強身健體傳承文化

章爽爽

顧岫蔭 中國的民族傳統體育游戲具有趣味性、技巧性、觀賞性和集體性等特點，符合少年兒童愛玩的天性，能起到寓教于樂的積極作用，因此歷來是少先隊活動重要組成部分。在全國少工委主編的《少先隊工作大全》一書中，對民族傳統體育游戲有很好的推介。

五老村小學少先隊的民族傳統體育游戲項目是江蘇省少先隊文化建設品牌項目，學校和少先隊堅持十多年所做的這一切，不僅很好地引導隊員學習和傳承中華民族傳統文化，而且有效豐富了少先隊活動課程框架內的陽光體育活動，促進了體育游戲類、紅領巾社團建設，廣泛組織更多的少年兒童參與到這項活動中來。

五老村小學這項工作在實踐層面主要有這樣三大特點。一、社團拓展：從十多年前由隊員自發選定的抖空竹、滾鐵環兩個項目開始，不斷開拓發展新項目，以社團組建實現新項目滾動。二、課程推進：“社團”，從兒童組織層面，穩定了隊員活動的組織歸屬，團隊意識；而“課程”，則在更高層面全面規劃了傳統體育游戲的教育方略、教育實施，保障了教育目的性、內容系統性、推進制度性的發展走向，豐富了少先隊活動課程相關內容的校本化實施。三、展演提升：每年一度的傳統體育游戲盛況空前，氣勢磅礴，隊員們在活動中展示技能、互相觀賞，真功夫和精氣神都得以展示提升。逐漸凝成五小獨特的校園文化氣場，促進了學校和隊員們的共同成長。

作為六朝古都、十朝都會的南京，從宮廷到民間，都有人們喜聞樂見、廣為流傳的體育項目。隨著朝代更替，有些體育項目此長彼消，有的沿習至今，有的和民間舞蹈、雜技、競技相融合，成為蘊藏南京歷史文化的“活化石”，進入“非遺”項目目錄，諸如龍舟競渡、抖空竹、棲霞龍舞、江浦手獅等。

“讀經典文章，玩民族游戲，賞傳統藝術，看世界電影”是五老村小學的教育理念，學校少先隊抓住隊員對民間體育游戲、民俗體育文化充滿濃厚興趣的心理特征，轟轟烈烈地開展起豐富多彩的民俗體育活動。

一、課程設置“接地氣”

民俗體育是怎么走進校園，怎樣成為課程的呢？十多年來，五老村小學認真籌劃，精心組織，成功設置了一系列接地氣的課程。校長室、大隊部、體育組制定詳盡的實施計劃，以體育課和體育社團為主要陣地，針對不同年級的不同特點，開展了一系列的民俗體育課程。

滾鐵環 看，操場上的小隊員們，手捏鐵棍或鐵絲，推著黑鐵環向前跑，發出“嘩啷嘩啷”的聲音。滾鐵環的動作有一定的難度，需要一定的技巧。技術好的隊員能把鐵環從家一路滾到學校，繞過各種障礙，別的隊員只有在一旁艷羨的份。學校曾經舉行過滾鐵環比賽，比賽分兩個項目：最快接力賽，先到為勝；最慢技術賽，慢且不倒為勝。

抖空竹 聽，那清脆響亮的聲音，正是空竹發出的。隊員們用繩子挑起來一個“竹筒”，玩出各種花樣。高速轉動的空竹忽左忽右、忽高忽低，時而身前，時而身后。舒緩時如行云流水，連綿不斷，勝似閑庭信步；急重時似流星閃電，瞬息萬變，酷若舞槍使棒。有著1700多年歷史的空竹，據考證最早是由陀螺演變而來的一種民間兒童玩具，這正符合隊員們的興趣。

舞龍舞獅 瞧，隊員們排成一列長長的隊伍，排頭是個靈活的男孩，手持龍珠，后面的隊員在龍珠的引導下，做各種動作，穿插，不斷地展示扭、揮、仰、跪、跳、搖等多種姿勢。舞龍俗稱玩龍燈，是漢族傳統民俗文化活動之一。每逢喜慶節日，都會舞龍，來祈求平安和豐收。

