拓展訓練在高校體育課堂中的開展

王　坤

中國人民武裝警察部隊學院

拓展訓練在高校體育課堂中的開展

王坤

中國人民武裝警察部隊學院

本文根據目前我國高校體育課程的發(fā)展現狀對拓展訓練做了深入分析，詳細闡述了拓展訓練在體育教學中的基本實施內容及其必要性和可行性，同時制定了一些合適的計劃方案和有效措施。

拓展訓練；高校體育課；方案；應用

引言

體育教學是高校教學系統不可或缺的重要組成部分，同時也是保證我國人民體育素質良好發(fā)展的重要前提。將拓展訓練引入到高校體育教學中，不僅可以促進學校的教育改革，同時也能提高學校體育教學質量，積極促進高校學生的全面發(fā)展。

一、拓展訓練的概念

拓展訓練最初是由西方國家的戶外訓練不斷發(fā)展而來的，也可以看做是一種游戲，本身具有很強的針對性、挑戰(zhàn)性、思想性以及趣味性。同時，拓展訓練是一種借助外界環(huán)境讓參與活動者從實踐活動中獲取知識并且從中感悟活動內涵的教育模式，簡單來說也可以稱作是一種體驗式學習的教學方式，將其應用到高校體育教學中，可以很好地培養(yǎng)學生的綜合能力以及團隊意識，從而提升學生自身綜合能力，屬于體育課堂上一種新興的教學方法和訓練模式。

二、我國目前高校體育課發(fā)展現狀

隨著社會經濟的發(fā)展，最近幾年以來，各大高校的辦學規(guī)模也在不斷的擴大，生源不斷增多，導致一些高校體育器材、體育場地嚴重缺乏，體育方面的師資力量根本難以滿足學生們的需要。除此之外，教學模式也在不斷的改革和創(chuàng)新，但是高校對體育教師們的培訓力度根本不夠，導致很多教師沒有樹立良好的體育教學意識，在對“體育”的理解上存在著很大的誤解，使得目前高校在體育教學上的目標確立十分茫然，嚴重阻礙了學生健康水平的提高。加之以往傳統的體育教學內容具有很大的局限性，唯一比較注重的就是學生們的體能訓練，對學生的心理、素質以及個人綜合能力的教育都比較淺薄，而且開展活動也都是以個人為單位，阻礙了學生提高自身的團隊意識。雖然一些學校先后也都對此進行了改革和創(chuàng)新，各種形式的體育課相繼出現，但是依然存在著一些不足之處，體育發(fā)展中的問題日益明顯。

三、在高校體育教學中開展拓展訓練的必要性

1.拓展訓練改善了傳統體育教學內容的單一性

將拓展訓練應用到高校體育教學中，可以讓學生們能夠積極參加一些戶外活動，使得體育課的學習更加豐富多彩，改變了以往傳統教學的單一性。通過實踐開闊視野，豐富知識，同時提高學生自身的綜合素質。

2.拓展訓練突破了傳統體育教學的局限性

拓展訓練的活動內容一般都是具有一些針對性的，主要目的就是可以讓學生在豐富的實踐活動中體驗到書本上根本學不到的內容。與此同時，拓展訓練的趣味性和娛樂性也是很強的，可以很大程度地激發(fā)學生們的學習熱情，從而在實踐中得到鍛煉，在實踐中學習，在實踐中成長。傳統的體育教學有很大的局限性，而拓展訓練恰恰打破了這個局限性。

3.在體育教學中應用拓展訓練可以有效促進學生身心健康

在不斷的實踐活動中，可以潛移默化地使學生明白很多做人做事的道理，即便是面對困難時，也能擁有積極的心態(tài)，一旦心態(tài)得到了端正，困難自然迎刃而解。拓展訓練主要的目標之一就是提高學生對生活的熱情，無論遇到任何事情都要保持積極向上的心態(tài)，只有這樣才能更好的獲得成功。

