容與特征，結合我國在學校體質教育的現狀，探討對我國學校體育與體質教育的啟示。

1　“身體形成運動”內容解析

1.1 “身體形成運動”的變遷

“身體形成運動”由原來的體操演變而來。二戰后日本學校體育中體操的發展大致可以分為兩個階段，1958年之前以健康志向為特征的徒手體操和1968 —1989年之間以增強體質為特征的體操，在這一時期的體操主要以保持增進身體的機能和形態為目標，重視技術的表現和達成[1]。

1985年以后，日本青少年體質顯著下降，不僅是身體動作，心理的機能也呈下降趨勢，在日常生活中不運動的孩子急劇增多[2]。如何能讓孩子們喜歡運動，能夠終身親近體育并能夠保持和增進健康已經成為嚴峻的課題。1998年《要領》新設定的“身體形成運動”就是為解決這個問題而進行的有針對性的舉措。

“身體形成運動”由兩部分構成，一部分繼承了原來的體操的內容，名稱改為“提高體力的運動”；另一部分是新增加的內容，叫做“身心體驗的運動”。新增加這樣一個內容，主要是因為近年來學生在日常生活中身體活動的機會逐漸減少，精神壓力增大，因為生活環境變化引起的體質和運動能力下降。

1.2“身體形成運動”目標

“身體形成運動”明確以增強體質為目標的運動，但兩個組成部分并不都是以“提高體質”作為直接的目標，而是依據不同的課程設計理念，在促進體質向上的過程中起到不同的作用。

對于領域目標的設定，德光[3]從社會變遷的視角進行解釋：“本來在日常生活中自然地、慢慢地形成的身體活動能力和一些技巧性的動作，因為社會生活方式的轉變而無法形成。”文部科學省《體力·運動能力調查的結果報告書》顯示，為讓不運動的孩子和體質評價水平低的孩子進行運動，需要滿足兩個條件，一是要喜歡運動并且有能夠實施的運動項目，另一個是需要和朋友一起進行運動。因此在“身體形成運動”的目標體系中，“體驗讓身體活動的樂趣、關注身心關系、促進和朋友間的關系”等被列進來。木村[4]指出：“戰后雖然體育和軍隊的關系消失了，但是在學校體育中身體訓練的特征還是可以看到。最近，學校體育轉向追求樂趣和體驗的方面，這難道不是對主體性身體的內在充實嗎？”

1)“身心體驗的運動”的目標。

“身心體驗的運動”主要包括3個目標。“關注身心關系”指的是主動體會通過身體活動之后心理的感覺和反映，并能夠認識到兩者之間的關系；“對應狀態調整身體”指的是根據個人身體和心理的差別，結合自身的狀態有意識對身體進行調整；“促進朋友間交流”指的是通過運動建立朋友間協作、信賴的關系。

“把身和心作為一個整體”是近兩次《要領》修訂的基本立場，也是日本教育改革培養“有活力”的下一代的指針。以前的體育運動教學中也含有心理健康教育的內容，但是運動和心理的健康往往是分開來學習的，以后要將兩者更緊密地聯結在一起。“身心體驗運動”作為新增加的內容，從它的目標可以看出，這方面不是以直接提高體質為目的，而主要在于培養有利于體育活動的心理結構和機能。

“身心體驗運動”主要是通過簡單的游戲或活動、在游戲活動中感知自己和朋友之間狀態的變化、敞開身體和心理空間、柔和順暢地完成游戲。通過這樣的方式，體會運動的樂趣、加深對朋友的認識和理解，也通過各種簡便容易的游戲達到心理的“解放、調整和交流”目的，獲得體會“身心一體”的實際感受。木村[5]認為：“將身心一體觀念具體化的身心體驗的運動，并不是以提高技能和提高體質為目標的運動，而是體會運動的樂趣和心境的運動。”對于這樣一個新的運動內容的目標和方法，也有學者提出了不同的觀點，西順一[6]認為：“從這個運動的名稱很容易想到放松、松弛，一般情況下，作為培養健康的發育旺盛兒童的基礎體力的運動領域，身心體驗的運動總被認為難以融合進來?！闭驗槿绱?，西順一還指出：“因為身心體驗的運動的名稱、目標和內容都比較模糊，所以構筑符合目標的、容易實施的授課模式是十分必要的?！?/p>