踢毽子 踢毽子又稱打雞，至今已有兩千多年的歷史了。作為簡便易行的健身活動，深受少年兒童尤其是女孩子的喜愛。毽子的基本踢法，主要有“盤、拐、繃、蹬”四種，用腳內側踢為“盤”，用腳外側踢為“拐”，用腳面踢為“繃”，用腳掌踢為“蹬”，用腳趾踢為“挑”，用腳后跟踢為“磕”等。

武術操 武術精神博大精深，是一種德育熏陶。自學校開展了以“每天鍛煉一小時，給孩子一個強健的體魄”為主題的“陽光體育活動”，“武術操”就是其中的一部分。習武之人要講究武德、要懂得禮讓。

轉帕 靈巧的手指頂起一塊花帕，把它旋轉起來。遠遠望去，五彩繽紛，使表演場面更顯絢麗多姿。托起花帕，還能穩穩接住，繼續旋轉，這可是技術活。有的隊員還能兩手齊上陣，伴隨著歡快的音樂，和同伴配合變化隊形，優美的舞蹈動作和隊列編排，使得富有民間技藝趣味的表演更具觀賞性、技巧性和藝術性。

二、體育社團“高人氣”

在五老村小學，只要說自己是體育社團的，那其他同學就會羨慕地看著你，那種驕傲的感覺，甭提多好啦！體育社團學習的是民族傳統游戲，玩的都是絕活，個個隊員“身懷絕技”。

五小的體育社團，成立于2002年，當時的社團，專門訓練體育項目，例如長跑、跨欄、跳高、跳遠……他們擔負著參加市、區小學生運動會，為學校爭取榮譽的重任。體育社團，是身體素質好的隊員們的天下。于是，當年的大隊體育委在少先隊的提案中提出了這樣的問題：體育社團為什么只有身體好的人才能參加？而身體一般的卻沒機會？體育就是為了競賽嗎？體育社團要成為“全民性”的社團，“非競賽性”的社團，傳承傳統，學習民俗體育，正是一個非常好的突破口。于是，一個偉大的計劃就這樣誕生！一個由學校領導，體育老師，大、中隊體育委組成的會議，就這樣開始了。老師們回憶自己童年的民間游戲，大、中隊體育委則向爸爸、媽媽、爺爺、奶奶們討教：童年，你們玩什么？最后，大家一致選定了兩個最有趣的游戲：抖空竹、滾鐵環。

學習這些技藝，那可是要高人指點。社團負責老師之一的朱茜老師是個有心人。在節假日，她帶隊員們向社區晨練的空竹高手們請教，熱情的爺爺奶奶們，成了技術指導員。他們來社團授課，表演二郎擔山、二龍戲珠、鯉跳龍門、紡花織布……老人們的表演甭提多精彩了。在體育老師、空竹高手們的帶領下，隊員的技藝也越來越高。滾鐵環是三年級社團成員們學習的內容，滾鐵環看著簡單，可是真正想駕馭自如就難了，鐵環不是跑歪了，就是根本跑不動。大家訓練時，不斷聽見鐵環“哐當”“哐當”的倒地聲。在老師的指導下，隊員們漸漸能夠輕松地讓鐵環跑起來啦！聽著鐵環“嘩啷嘩啷”的聲音，多么激動啊！這兩個項目成功地成為體育社團訓練項目后，又有更多的民間游戲來加盟，更多的隊員們來參與，體育社團可熱鬧啦！最先加盟的是跆拳道。為了這個項目能夠很好的推廣，黃亮老師特別來到專業跆拳道訓練館學習，成了一名黑帶專業教練。接著，是竹竿舞，田原老師是體育出身，邀來音樂老師加盟，看網絡上的視頻，琢磨舞蹈的編排。少年拳、太極拳又被徐為榮老師引入，他自己就是個太極高手。舞龍、舞獅這樣的創意實在太妙了，這是中國人在最喜慶的日子里，表達歡樂的方式，也被富有想象力的老師們引入了……

三、活動表演“展才氣”