四、在高校體育課中拓展訓練的實施方法

1.拓展訓練的實施內容

拓展訓練中包括很多的項目，可以按照參與人數來歸類，也可以按照實施場地來歸類。通過參與這些不同類型的項目，可以促進參與者之間的相互溝通，同時提高學生們解決問題的能力，讓大家一起學習，一起奮斗，一起面對各種各樣的困難，一起體驗成功的喜悅。在增強團隊意識的同時提高學生的綜合能力。

2.拓展訓練的實施過程

拓展訓練的實施過程基本上包括：確立信賴關系、設定目標、挑戰(zhàn)極限、體驗成功、解決問題等幾個步驟。（1）確立信賴關系：參與者之間首先要形成互相信賴的關系，并且要在以后的活動中不斷的強化這種關系，以此增強團隊的綜合競爭力。（2）設定目標：設定合適的奮斗目標，讓全隊成員一起朝著目標去努力，遇到困難一起解決，教會隊員如何分擔責任。（3）挑戰(zhàn)極限：挑戰(zhàn)一些高難度的驚險活動，從而很好地釋放心理壓力，可以讓學生們克服心理困難，挑戰(zhàn)心理極限，做到真正意義上的釋放自己。（4）體驗成功：讓大家一起體驗完成目標、戰(zhàn)勝困難之后的喜悅感。（5）解決問題：這是拓展訓練中一種極為有效的學習方式。生活中存在各種各樣的問題是在所難免的，但是一旦遇到問題必須要以積極的心態(tài)去面對，認真分析問題產生原因，并及時采用科學有效的措施去解決，以此不斷地積累經驗。

五、拓展訓練在高校體育課堂中的建設

1.課程開展

學校要將拓展訓練課程作為必修課之一，同時根據課程的相關內容配備相應的體育器材以及機械設備，利用好現有的體育資源建立專門的訓練基地。除此之外，加強對教師的培訓力度，提高教師隊伍的師資力量。

2.與專業(yè)機構合作，豐富經驗

學校可以與一些專業(yè)的拓展機構相互合作，這樣可以在資源共享的同時豐富經驗，不僅解決了投資成本的問題，也可以與專業(yè)拓展培訓中心進行優(yōu)勢互補，擴大了項目的開展范圍，從而使得學生得到更好的教育。

3.設置訓練內容

要針對校內學生的自身狀況以及學校現有資源狀況擬定合適的訓練內容。初期可以開展一些耗資少、操作比較簡單的項目，例如：室內逃生、孤島求生、排雷、交通堵塞、空中單杠、絕壁攀巖、集體過橋等等。這些項目不僅耗資不大，而且操作也十分簡單，同時也能夠從多方面提高學生的綜合能力。

六、結束語

目前世界經濟呈全球化發(fā)展，我國的社會經濟也開始逐漸的走向國際，在這種國際形勢下，社會對高校畢業(yè)生提出了更高的要求，不僅僅是局限于要有超強的專業(yè)水平，更重要的是個人的綜合能力以及自身素質，同時還有對社會的適應力。對此，高校必須要對以往傳統的體育教學模式進行改革和創(chuàng)新，根據學校的實際情況實施多元化教學方式。將拓展訓練應用到體育教學當中，同時針對學生目前現狀制定專門的訓練方案，加強對學生的培訓力度，可以有效提高學生的個人素質以及綜合能力，使其能夠充分發(fā)揮自身價值，從而間接性地促進高校可持續(xù)發(fā)展，只有這樣，才能為社會培養(yǎng)更多的高素質復合型人才。

［1］錢永鍵.拓展訓練［M］.北京：企業(yè)管理出版社.2003

［2］席艷輝.拓展訓練在體育教學中的應用與研究.體育科技文獻通報.2007，（8）：15

［3］高飛.心理拓展訓練探討.齊齊哈爾大學學報.2006，（3）：7

［4］胡振浩等.職業(yè)體能訓練［M］.高等教育出版社.2008：149-150