2)“提高體質的運動”的目標。

“提高體質的運動”繼承了原“體操”領域的內容體系，是以直接提高體質水平為目標的內容，學生們抱有提高體質的目標進行運動是與其他運動內容的不同之處。雖然是以提高體質為目標，但是并不是通過枯燥的難以忍耐的鍛煉來完成[7]，“愉快地進行運動、能夠喜歡體育”是“提高體質的運動”與“身心體驗的運動”共有的特征。因為提高體質的運動與學生身心發育狀況密切相關，所以在不同學段提高體質的內容也不相同，在小學1-4年級提高體質的運動的內容是“形成多種動作的運動游戲”和“形成多種動作的運動”[8]，小學5年級至高中階段的內容是“提高體質的運動”。為了提高自身體質水平，學生們在了解自身體質狀況、理解增強體質方法的同時，以能夠持續有計劃進行體育運動為目標。

1.3“身體形成運動”內容的充實

從“體操”改為“身體形成運動”并經過10年的實施過程，對“身體形成運動”的認識已經從最初“方法的掌握”發展為“內容的充實”。在指導內容的調整方面呈現系統、明確等特征。

1)指導內容的系統化。

指導內容的系統化有必要從兩個層次來理解和說明。一方面是運動領域指導內容的系統化，也就是在不同的學段設置相同的運動；另一個方面是“身體形成運動”內容的系統化。在1998年《要領》引入“身體形成運動”之初，只在小學高年級以上設定身體形成運動，在小學低、中年級延用“基本的運動”。在2008年版的《要領》中，將“身體形成運動”教育延伸至小學低、中年級，完成1~12年“身體形成運動”課程內容體系。

在“身心體驗的運動”指導內容中，小學低、中年級主要是以愉快的心情進行身心體驗的運動，小學高年級和初中主要是了解體驗身心運動的方法，初中3年級以后到高中階段，主要能夠組合運用身心體驗的運動并能與實際生活相聯系。在“提高體質的運動”指導內容中，小學階段在于愉快地進行各種身體動作的游戲并提高身體動作能力，小學高年級在于有意識地進行提高體質的運動，初中階段在于有計劃地進行運動，高中階段在于對應目標和體質狀況、聯系實際生活制定持續的運動計劃。

2)指導內容的明確。

指導內容的明確可以視為是目標系統化的具體實踐。《要領》中對“指導內容的明確”做如下闡述：在運動相關的領域，將從3個維度，即技能(身體形成運動表現為運動)、態度以及知識思考和判斷，對具體指導內容進行整理、統合。根據學生發育的不同階段，例如，從前在技能教學方面只顯示了運動的名稱，現在要將具體的動作內容作為指導內容。在體育理論領域，要考慮初中與高中的接續，將應該指導的知識明確；以身體形成運動為首，將各個領域“知識、思考和判斷”的內容進行整理和選擇并構成相應的單元。

1.4“身體形成運動”的方法與實踐

在2008年修訂的學習指導要領中，體質的目標得到了進一步明確。不僅將“身體形成運動”的理念及運動方式引入到學校體育課程中，還明確提出“身體形成運動的學習成果，要在其他的領域進一步實踐，進一步促進體質向上”，在其他的運動領域，“提高體質的方法”作為明確的知識內容出現[9]。

在2008年版的《要領》中，“身體形成運動”和其他領域的運動項目雖然都屬于運動領域的內容，但是因為設置目標的差異而進行了不同的解讀。身體形成運動因為明確而直接以“提高體質”為目標，所以把“以體會運動的特性和魅力”作為目標，從運動的立場進行解讀。其他運動領域項目是以“技能提高”為目標的，其內容、方法等均圍繞提高技能而展開。