你見過280多人一起，在歡快的《春節序曲》音樂中抖空竹的盛景嗎？“隆隆”的空竹聲，氣勢磅礴，引得校園周圍，也圍滿了看熱鬧的路人。在《春節序曲》的伴奏聲中，在隊員們清亮的節拍聲中，四個代表隊表演了絕活，“炒青菜”“織布”“二龍戲珠”“鯉魚跳龍門”……在精彩的演出背后，是隊員灑下的辛勤汗水，他們日日與空竹相伴，從不會繞繩到現在高拋的技巧，如今，最高能拋到15米，比學校的大樓還高。表演當天，在他們手上上下翻飛的，已不僅僅是空竹了，鍋蓋、茶杯蓋、水壺蓋……都成了隊員們的道具，真是無奇不有！

緊接著上場的，是滾鐵環。100多名隊員整裝待發，在快樂的樂曲中滾起鐵環，來看看隊員們的創意滾鐵環吧。胖乎乎的楊帆，滾起了1.4米高的大鐵環，遠遠看去，人與鐵環相映成趣。長得小巧的張妍滾的是小鐵環，直徑不過20厘米，有意思吧！看，還有隊員滾自行車的鋼圈，那細細的桿子，怎么讓自行車鋼圈滾動起來？告訴你吧，改用木條就可以了。對了，還有涂上旋轉花紋的各色木板，十來個隊員一起向前，就像韓國料理店的招牌，真是帥氣、漂亮！

180個人在威武雄壯的進行曲中進行跆拳道表演夠氣派！表演者穿著整齊的道服，在教練的口令下，一起演起太極一章。雄渾的音樂，有板有眼的動作，加上適時的吶喊！不親臨現場，怎能體會表演的精彩。另外，隊員們的絕活表演也讓觀眾大呼過癮：20人手刀破板、依次變腿破板、多種腿法破板、旋風踢、雙飛燕踢、側身飛踢、縱身側踢……最厲害的隊員能從5個同學身上越過，將木板踢碎。你可不要以為他們是專業選手，他們是真真正正由學校社團培養起來的。

其實，體育社團的展演遠遠不止這一次。2010年的“六一”盛會，開場的民間游戲大串連引起轟動，在歡快的《春節序曲》聲中，隊員們穿著民族服裝、戴瓜皮帽、扎沖天辮，玩皮筋、踢毽子、抖空竹、斗雞……真是一幅百子鬧春圖啊！演出最后，舞獅隊也跑上來了，他們昂頭擺尾，左撲右跳，將氣氛推至高潮！如今，體育社團已有訓練項目12種，社團成員四百多名。現在，社團的訓練項目，也漸漸走進體育課堂，成為學校的校本課程。而社團成員則幫助身邊的同學學習，成了體育老師的小助手。

四、收獲榮譽“揚志氣”

自開展民俗體育活動以來，五老村小學獲得了各方各界的關注和支持，這給了學校更大的展示舞臺，也給了全校師生更多的動力。

從2005年起，五老村小學的民俗體育登上了南京各大新聞媒體的頭版頭條；南京電視臺少兒頻道播出了《我是小小跆拳道高手》《抖嗡王進校園》《有趣的民族傳統體育》的新聞；英國電視臺報道了《中國兒童體育鍛煉與生活》；江蘇電視臺教育頻道播出了《體育課的課程改革》《民族傳統體育走進校園》的新聞；南京電視臺“直播南京”播出了《民族傳統體育走進校園》；江蘇電視臺少兒頻道播出《五老村小學民族傳統體育大展演》；南京教育電視臺播出了《民間體育進課堂》。另外，《南京日報》刊登了《竹竿舞跳進小學體育課堂》《五老村小學體育課引進民族傳統活動》的文章；《金陵晚報》刊登了《民族傳統體育走進校園》等。

時至今日，五老村小學的“民俗體育”已經不僅僅是作為一門課程，一個社團，它更是一種向往，一種精神。隨著活動的不斷深入，民俗體育帶來的合作精神，競爭意識漸漸深入骨髓，它已成為五小人的氣質、五小人的品格。隊員們在激揚童趣的笑聲里收獲歡樂，在強身健體的運動中鑄就品格！