淺談心理健康教育對初中生心理健康的影響

貴州省遵義市第十六中學(xué)　　劉體堂

淺談心理健康教育對初中生心理健康的影響

貴州省遵義市第十六中學(xué)劉體堂

初中生處于身體和心理發(fā)生巨大變化的時(shí)期。這個(gè)年齡段的學(xué)生容易受到社會(huì)環(huán)境影響。健康的心理對初中生而言至關(guān)重要。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展要求學(xué)校教育加強(qiáng)對初中生心理健康教育的培養(yǎng)。本文分析心理健康教育對初中生的人格形成的重要性，簡單闡述影響學(xué)生心理健康的因素，分析心理健康教育對初中生心理健康的影響。

心理健康 教育 初中生

一、心理健康教育是初中生健康人格形成的重要保證

初中生的年齡一般在12～15歲，處于人格形成的初期。隨著知識(shí)的增加，他們已經(jīng)開始從自己的角度對社會(huì)、父母、教師、學(xué)校等有了自己的看法，開始渴望有獨(dú)立的空間，需要被公平、公正地對待和關(guān)注。從經(jīng)濟(jì)方面看，他們必須依賴于父母，這使他們產(chǎn)生心理矛盾，認(rèn)為自己仍然處于被管制地位。社會(huì)環(huán)境的誘惑，使個(gè)別學(xué)生對枯燥的學(xué)校生活產(chǎn)生厭惡情緒。如果此時(shí)教師和父母再對他們進(jìn)行說教，容易使他們產(chǎn)生逆反心理，不利于他們價(jià)值觀的形成，對人格的培養(yǎng)造成不利影響。

心理健康教育是培養(yǎng)初中生良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵，能提高初中生的心理接受能力，能滿足初中生的個(gè)性發(fā)展和社會(huì)之間的協(xié)調(diào)，使他們更好地融入社會(huì)，形成良好的人格。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，心理健康教育越來越受到社會(huì)的關(guān)注。心理健康教育和素質(zhì)教育結(jié)合，是當(dāng)今學(xué)校的重要內(nèi)容和任務(wù)。心理健康教育不僅要用正確的方法進(jìn)行，還要求教育者將先進(jìn)的理念和傳統(tǒng)的心理健康教育進(jìn)行結(jié)合，從而打造屬于現(xiàn)代初中生特有的心理健康教育模式。這樣不僅有利于初中生的心理健康，還能夠塑造學(xué)生良好的人格，為他們以后的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極作用。

二、影響初中生心理健康的因素

1.初中生的心理負(fù)擔(dān)重

很多家長都對學(xué)生抱有很大的希望，希望學(xué)生能學(xué)業(yè)有成。由于這種重視，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力增加。如果家長和學(xué)校對學(xué)生的期望過高，會(huì)造成他們產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。競爭過程中，肯定會(huì)有優(yōu)勝劣汰，會(huì)有大批的失敗者。如果這些學(xué)生當(dāng)中有的學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過重，承受不了這種壓力，會(huì)使他們的自信心受到打擊，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生心理扭曲，不利于初中生身心健康的發(fā)展。

2.初中生的自我評價(jià)不客觀

初中生的自我評價(jià)能力有了提高，但常常缺乏對自己的正確評價(jià)。初中生處于身體和心理發(fā)展的階段，受到他人評價(jià)的影響較大。如果初中生的行為受到他人贊賞，容易出現(xiàn)自高自大現(xiàn)象。如果別人對其進(jìn)行批評，容易對他們形成重大打擊，甚至?xí)档退麄兊淖孕判摹３踔猩鷮ψ晕业恼_評價(jià)系統(tǒng)沒有形成，加上他們年齡較小，沒有良好的心理承受能力，因此心理健康教育對初中生的心理健康形成有重要的促進(jìn)作用，能引導(dǎo)他們對自己有客觀評價(jià)。

3.人際關(guān)系的影響

人際關(guān)系的好壞與否直接影響人的心理健康和交際。對初中生而言，他們最主要的交際場所是班級。這個(gè)年齡段，初中生對友誼特別重視。同時(shí)，初中生由于缺乏與人交往的經(jīng)驗(yàn)，與同學(xué)之間的交往受到挫折時(shí)，不能正確調(diào)解，心理承受能力不好的話容易自卑，甚至不愿意和人交往。

三、心理健康教育能提高初中生的心理健康水平

1.心理健康教育減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)

教師是學(xué)生的榜樣，擔(dān)負(fù)著傳播知識(shí)的重任，承擔(dān)著育人的責(zé)任。新時(shí)代的教師要以身作則，不僅要對學(xué)科知識(shí)的教授進(jìn)行創(chuàng)新，還應(yīng)注重學(xué)生的心理健康和發(fā)展。由于初中生處于各方面的發(fā)展階段，教師掌握學(xué)生的心理特點(diǎn)，能對學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，正確引導(dǎo)他們向正確的方向前進(jìn)，減輕他們的學(xué)習(xí)和心理負(fù)擔(dān)。心理健康教育作為一門重要學(xué)科，應(yīng)與每位教師息息相關(guān)。

2.心理健康教育引導(dǎo)學(xué)生對自己進(jìn)行客觀評價(jià)

心理健康教育能有效幫助學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己，對自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都了然于心，從而更加積極樂觀的生活。對處于各方面都在發(fā)展的初中生而言，心理健康教育能正確引導(dǎo)他們對別人的評價(jià)給予正確回應(yīng)，合理處理別人對自己的評價(jià)，不驕傲，不自卑，對未來一直保持積極向上的心態(tài)。心理健康教育可以使學(xué)生的目標(biāo)明確，使學(xué)生有效控制自己的情緒，堅(jiān)定地向著目標(biāo)前進(jìn)。

3.心理健康教育能培養(yǎng)初中生的人際交往能力

教師教學(xué)過程中，要不斷教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽，使學(xué)生能明確表達(dá)自己的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)在人際交往的過程中不卑不亢。這樣不僅有利于學(xué)生人際交往能力的提高，也能使青春期的初中生在心理發(fā)展方面更加健康。初中生在良好的人際關(guān)系的促進(jìn)下，能學(xué)會(huì)與他人共同合作完成任務(wù)，對其以后的工作和生活具有積極作用。

[1]劉 霞．初中心理健康教育初探[J]．傳奇，2013

[2]葛愛榮．中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀調(diào)查[J]．赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2013

[3]張曉娟．兒童青少年心理健康狀況及其影響因素[J]．中國健康心理學(xué)雜志，2013

[4]尹瑞芳．淺談兒童青少年身心健康[J]．內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)雜志，2012

[5]Hamilton Fairfax．The use of mindfulness in obsessive compulsive disorder：suggestions for its application and integration in existing treatment[J]．Clin．Psychol．Psychother，2008

ISSN2095-6711/Z01-2016-11-0232