沉淀17場講座刷新心靈青春——2015年度海淀園工會系列職工心理健康講座小記

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沉淀17場講座刷新心靈青春——2015年度海淀園工會系列職工心理健康講座小記

壓力是人生歷程中無法避免的心理現象。尤其是在高新科技園區，快節奏、高強度的工作狀態隨處可見，職業生涯規劃、家庭婚戀、人際溝通等問題也不可避免地成為職工的心結。在已經過去的2015年里，如何舒緩心理壓力、保持心理平衡？成為海淀園工會工委關注園區職工健康的焦點。回顧17場系列職工心理健康講座，成為引導職工適當表達情緒和緩釋壓力的服務“底氣”。

關注日常生活的心靈

隨著生活和工作的現代化，人們越來越重視健康、追求健康。但在實際生活中，不少人注重的是身體健康，對心理健康則相對忽視，或者不知道應該如何保持心理健康。

在系列講座期間，海淀園工會工委隨機對88名企業職工進行了心理減壓健康講座問卷調查。調查結果顯示，有50名職工表示未曾參加過心理講座或咨詢，占56.8％；有40名職工表示希望對心理類講座進行了解和嘗試，但對此沒有概念，占45.5％。

因此，提供貼近園區職工工作生活狀態和實際需求的心理關愛，逐步引導職工掌握自己的節奏、合理疏導壓力，并使其擁有更多的獲得感，是提升園區工會服務、適應多樣化需求的應“為”之事，也是必“為”之事。

量身定做“人氣”講座

“公司來了催眠大師，身體瞬間變鋼板兒。”“感覺身體很輕，聽著一首動聽的歌，在草原上，身體力量重回，漸漸地喚醒，以為眼前就是真實的美麗草原，感謝李老師。”應完美世界（北京）軟件科技發展有限公司工會聯合會的邀請，中科院心理研究所治療心理學博士李濤老師前往完美世界成都公司，為員工帶來了一場別開生面的心理減壓課程。講座從報名起就受到了成都完美世界400多名“同學”的熱情響應，并且在課后收到多名員工的體驗感言。

不僅如此，系列職工心理健康講座還多次受邀走進百度公司、新浪公司及北京佳訊飛鴻電氣股份有限公司，其淺顯易行的“心靈自救”、生動有趣的心理分析、符合實際的多維角度和廣泛互動的參與形式，都受到員工的一致好評。從問卷調查結果來看，52名員工認為講座方法適合本次講座主題，34名員工認為比較適合，共占97.8％；60名員工認為本次講座高于預期，25名員工認為達到預期，共占96.6％；42名員工對系列心理講座感到滿意，34名員工認為有比較好的收獲，共占86.4％；大多數受調查員工，認為通過講座學習到了新知識、新方法，改變了觀念，更提供了客觀認識自我的機會。

情緒是一種信號，也是一種能量。站在2016年開始的地方眺望未來，海淀園工會工委將以“職工視角”為出發點，創新、聯動心理關愛服務內容和形式，不斷凝聚員工夢與園區夢的共鳴點，讓每一份務實的努力、每一次加速的步伐和每一個有力的奮斗都標注出園區大發展與職工小個體之間同頻共振的命運關聯！

■短訊

海淀園工會委員赴神州電視公司工會觀摩交流

1月6日，海淀園工會工委主任王暉和海淀園工委委員、經審委員等一行19人，前往神州電視有限公司工會觀摩學習。

每到一處，委員們都駐足停留，紛紛拿出手機拍照，認真記錄下亮點工作和創新工作。期間，委員們不時發出感概，表示無處不在的工會舒適關懷激發了員工的心理認同感，給聚才留才的“軟環境”抹上一層暖色，平添幾許溫情。

發那科公司工會把職工攝影“搬”上工作臺歷

近日，北京發那科機電有限公司工會聯合公司企宣部門共同制作，并推出了“BFM2016年臺歷”。

臺歷展示頁面中12幅優質的攝影作品，全部甄選自“2016年BFM攝影大賽”的近百幅職工投遞作品。一本小小臺歷成功搭建起了認知企業文化、激勵快樂工作的新平臺，更成為推動職工不斷提升企業歸屬感與認同感的便利載體。

兩家海淀園直屬企業工會獲全國性榮譽稱號

日前，完美世界（北京）軟件有限公司工會聯合會被中華全國總工會授予2015年度“全國模范職工之家”榮譽稱號，成為北京市唯一獲此殊榮的游戲企業工會；北京佳訊飛鴻電氣股份有限公司工會主席柳石寶被評為2015年度“全國優秀工作工作者”。

特約欄目主持周建平