在身體形成運動的具體教學實踐中，如前文所述，因為目標、內容和方法等理解的模糊，所以許多一線教員對于“用什么樣的教學內容對學生進行指導”充滿疑惑[10]。在傳統的運動領域，在規則的框架內技術、技能和戰術等的學習一直是主要的內容。但是，身體形成運動具有“從多樣的身體動作習得、意識和調整、交流等各種目標對內容進行思考的特性”。因此對應不同的指導對象進行教材研究是必要的。也就是說，雖然目標明確，但是達成目標的運動內容的設定沒有規定，也難以把握。

“石頭、剪刀、布”是孩子們經常玩的游戲，現在以“背負猜猜猜”為例，對身體形成運動的指導方式進行說明。游戲進行時兩人一組，一個背負另一個，兩組進行競爭。上面被背負的學生用“石頭剪刀布”猜勝負，負方一組兩人要背負勝方一組兩人重新進行游戲。這是“身體形成運動”典型的例子，對于不同的學段可以從不同目標角度進行指導。在小學低年級可以從身心體驗的運動和移動身體進行指導，在小學中年級可以從比試力氣、基本的動作組合進行指導等。通過背負接觸可以增進同學間的交流，承擔一定負荷并進行移動是在體會移動身體、比試力氣等多樣的動作形成的運動，通過一個運動課題達成了多個教學目標。像這樣的身體形成運動的例子，常常同時具有多個側面，雖然對應了一定的目標，但是要完全分清哪一個是提高體力的運動，哪一個是身心體驗的運動還是比較困難的。因此，“從已經確定的各種目標出發，單純對運動內容進行思考是解決問題的方法之一”[14]。也就是說，運動本身已經融合多種的目標，這樣一來從身體形成運動的內容出發，進行豐富的教學構想也是可能的。

2　“身體形成運動”蘊含體質教育的特征

2.1體質目標的具體化

體質目標從來都是學校體育的重要目的之一，但由于日本學校體育歷史上“體質主義”思想的影響，戰后的學校體育中“體質目標”被放在體育分野目標的位置。由于昭和60年以來持續的青少年體質下降，在建設有活力的日本和生存教育理念指導下，新《要領》的“體質的目標”成為學科和領域目標的主要內容。這一目標位置的調整，體現了對“體質目標”的進一步重視。和以前《要領》中只是在學科目標中對體質目標簡要闡述不同，2008年修訂后，在各個運動領域目標和內容中，也對體質目標和內容進行了較為細致的闡述。體質目標的核心位置不僅表現在課程目標的描述上，也體現在運動學習的指導內容與方法上，要求每一個運動項目技能學習過程中，都必須體現“增進體質的方法和內容”。

2.2重視身體體驗與運動方法的學習

不論是保健體育科目標中對“身心一體”的理解，還是身心體驗的運動中對身體活動樂趣的體驗和品味，再或是提高體質的運動中多種動作形成的運動，都在鼓勵學生尤其是不參加體育活動的學生體驗運動?！捌肺渡眢w活動的樂趣和心境”這句話是針對那些“從來沒有體驗過運動的樂趣”或者“很少參加體育活動”的青少年而言的，就是要讓他們能夠體驗到“最簡單的身體活動”所帶給心理的體驗，并通過這樣的反復的心理體驗去認識體育運動，進而形成“有利于體育生活方式”的積極地體育觀和身體觀。

2.3重視理解與認知能力的培養

從技能、態度、知識思考和判斷等方面對指導內容進行理解，是該次《要領》修訂的一個重要改變。這是進一步對“以興趣為導向的體育教學”、“以培養習慣為目標的體育教學”等教學理念的充實，充分體現“主體教育”理念在具體教學實踐中的展開，體現了對學生進行主體判斷和解決問題能力培養的要求。

身心體驗的運動在目標上重視對“身心關系”的認知和理解，重視“在認識身體狀況基礎上身體狀態的調整”；在內容上強調通過感受和體會身體活動的感覺和樂趣構建和理解運動對于身心關系的意義。在目標上重視體質運動增強體質的方法，并在認識和理解自身問題的基礎上，組織運用各種運動方式；在內容上強調體育認知和體育理論學習相結合。從以上總結可以看出，不論是身心體驗的運動，還是提高體質的運動，通過身體活動提高對體育、身體以及身心關系的理解和認知，是目前日本體質教育的重要特征之一。

3　對我國學校體育的借鑒和啟示

3.1增強體質的目標應明確、系統化

現在，“健康第一”體育思想占據我國學校體育思想的主導地位，也得到理論界和實踐領域的認可。但是，從增強體質的立場來看，這樣的思想還略顯“空洞”。比如，2011年版的《義務教育體育與健康課程標準》把“健康第一”作為學校教育和學校體育的思想，但是對如何落實這一思想缺乏具體指導方法與內容的支撐。

日本文部省在連續幾次《要領》修訂中強調“體質向上”的目標，并通過指導內容明確系統化，加強對教材特性的分析，充實體育及體質理論知識，保證體質教育的指導思想能夠得到充分的貫徹和實施。我國實行的《義務教育體育與健康課程標準》中，也按照“學生身心發展的特征”劃分學習水平，但是各階段之間目標缺乏系統性，也缺乏系統的內容支撐，同時描述性的語言，也難以反映各階段之間的邏輯關系。

3.2重視價值觀念的培養

2008年的《要領》最顯著變化就是通過“身體形成運動”的理論與實踐，全面加強對“以現實生活為導向、以運動生活為目標的認知與實踐能力的培養”。用我國學校體育領域常用的語言來說，就是“加強價值觀念的培養”。這個價值觀念，包含對健康理解的“健康觀”、“生活觀”，包括對“體質及健康”進行認識和理解的“體質觀”，也包括體育的價值和功能的“體育觀”。從“親近體育”到“運動習慣的培養”、再到“有計劃地實踐能力的培養”，這同樣是對體育、對體質、對健康“從感知到認識”的進步過程。

3.3目標、內容與方法的一體化

在日本《要領》修訂過程中，伴隨著每一次目標和內容的調整，在方法和指導上也都會做出相應的調整。在新設定身體形成運動領域之后，圍繞如何解釋和實施，以及內容的構建問題，《要領》都做了詳細的解釋。尤其是在2008年修訂中，在進一步充實運動內容和方法的同時，又對領域目標進行了修訂。近年來在我國包括新課程標準修訂等學校體育改革過程中，目標領域大步前進接軌國際前沿理念，在內容領域則由于沒有系統的指導而稍顯混亂，在教學方法上由于對目標理解的差異、教材分析不足等原因顯得指導力不足。從日本的經驗可以看出，緊密結合的目標、內容和方法體系，有利于教育目標的實現。

參考文獻：

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·運動人體科學·

Evolution of and inspirations from school physical education in Japan——Basing the center on the analysis of “body formation movement”

DONG Yue-chun，TAN Hua
（School of Physical Education，South China Normal University，Guangzhou 510006，China)

Abstract:Fitness objective has always been an important content in the school physical education objective system of Japan, and such a guiding conception as that school physical education promotes fitness improvement has been changed several times in Japan. The field and concept of “body formation movement” newly established in Learning Guidance Outline in 1998 represent the latest guiding conception of physical education. By understanding and analyzing the objectives, contents and changes of “body formation movement”, the authors concluded that education concepts embodied in the newly revised Learning Guidance Outline, such as valuing actual experience as well as mind and body relationship, valuing the cultivation of cognition and comprehension abilities, and valuing the systemization of objectives, contents and methods, are significant for being referred to by school physical education in China.

Key words:school physical education；Learning Guidance Outline；body formation movement；fitness；Japanese

作者簡介：董躍春(1970-)，男，講師，博士研究生，研究方向：體育人文社會學。通訊作者：譚華教授。E-mail：dongyuechun@yeah.net

基金項目：國家社科基金重大招標項目“新時期我國學校體育教育理論與實踐重大問題研究”(11&ZD150)。

收稿日期：2015-02-20

中圖分類號：G807

文獻標志碼：A

文章編號：1006-7116(2016)01-0127-04